Шта узрокује губитак костију?

Остеопороза, или слабе кости, је болест због које кости постају ломљиве и већа је вероватноћа да ће се сломити (сломити). Са остеопорозом, кости губе густину. Густина костију је количина калцификованог коштаног ткива која се налази у вашим костима.

Дијагноза остеопорозе значи да ризикујете преломе костију чак и током свакодневних активности или мањих незгода или падова.

Телу су потребни минерали калцијум и фосфат да би створило и одржало здраве кости.

• Током вашег тела ваше тело наставља да поново апсорбује стару кост и ствара нову кост. Читав ваш скелет се мења отприлике сваких 10 година, мада се овај процес успорава како старете.
• Све док ваше тело има добру равнотежу нове и старе кости, ваше кости остају здраве и јаке.
• До губитка кости долази када се више апсорбује стара кост него што се створи нова кост.

Понекад се губитак костију дешава без икаквог познатог узрока. Неки губици костију са старењем су нормални за све. Други пут се губитак костију и танке кости јављају у породицама и болест се наслеђује. Генерално, беле, старије жене имају највероватније губитак костију. Ово повећава ризик од лома кости.

Крхке, ломљиве кости могу настати због свега због чега ваше тело уништава превише костију или спречава ваше тело да направи довољно костију.

Слабе кости могу се лако сломити, чак и без очигледних повреда.

Минерална густина костију није једини предиктор колико су ваше кости крхке. Постоје и други непознати фактори повезани са квалитетом кости који су важни колико и количина костију. Већина тестова густине костију мери само количину костију.

Како старете, ваше тело може да апсорбује калцијум и фосфат из костију уместо да задржава ове минерале у костима. Ово чини ваше кости слабијима. Када овај процес достигне одређену фазу, то се назива остеопороза.

Много пута ће особа сломити кост пре него што уопште схвати да има губитак кости. Док се догоди фрактура, губитак костију је озбиљан.

Жене старије од 50 година и мушкарци старији од 70 година имају већи ризик од остеопорозе од млађих жена и мушкараца.

• Код жена је пад естрогена у време менопаузе главни узрок губитка костију.
• Код мушкараца, пад тестостерона како старе, може проузроковати губитак костију.

Телу су потребни калцијум и витамин Д и довољно вежбања за изградњу и одржавање јаких костију.

Ваше тело можда неће направити довољно нове кости ако:

• Не једете довољно хране са високим садржајем калцијума
• Ваше тело не апсорбује довољно калцијума из хране коју једете
• Ваше тело уклања више калцијума него што је нормално у урину

Одређене навике могу утицати на ваше кости.

• Пије алкохол. Превише алкохола може оштетити ваше кости. Такође може да вас ризикује да паднете и сломите кост.
• Пушење. Мушкарци и жене који пуше имају слабије кости. Жене које пуше након менопаузе имају још веће шансе за преломе.

Млађе жене које дуго немају менструацију такође имају већи ризик од губитка костију и остеопорозе.

Ниска телесна тежина повезана је са мање коштане масе и слабијим костима.

Вежбање је повезано са већом коштаном масом и јачим костима.

Многа дуготрајна (хронична) здравствена стања могу људе држати везане за кревет или столицу.

• Ово спречава употребу мишића и костију у боковима и кичми или било какву тежину.
• Немогућност ходања или вежбања може довести до губитка костију и прелома.

Остала медицинска стања која такође могу довести до губитка кости су:

• Реуматоидни артритис
• Дуготрајна (хронична) болест бубрега
• Прекомерно активна паратироидна жлезда
• Дијабетес, најчешће дијабетес типа 1
• Трансплантација органа

Понекад лекови који лече одређена медицинска стања могу изазвати остеопорозу. Неки од њих су:

• Третмани за блокирање хормона за рак простате или рак дојке
• Неки лекови који се користе за лечење напада или епилепсије
• Глукокортикоидни (стероидни) лекови, ако се узимају сваки дан дуже од 3 месеца или се узимају неколико пута годишње

Било који третман или стање због којих се калцијум или витамин Д слабо апсорбују такође могу довести до слабих костију. Неки од њих су:

• Гастрична премосница (операција мршављења)
• Цистична фиброза
• Остали услови који спречавају танко црево да добро апсорбује хранљиве материје

Људи са поремећајима у исхрани, попут анорексије или булимије, такође су у већем ризику од остеопорозе.

Разговарајте са својим лекаром о ризику од губитка костију и остеопорозе. Сазнајте како да добијете праву количину калцијума и витамина Д, које промене вежбања или животног стила одговарају вама и које лекове ћете можда морати узимати.

Остеопороза - узроци; Ниска густина костију - узроци

• Корист од витамина Д.
• Извор калцијума

Де Паула ФЈА, црни ДМ, Росен ЦЈ. Остеопороза: основни и клинички аспекти. У: Мелмед С, Ауцхус РЈ, Голдфине АБ, Коениг РЈ, Росен ЦЈ, ур. Виллиамс Уџбеник за ендокринологију. 14. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 30.

Еастелл Р, Росен ЦЈ, Блацк ДМ, Цхеунг АМ, Мурад МХ, Схобацк Д. Фармаколошко управљање остеопорозом код жена у постменопаузи: ендокрино друштво * Смернице за клиничку праксу. Ј Цлин Ендоцринол Метаб. 2019; 104 (5): 1595-1622. ПМИД: 30907953 пубмед.нцби.нлм.них.гов/30907953/.

Вебер ТЈ. Остеопороза. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 230.

• Густина костију
• Остеопороза