Kelsey Wells govori o tome da ne budete previše strogi prema sebi

Садржај

• Pregled za

Иако се сви бавимо постављањем циљева које заиста можете постићи у 2018. години, притисак да стално покушавате да се изједначите може бити изузетно застрашујући. Зато љубитељи фитнеса Келсеи Веллс охрабрују све да направе корак уназад и једноставно то учине твој najbolje (ne неко други је најбоље), какав год тај „циљ“ био. (Povezano: Prva stvar koju treba da imate na umu pre nego što postavite cilj za gubitak težine)

"Знате шта је добро? УЧИНИТИ НАЈБОЉЕ. И знате шта већина нас треба да схвати? То" давати све од себе "НЕ значи апсолутно срушити га или оборити ваш лични рекорд сваки дан. Не," дати све од себе "значи најбоље што имате у себи, у том тренутку, у тим околностима ", написала је недавно на Инстаграму. (Повезано: Најбоља резолуција нема везе са вашом тежином и са вашим телефоном)

Келсеи је наставио говорити да је у реду с времена на вријеме мало попустити и бити задовољан минималним бројем, као и ништа не радити. "Кунем ти се, дан када сам схватио да је у реду" само "ходати по траци за трчање или" само "седети, дисати и истезати се уместо вежбања и да је у реду ако понекад вечера заврши за понети или дозволим Андерсону Gledam previše TV da bih mogla da ostanem pri zdravom razumu, BILO JE DAN KOJI SAM SE OSLOBODILA", rekla je ona. (ИЦИМИ, Келсеи зна пар ствари о томе да буде искрен-чак и о надутости.)

„Život je dovoljno težak“, napisala je. "Немојмо себи отежавати то што имамо у себи чак и један убод кривице што нисмо учинили/били бољи. ВИ СТЕ НЕВЕРОВАТНИ. Будите добра особа. Будите искрени према себи. Будите љубазни према другима. Будите љубазни према себи. То је то, душо, to je zaista to. Dakle, evo da 'dajemo sve od sebe' i da budemo prokleto ponosni na to na kraju dana, bez obzira kako to izgleda."

Pregled za