Припрема дома - после болнице

Припремање дома након што сте били у болници често захтева много припрема.

Поставите свој дом да би вам живот био лакши и сигурнији по повратку. Питајте свог лекара, медицинске сестре или физиотерапеута о томе да ли је ваш дом спреман за повратак.

Ако је планиран боравак у болници, припремите дом унапред. Ако ваш боравак у болници није био планиран, нека породица или пријатељи припреме ваш дом за вас. Можда вам неће требати све промене наведене у наставку. Али пажљиво прочитајте неколико добрих идеја о томе како можете остати сигурни и здрави у свом дому.

Уверите се да је све што вам је потребно лако доћи на исти спрат на којем ћете провести већину свог времена.

• Поставите свој кревет на први спрат (или улазни спрат) ако можете.
• На истом спрату имајте купатило или преносиву комоду у којој ћете провести већи део дана.
• Опскрбите се конзервираном или смрзнутом храном, тоалетним папиром, шампоном и другим личним стварима.
• Или купите или направите појединачне оброке који се могу замрзнути и подгрејати.
• Обавезно дођите до свега што вам је потребно, а да не станете на прсте или се сагнете.
• Ставите храну и остале потрепштине у ормар који се налази између појаса и нивоа рамена.
• Ставите наочаре, сребрнину и друге предмете које често користите на кухињски пулт.
• Обавезно дођите до телефона. Мобилни или бежични телефон могу бити корисни.

Поставите столицу са чврстим наслоном у кухињу, спаваћу собу, купатило и друге просторије које ћете користити. На овај начин можете седети када радите свакодневне задатке.

Ако ћете користити ходалицу, приложите малу корпу за држање телефона, бележнице, оловке и других ствари које ћете морати имати у близини. Такође можете носити фанни пакет.

Можда ће вам требати помоћ око купања, коришћења тоалета, кувања, обављања послова, куповине, одласка лекару и вежбања.

Ако првих 1 или 2 недеље након боравка у болници немате некога ко би вам могао помоћи код куће, питајте свог здравственог радника да вам обучени неговатељ дође код куће да вам помогне. Ова особа такође може да провери сигурност вашег дома и да вам помогне у свакодневним активностима.

Неке ставке које могу бити корисне укључују:

• Сунђер за туширање са дугачком дршком
• Рог за ципеле са дугачком дршком
• Штап, штаке или ходалица
• Досетач који ће вам помоћи да подигнете ствари са пода или обучете панталоне
• Помоћ за чарапе која ће вам помоћи да обучете чарапе
• Држите решетке у купатилу како бисте се одржали стабилно

Подизање висине тоалетног седишта може вам олакшати ствари. То можете учинити додавањем повишеног седишта у тоалет. Уместо тоалета можете да користите и комодну столицу.

Можда ћете морати да имате сигурносне решетке у свом купатилу:

• Шипке за грабеж треба причврстити вертикално или водоравно на зид, а не дијагонално.
• Инсталирајте шипке за хватање како бисте лакше улазили и излазили из каде.
• Инсталирајте шипке за хватање како бисте лакше сели и устали из тоалета.
• НЕ користите сталке за пешкире као решетке. Не могу да издрже вашу тежину.

Можете да направите неколико промена како бисте се заштитили када се купате или туширате:

• Ставите неклизајуће усисне простирке или гумене силиконске налепнице у каду како бисте спречили падове.
• Користите протуклизну простирку за каду изван каде за чврсто ношење.
• Под ван кабине или туша нека буде сув.
• Поставите сапун и шампон тамо где не треба да стојите, посежете или заврћете да бисте га добили.

Седите на каду или столицу за туширање када се туширате:

• Уверите се да на ногама има гумене врхове против клизања.
• Купите седиште без руку ако је стављено у каду.

Не искључујте опасности из свог дома.

• Уклоните олабављене жице или каблове са подручја кроз која пролазите да бисте прешли из једне собе у другу.
• Уклоните лабаве тепихе.
• Поправите неравне подове на вратима.
• Користите добро осветљење на вратима.
• Нека ноћна светла буду постављена у тамним ходницима и собама.

Кућни љубимци који су мали или се крећу по вашем простору за шетњу могу вас довести до путовања. Првих неколико недеља када сте код куће, размислите да љубимац остане негде другде, на пример код пријатеља, у одгајивачници или у дворишту.

НЕМОЈТЕ ништа носити у шетњи. Требају вам руке да вам помогну у равнотежи.

Вежбајте користећи штап, ходалицу, штаке или инвалидска колица док:

• Сједните у тоалет и устаните након употребе тоалета
• Улазак и излазак из туша

Студенски С, Ван Свеаринген ЈВ. Фаллс. У: Филлит ХМ, Роцквоод К, Иоунг Ј, ур. Броцклехурстова уџбеник геријатријске медицине и геронтологије. 8. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 103.

• После хирургије