Како одржавати дојење након повратка на посао

Садржај

• Савети за одржавање дојења након повратка на посао
• Како хранити бебу након повратка на посао

Да бисте одржали дојење након повратка на посао, потребно је дојити бебу најмање два пута дневно, што може бити ујутру и увече. Поред тога, мајчино млеко треба уклањати пумпом за дојење још два пута дневно како би се одржала производња млека.

По закону, жена такође може да напусти посао 1 сат раније да би дојила чим се врати кући, а такође може да искористи време за ручак да једе код куће и искористи прилику да доји или измучи млеко на послу.

Погледајте како можете произвести више мајчиног млека.

Савети за одржавање дојења након повратка на посао

Неколико једноставних савета за одржавање дојења након повратка на посао могу бити:

1. Изаберите најудобнији начин за млеко, који може бити ручно или са ручном или електричном пумпом;
2. Исцеђивање млека недељу дана пре почетка рада, тако да онај ко се брине о беби може по потреби давати мајчино млеко у бочици;
3. Носите блузеи грудњак за дојењеса предњим отвором, да би се олакшало млеко на послу и дојење;
4. Пијте 3 до 4 литре течности дневно попут воде, сокова и супа;

5. Једите храну богату водом попут желатина и хране са енергијом и водом, попут хоминиса.

   
   

Да бисте сачували мајчино млеко, млеко можете ставити у стерилисане стаклене боце и чувати у фрижидеру 24 сата или у замрзивачу 15 дана. Ознаке са датумом уклањања млека треба ставити на боцу како би се користиле боце које су се најдуже чувале.

Поред тога, када се млеко уклања на послу, мора се држати у фрижидеру док не дође време за одлазак, а затим транспортовати у термо врећи. Ако млеко није могуће складиштити, треба га бацити, али и даље га издојити, јер је важно одржавати производњу млека. Сазнајте више о томе како чувати млеко на: Очување мајчиног млека.

Како хранити бебу након повратка на посао

Следи пример како хранити бебу око 4 - 6 месеци, када се мајка врати на посао:

• 1. оброк (6х-7х) - Мајчино млеко
• 2. оброк (9:00 - 10:00) - јабука, крушка или банана у пиреу
• 3. оброк (12х-13х) - Пире поврће попут бундеве, на пример
• 4. оброк (15х-16х) - Каша без глутена као пиринчана каша
• 5. оброк (18х-19х) - Мајчино млеко
• 6. оброк (21х-22х) - Мајчино млеко

Нормално је да беба близу мајке одбија бочицу или другу храну јер више воли мајчино млеко, али када не осећа мајчино присуство постаје лакше прихватити другу храну. Сазнајте више о храњењу на: Храњење беба од 0 до 12 месеци.