Ова жена је изгубила 100 фунти након што је схватила да је кћи више не може загрлити

Садржај

• Pregled za

Одрастајући, увек сам био „велико дете“-па се може рећи да сам се целог живота борио са тежином. Stalno su me zadirkivali zbog načina na koji izgledam i zatekao sam se kako se okrećem hrani za utehu. Došao je do tačke kada sam pomislio da ako čak pogledao на нешто за јело, добио бих килограм.

Moje buđenje je stiglo 2010. godine kada mi je bilo najteže. Imao sam 274 funte i bio sam na proslavi svog 30. rođendana kada mi je ćerka pritrčala da me zagrli. Срце ми је потонуло у стомак када сам схватио да не може да ме обухвати рукама. У том тренутку сам знао да се нешто мора променити. Да нисам урадио нешто другачије, умро бих до 40. године, остављајући ћерку без родитеља. Dakle, iako sam morao da napravim promene za sebe, morao sam i za њеној. Želeo sam da budem najbolji roditelj koji sam mogao da budem.

У том тренутку свог живота нисам уопште вежбао и знао сам да морам почети тако што сам поставио циљ. Veliki sam Diznijev fanatik i pročitao sam mnogo priča o ljudima koji putuju na lokacije Diznilenda širom sveta da trče polumaratone. Продао сам се. Ali prvo sam morao ponovo da naučim kako da trčim. (Везано: 10 трка савршених за људе који тек почињу да трче)

Трчање је било нешто што сам избегавао чак и док сам се бавио спортом у средњој школи, па сам га ишао корак по корак. Počeo sam da idem u teretanu, i svaki put bih pritisnuo dugme 5K na traci za trčanje. Прешао бих ту удаљеност без обзира колико ми је требало. U početku sam mogao da trčim samo oko četvrt milje, a ostatak sam morao da hodam - ali sam uvek završio.

Неколико месеци касније, могао сам да трчим те 3 миље без престанка. Након тога, осећао сам се као да сам заиста спреман да почнем са тренинзима за прву половину.

Следио сам методу ходања Јеффа Галловаиа јер сам мислио да би ми најбоље пало као неискусном тркачу. Трчао сам три дана у недељи и почео да једем чистије. Никада заправо нисам ишао на "дијету", али сам више пазио на етикете хране и напустио брзу храну.

Takođe sam uradio nekoliko 5K kako bih se pripremio za trku i živo se sećao vremena kada sam se prijavio za 8 milja iz hira. То ће бити најдаља удаљеност коју сам претрчао пре своје половине, а проћи кроз њу било је теже од свега што сам до сада радио. Bio sam poslednji koji je završio i bio je mali deo mene koji se plašio onoga što će se dogoditi na dan trke. (Povezano: 26.2 Greške koje sam napravio tokom svog prvog maratona, tako da ne morate)

Ali samo nekoliko nedelja kasnije, bio sam na startnoj liniji u Disney World-u, Orlando, nadajući se da ću, ako ništa drugo, samo proći cilj. Првих неколико миља било је мучење; kao što sam znao da će biti. A onda se dogodilo nešto neverovatno: počeo sam da osećam Добро. Брзо. Стронг. Јасно. Bila je to daleko najbolja trka koju sam ikada doživeo, a desilo se kada sam to najmanje očekivao.

Ta trka je zaista izazvala moju ljubav prema trčanju. Od tada sam prošao bezbroj 5K i polumaratona. Пре пар година истрчао сам свој први маратон у париском Дизниленду. Требало ми је 6 сати-али за мене то никада није био темпо, већ сам дошао до краја и сваки пут изненадио себе. Док се спремам за трчање ТЦС Нев Иорк Цити маратона, не могу да верујем шта моје тело може да уради и још увек сам шокиран чињеницом да сам моћи трчање миља. (Везано: Шта сам научио трчећи на 20 Диснеи трка)

Данас сам изгубио преко 100 килограма и током целог свог путовања схватио сам да промена није у питању само тежина. Вага није све и све. Да, мери силу гравитације на вашем телу. Али не мери колико миља можете да претрчите, колико можете да подигнете или вашу срећу.

Gledajući napred, nadam se da će moj život postati primer mojoj ćerki i naučiti je da možete učiniti sve što vam je na umu. Пут би могао бити дуг и напоран када сте први пут кренули, али циљ је тако, тако сладак.

Pregled za