Помагање тинејџерима у депресији

Депресија вашег тинејџера може се лечити терапијом разговора, лековима против депресије или њиховом комбинацијом. Сазнајте о томе шта је доступно и шта можете учинити код куће да бисте помогли свом тинејџеру.

Ви, ваш тинејџер и лекар треба да разговарате о томе шта би вашем тинејџеру могло највише помоћи. Најефикаснији третмани за депресију су:

• Разговарајте о терапији
• Антидепресиви

Ако ваш тинејџер има проблема са дрогом или алкохолом, разговарајте о томе са добављачем.

Ако ваш тинејџер има озбиљну депресију или постоји ризик од самоубиства, ваш тинејџер ће можда морати да остане у болници на лечењу.

Разговарајте са својим добављачем о проналажењу терапеута за вашег тинејџера.

• Већина тинејџера са депресијом имају користи од неке врсте терапије разговором.
• Терапија разговором је добро место за разговор о њиховим осећањима и забринутостима и за учење начина како се носити са њима. Ваш тинејџер може научити да разуме проблеме који могу узроковати њихово понашање, мисли или осећања.
• Ваш тинејџер ће вероватно морати да посети терапеута најмање једном недељно да би започео.

Постоји много различитих врста терапије разговором, као што су:

• Когнитивно-бихевиорална терапија учи вашег тинејџера да расуђује кроз негативне мисли. Тинејџери ће бити свеснији својих симптома и научиће шта погоршава депресију и вештине решавања проблема.
• Породична терапија је корисна када породични сукоб доприноси депресији. Подршка породице или наставника може помоћи у школским проблемима.
• Групна терапија може помоћи тинејџерима да уче из искустава других који се боре са истом врстом проблема.

Проверите код свог здравственог осигурања шта ће покривати.

Ви, ваш тинејџер и ваш давалац услуга треба да разговарате о томе да ли антидепресиви могу помоћи тинејџерима. Медицина је важнија ако су тинејџери озбиљно депресивни. У тим случајевима само терапија разговором неће бити толико ефикасна.

Ако одлучите да би лек помогао, ваш лекар ће за вашег тинејџера највероватније прописати врсту антидепресива који се назива селективни инхибитор поновног узимања серотонина (ССРИ).

Два најчешћа ССРИ лека су флуоксетин (Прозац) и есциталопрам (Лекапро). Они су одобрени за лечење депресије код тинејџера. Прозац је такође одобрен за децу узраста 8 и више година.

Друга класа антидепресива, названа трициклични, није одобрена за употребу код тинејџера.

Постоје ризици и нежељени ефекти узимањем антидепресива. Добављач вашег тинејџера може вам помоћи у управљању овим нежељеним ефектима. У малом броју тинејџера ови лекови могу да их учине депресивнијим и подстакну их више на самоубилачке мисли. Ако се то догоди, ви или ваш тинејџер требате одмах разговарати са пружаоцем услуга.

Ако ви, ваш тинејџер и пружатељ услуга одлучите да ће тинејџер узимати антидепресив, уверите се да:

• Дајете му времена за рад. Проналажење правог лека и дозе може потрајати. Могло би потрајати 4 до 8 недеља да постигне свој пуни ефекат.
• Психијатар или други лекар који лечи депресију код тинејџера пази на нежељене ефекте.
• Ви и други неговатељи пазите на тинејџера због самоубилачких мисли или понашања, као и због нервозе, раздражљивости, нерасположења или несанице која се погоршава. Одмах потражите медицинску помоћ за ове симптоме.
• Ваш тинејџер не престаје да узима антидепресив сам. Прво разговарајте са добављачем тинејџера. Ако ваш тинејџер одлучи да престане да узима антидепресив, тинејџеру ће се можда наложити да полако смањи дозу пре него што потпуно престане.
• Нека тинејџер разговара о терапији.
• Ако је ваш тинејџер депресиван на јесен или зиму, питајте свог доктора о светлосној терапији. Користи посебну лампу која делује попут сунца и може помоћи у депресији.

Наставите разговарати са својим тинејџером.

• Дајте им своју подршку. Обавестите своје тинејџере да сте ту за њих.
• Слушај. Покушајте да не дајете превише савета и не покушавајте да одговорите на тинејџера од депресије. Покушајте да не затрпавате тинејџера питањима или предавањима. Тинејџери се често искључе таквим приступом.

Помозите или подржите свог тинејџера свакодневним рутинама. Можете:

• Закажите породични живот како бисте тинејџерима помогли да се наспавају.
• Створите здраву исхрану за своју породицу.
• Подсетите своје тинејџере да узимају лекове.
• Пазите на знакове да се депресија погоршава. Имајте план ако постоји.
• Подстакните тинејџера да више вежба и ради активности које воле.
• Разговарајте са својим тинејџером о алкохолу и дрогама. Обавестите тинејџера да алкохол и дрога погоршавају депресију прековремено.

Чувајте свој дом за тинејџере.

• НЕ држите алкохол у кући или га држите добро закључаним.
• Ако је ваш тинејџер депресиван, најбоље је уклонити пушке из куће. Ако мислите да морате имати пиштољ, закључајте све пиштоље и држите муницију одвојено.
• Закључајте све лекове на рецепт.
• Израдите сигурносни план за то с ким се ваши тинејџери осећају пријатно кад разговарају ако су самоубилачки и ако им треба хитна помоћ.

Позовите свог добављача одмах ако приметите знаке самоубиства. За тренутну помоћ идите у најближу хитну помоћ или назовите локални број за хитне случајеве (као што је 911).

Такође можете назвати Националну линију за спречавање самоубистава на 1-800-273-8255 (1-800-273-ТАЛК), где можете добити бесплатну и поверљиву подршку у било које доба дана и ноћи.

Упозорни знаци самоубиства укључују:

• Поклањање имања
• Промена личности
• Понашање ризика
• Пријетња самоубиством или планови да се наштете
• Повлачење, порив да будете сами, изолација

Депресија код тинејџера - помаже; Депресија код тинејџера - терапија разговором; Депресија код тинејџера - лек

Америчко удружење психијатара. Велики депресивни поремећај. Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје: ДСМ-5. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво; 2013: 160-168.

Бостиц ЈК, Принце ЈБ, Буктон ДЦ. Дечји и адолесцентни психијатријски поремећаји. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, ур. Свеобухватна клиничка психијатрија опште болнице Массацхусеттс. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 69.

Веб локација Националног института за ментално здравље. Ментално здравље деце и адолесцената. ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/цхилд-анд-адолесцент-ментал-хеалтх/индек.схтмл. Приступљено 12. фебруара 2019.

Сиу АЛ; Радна група за превентивне услуге САД. Скрининг за депресију код деце и адолесцената: Изјава препоруке Радне групе за превентивне услуге САД-а. Анн Интерн Мед. 2016; 164 (5): 360-366. ПМИД: 26858097 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26858097.

• Теен Депрессион
• Ментално здравље тинејџера