Хеј власници Вулве, ваш сексуални врхунац може трајати дуже него што мислите

Садржај

• Шта је кратак одговор?
• Одакле долазе бројеви које смо видели да се бацају?
• Ствари које треба узети у обзир
• Ваш сексуални нагон повезан је са вашим нивоом хормона
• Ваш сексуални врхунац је начин размишљања, а не дестинација
• Запамтите: секс не значи само П-ин-В однос
• Не постоји 'нормално', али постоје честе теме деценијама
• Шта очекивати у двадесетим годинама
• Савети и трикови за секс
• Шта очекивати у 30-има
• Савети и трикови за секс
• Шта очекивати у својим 40-има
• Савети и трикови за секс
• Шта очекивати у 50-има и шире
• Савети и трикови за секс
• Када треба разговарати са љекаром
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је кратак одговор?

Ах да, „сексуални врхунац“, тако магично и (врло специфично) доба током кога неко наводно има најбољи секс њиховог живота.

За људе који имају пенисе, ово се каже на колеџу, док се сматра да ће власници вулве погодити то у својим раним 30-им.

Проблем? Концепт „сексуалног врха“ (који се такође назива „сексуална примера“) је у великој мери измишљен концепт!

Не постоји ниједно доба у којем нас природа дарује врућим сексом, нити постоји доба у којем је свима у нашем сексу предодређено да у најбољем случају буду осредњи.

"Људи могу имати више од једног периода када имају невероватан секс", каже Сеарах Деисацх, сексуална педагогиња и власница компаније Еарли то Бед.

Уместо да се одређује искључиво или чак у већем делу према старости, како добро изгледа (или, доноси, не добар) пол некога одређује низ фактора, укључујући:

• степен удобности у телу
• степен угоде са својом сексуалношћу
• ниво интимности и поверења са партнером по избору
• хормонална дешавања

Доб (и) када се те сексуалне звезде поставе за једну особу можда није исто за другу.

Одакле долазе бројеви које смо видели да се бацају?

Концепт "сексуалног врха" увео је у лексикон стручни стручњак за секс Алфред Кинсеи 1953. године објављивањем песме "Сексуално понашање у човјеку".

Кинсеи је питао људе у различитим старосним групама колико често достижу велики О. Открио је да дечаци од цисгендера у касним тинејџерима оргазују чешће од, добро, мушкараца циса.

Такође, жене цисгендер оргазмирале су чешће у раним 30-има него у тинејџерима.

Међутим, то се данас сматра непотпуним јер недостаје контекст.

На примјер, да ли су тинејџери дјечаци оргазмирали више јер су имали више времена и једноставно више мастурбирали? Да ли су жене педесетих година прошлог века организовале оргазам јер нису до тада научиле какви су оргазми?

Поред тога, колико често оргазам није стварно показатељ колико је нечији испуњен или пријатан сексуални живот.

Сасвим је могуће да се најбољи секс у вашем животу не поклапа са оним када га имате највише. Квалитет> количина, људи!

Ствари које треба узети у обзир

Многи фактори, осим старости, утичу на врхове и долине вашег сексуалног живота.

Ваш сексуални нагон повезан је са вашим нивоом хормона

Ниво естрогена, прогестерона и тестостерона власника Вулве утиче на сексуални нагон и жељу.

Ови хормони природно флуктуирају током вашег живота због ствари као што су:

• менструални циклус
• употреба контрацепције
• трудноћа
• перименопауза
• менопауза

Сполни хормони су компликован посао, али веза између хормона и жеље обично иде овако:

• Ниво естрогена ↓, жеља ↓.
• Ниво прогестерона и СхортУпАрров; жеља ↓.
• Ниво тестостерона & СхортУпАрров ;, жеља & СхортУпАрров ;.

Ваш сексуални врхунац је начин размишљања, а не дестинација

„Одрастајући, већина власника вулве научена је да се треба срамити њихове сексуалне жеље и нагона“, каже Гиги Енгле, сертификована тренерица секса и стручњакиња за секс и интимност за СКИН Цондомс.

Даље објашњава да пре него што будете имали најбољи секс у свом животу, морате да направите простор за главу који то омогућава.

То значи:

• откопчавање поруке да је сексуална жеља = срамота
• разумевање да је задовољство људско право
• пријатно је тражити шта желите и требате (у кревету и ван њега)

Запамтите: секс не значи само П-ин-В однос

"Проширење шта секс значи за вас може вам помоћи да приступите више начина да се осећате секси, да доживите интимност и истражите задовољство у било којој животној доби," каже Деисацх.

Она препоручује поновно кадрирање секса који укључује:

• љубакање
• суво грбљење
• масажа
• мануал сек
• соло мастурбација
• узајамна мастурбација
• орални секс

Не постоји 'нормално', али постоје честе теме деценијама

„Не постоји одређено доба када сви власници вулве доживе сексуални врхунац“, каже Деисацх.

„Неке жене успевају сексуално након завршетка дуге, несрећне везе“, каже она. „Неки су у стању да прихвате себе у постменопаузи и пронађу потпуно нове начине да се сексуално ангажују.“

Ипак, постоје природни помаци који се дешавају у телу јер се промене могу утицати на осећај пола.

Шта очекивати у двадесетим годинама

Биолошки нагон власника Вулве да се репродукује је у пуном замаху у својим 20-има. Значи, тело је припремљено за Поунд Товн и углавном спремно за њега.

Савети и трикови за секс

Ако је ваш сексуални нагон висок, али сексуално задовољство мало, размислите с ким имате секс.

Секс са неким за кога се осећате угодно када изражавате своје потребе и истражујете сигуран је начин да свој сексуални живот искористите од нуле до О.

Ако се ваш либидо осјећа помало… несносно, запитајте се да ли се потоп догодио након хормонске контроле рађања или антидепресива.

Ако је одговор потврдан, разговарајте са лекаром о нежељеним ефектима.

Шта очекивати у 30-има

За власнике вулве, 30-их би се могли назвати и учинити све деценије.

То је време у којем многи власници вулве покушавају да направе каријеру, одржавају (или многе) романтичне везе, буду родитељ, проводе време са пријатељима и још много тога.

"Може бити тешко одредити време за секс, а стрес омета вашу способност да будете потпуно присутни када чините дело", каже Деисацх.

Пошто је цео ендокрини систем повезан, када вам ниво кортизола порасте, он може ваше сексуалне хормоне избацити из прашине.

То је разлог зашто ово може бити деценија небеског високог стреса и ниског либида, посебно за нове родитеље.

Хеатхер Јеффцоат, лекарка физикалне терапије која је специјализована за сексуалну дисфункцију и инконтиненцију, додаје да тело прелази кроз привремени период током трудноће и дојења, што огледало у менопаузи.

„Може доћи до смањења естрогена због чега се секс осећа мање добро без додавања мазива“, каже она. Приметио.

Савети и трикови за секс

Приоритетите бригу о себи! Јога, медитација, сређивање ноктију, шетња пса - све што ће вам смањити ниво стреса биће од користи у спаваћој соби.

То посебно важи за мастурбацију.

"Соло секс може повећати ваш либидо јер, физиолошки, више оргазама имате више желите", каже Деисацх.

„Соло сесија вам такође може помоћи да се осетите секси, што је тешко схватити када сте под стресом.“ Истинито.

Шта очекивати у својим 40-има

Четрдесете су деценија хормоналне пукотине, јер већина власника вулве улази у перименопаузу у својим срединама до касним 40-има.

Перименопауза може узроковати симптоме попут вагиналне сухоће, промене расположења и дебљања, што све може учинити секс физички и психички мање угодним и пријатним.

Савети и трикови за секс

За почетак: лубе!

"Када ниво естрогена власника вулве потоне, они губе природно подмазивање, па ако већ нису, треба да почну додавати мазивом", каже Јеффцоат.

Друго, пребаците га! Поготово ако и даље имате исти тип секса који сте имали у 20-има.

"Морате ажурирати како изгледа ваш сексуални живот у 40-има", каже Јеффцоат. "То може укључивати различите положаје, више или различита подмазивања, рад кроз психолошке баријере и укључивање више спољашњег пута."

Шта очекивати у 50-има и шире

Просечна старост већине власника вулве која је погодила менопаузу је 51.

"Менопауза може донети и промене попут још мањег подмазивања и мање еластичности, што пенетрацију може учинити болном", каже Јеффцоат.

Савети и трикови за секс

Деисацх препоручује држање отвореног ума и испробавање нових ствари.

На пример, „многи људи у постменопаузи који открију да им вагине нису тако еластичне као што су некада могле да уживају у стаклу и нерђајућим дилдима за пенетрацију без трења“.

Препоручује књиге са клупским књигама попут „Ултимативни водич за секс после 50“ или „Дођите какав јесте“ са вашим партнером за савете како да улепшате свој сексуални живот.

Када треба разговарати са љекаром

"Ако вам се сексуални нагон напухао и греши по вашем благостању и срећи, разговарајте са здравственим радником или терапеутом", каже Енгле.

Лекар може искључити било који здравствени узрок пада, а сексуални терапеут може вам помоћи да уклоните било коју трауму, љутњу, стрес, срамоту или другу негативну емоцију која усисава ваш сексуални нагон.

Доња граница

Ваша година није показатељ колико сте сексуално испуњени - или ћете бити.

Постоје ли одређене хормоналне и животне промене које могу утицати на интересовање за секс? Наравно.

Коначно, како лупетате свој сексуални живот своди се на то како лупате од свог сексуалног живота. Не тај сат.

Габриелле Кассел је писац секса и веллнесса из Њујорка и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела, пила и четкала угљеном - а све у име новинарства. У слободно време може је наћи читајући књиге о самопомоћи и романтичне романе, пресовање на клупи или плес на пољима. Пратите је на Инстаграму.