Бронхоконстрикција изазвана вежбањем

Понекад вежбање покреће симптоме астме. Ово се назива бронхоконстрикција изазвана вежбањем (ЕИБ). У прошлости је то била астма изазвана вежбањем. Вежбање не узрокује астму, али може проузроковати стезање (сужавање) дисајних путева. Већина људи са астмом има ЕИБ, али немају сви који имају ЕИБ астму.

Симптоми ЕИБ су кашаљ, пискање, осећај стезања у грудима или отежано дисање. Већина пута ови симптоми почињу убрзо након што престанете да вежбате.Неки људи могу имати симптоме након што почну да вежбају.

Имати симптоме астме током вежбања не значи да не можете или не бисте требали вежбати. Али будите свесни својих ЕИБ окидача.

Хладан или сув ваздух може покренути симптоме астме. Ако вежбате на хладном или сувом ваздуху:

• Дишите кроз нос.
• Носите шал или маску преко уста.

Не вежбајте када је ваздух загађен. Избегавајте вежбање у близини поља или травњака који су управо покошени.

Загрејте се пре вежбања, а затим се охладите:

• Да бисте се загрејали, полако шетајте или обављајте вежбе пре него што убрзате.
• Што се дуже загревате, то боље.
• Да бисте се охладили, шетајте или полако обављајте активност вежбања неколико минута.

Неке врсте вежбања могу имати мању вероватноћу да изазову симптоме астме од других.

• Пливање је добар спорт за људе са ЕИБ-ом. Топао, влажан ваздух помаже у задржавању симптома астме.
• Фудбал, бејзбол и други спортови са периодима када се не крећете брзо мање је вероватно да ће покренути симптоме астме.

Вероватније је да ће активности због којих се непрестано брзо крећете покренути симптоме астме, попут трчања, кошарке или фудбала.

Узмите инхалационе лекове са кратким дејством или брзо олакшање пре вежбања.

• Узмите их 10 до 15 минута пре вежбања.
• Они могу помоћи до 4 сата.

Дуготрајни инхалациони лекови такође могу помоћи.

• Користите их најмање 30 минута пре вежбања.
• Они могу помоћи до 12 сати. Деца могу узимати овај лек пре школе и то ће им помоћи читав дан.
• Имајте на уму да ће употреба ове врсте лекова сваки дан пре вежбања временом учинити све мање ефикасним.

Пратите савете свог здравственог радника о томе које лекове и када користити.

Пискање - изазвано вежбањем; Реактивна болест дисајних путева - вежбање; Астма изазвана вежбањем

• Астма изазвана вежбањем

Лугого Н, Куе ЛГ, Гилстрап ДЛ, Крафт М. Астма: клиничка дијагноза и лечење. У: Броаддус ВЦ, Масон РЈ, Ернст ЈД, ет ал, ур. Мурраи анд Наделов уџбеник респираторне медицине. 6. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 42.

Новак РМ, Токарски ГФ. Астма. У: Валла РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 63.

Сецасану ВП, Парсонс ЈП. Бронхоконстрикција изазвана вежбањем. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее, Дрез и Миллер’с. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 13.

Веилер ЈМ, Браннан ЈД, Рандолпх ЦЦ, ет ал. Ажурирање бронхоконстрикције изазване вежбањем - 2016. Ј Аллерги Цлин Иммунол. 2016; 138 (5): 1292-1295.е36. ПМИД: 27665489 нцби.нлм.них.гов/пубмед/27665489/.

• Астма
• Ресурси за астму и алергије
• Астма код деце
• Пискање

• Астма и школа
• Астма - дете - испуштање
• Лекови за контролу астме
• Астма код одраслих - шта питати доктора
• Астма код деце - шта питати свог доктора
• Астма - лекови за брзо олакшање
• Вежбање и астма у школи
• Како се користи небулизатор
• Како се користи инхалатор - без одстојника
• Како се користи инхалатор - са одстојником
• Како се користи мерач вршног протока
• Нека вам вршни ток постане навика
• Знаци напада астме
• Клоните се покретача астме

• Астма
• Астма код деце