Zašto „spremnost za leto“ nije održiv cilj (u bilo koje doba godine)

Садржај

• Pregled za

Иако је истина да у топлијим месецима показујете више коже, не бисте се требали осећати као да морате учинити било шта да се припремите за промену одеће. (Исто тако ако се припремате за одмор на плажи или летите на југ за празнике.) У ствари, љубав према свом телу уопште не би требало да има везе са годишњим добом или његовим изгледом-и Спортс Иллустратед модел купаћих костима Кате Васлеи је ту да вас подсети на то.

Васлеи, који ће ускоро изаћи на писту за представу купаћих костима, недавно је на Инстаграму поделио зашто бисте се осећали удобно и самоуверено носећи одећу коју желите током целе године, било да је то ситни бикини или нејасни, огромни божићни џемпер.

„U redu je ako ga ne razbijate dodatno u teretani da biste se pripremili za leto“, podelila je ona. „U redu je ako niste na tvrdoj dijeti da biste dobili to 'bikini telo'. U redu je izaći i uživati ​​u piću sa prijateljima bez osećaja krivice ili brojanja kalorija." (Ево зашто морамо озбиљно престати размишљати о храни као "доброј" и "лошој")

Чак и ако сте страствени здрави изјелица и вољни сте да идете у теретану, уживање је потпуно нормално. Не само током Дана захвалности и Божића, већ током целе године и Васлијев пост је подсетник да без обзира на доба године треба да наставите да радите ствари које волите, а да не будете разочарани или узнемирени. (Povezano: Zašto je ovo godina kada prekidam dijetu za dobro)

„Bez obzira na sve reklame i medije koji bi mogli da vas ubede u suprotno, ako imate kičme, celulit, strije ili bilo šta drugo što vam se možda ne dopada kod sebe, i dalje ste vredni da nosite kupaći kostim ili šorts ili majicu bez rukava врх “, наставила је. "У реду је заузети простор на овом свету." (Везано: Зашто овај блогер позитиван на тело воли своју опуштену кожу)

Иако нема ничег лошег у томе што желите да изгледате најбоље током лета-или у било које доба године!-циљ усредсређен на естетику, попут „припреме за бикини“, изазвао је нежељене ефекте. (Погледајте: Зашто вас мршављење неће аутоматски учинити срећним) Уместо тога, здрава исхрана, вежбање неге себе и одржавање рутине вежбања осетити dobro će se pokazati uspešnijim pristupom. A što se tiče Vaslijeve tačke, najodrživiji način da se to ostvari je da radite ono što vas čini srećnim i da se prema svom telu odnosite s ljubavlju i pažnjom, bez obzira na godišnje doba. То је оно што је истинско самољубље.

Pregled za