Повреда колатералног лигамента (ЦЛ) - накнадна нега

Лигамент је трака ткива која повезује кост са другом кости. Колатерални лигаменти колена налазе се на спољном делу вашег коленског зглоба. Они помажу у повезивању костију ваше горње и доње ноге, око вашег коленског зглоба.

• Бочни колатерални лигамент (ЛЦЛ) пролази на спољној страни вашег колена.
• Медијални колатерални лигамент (МЦЛ) пролази дуж унутрашњости вашег колена.

Колатерална повреда лигамената настаје када се лигаменти истегну или поцепају. Делимична суза настаје када је само део лигамента поцепан. Потпуна суза настаје када се цео лигамент поцепа на два дела.

Колатерални лигаменти помажу у одржавању стабилности колена. Они помажу да кости ногу буду на месту и да се колено не помера превише у страну.

Колатерална повреда лигамената може се десити ако вас јако удари унутра или споља колено или ако имате повреду увијања.

Скијаши и људи који играју кошарку, фудбал или фудбал имају већу вероватноћу да имају ову врсту повреда.

Са колатералном повредом лигамената, можете приметити:

• Гласан скок када дође до повреде
• Ваше колено је нестабилно и може да се помера у страну као да „попушта“
• Закључавање или хватање колена покретом
• Отицање колена
• Бол у колену дуж унутрашње или спољне стране колена

Након прегледа вашег колена, лекар може да нареди следеће тестове за снимање:

• МРИ колена. МРИ апарат прави посебне слике ткива у вашем колену. Слике ће показати да ли су ова ткива растегнута или поцепана.
• Рентген за проверу оштећења костију у колену.

Ако имате колатералну повреду лигамената, можда ће вам требати:

• Штаке да ходају док се оток и бол не побољшају
• Стезник који подржава и стабилизује ваше колено
• Физичка терапија која помаже у побољшању покрета зглобова и снаге ногу

Већини људи није потребна операција због МЦЛ повреде. Међутим, можда ће вам требати операција ако је ваш ЛЦЛ повређен или ако су ваше повреде озбиљне и укључују друге лигаменте у колену.

Пратите Р.И.Ц.Е. да помогне у смањењу бола и отока:

• Одмори се твоја нога. Избегавајте стављање тежине на њега.
• Лед колено по 20 минута, 3 до 4 пута дневно.
• Цомпресс подручје омотавањем еластичним завојем или компресијским омотом.
• Подигните ногу подижући је изнад нивоа вашег срца.

За смањење болова и отока можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин). Ацетаминопхен (Тиленол) помаже код болова, али не и отока. Ове лекове против болова можете купити у продавници.

• Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчана обољења, висок крвни притисак, болест бубрега или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• НЕ узимајте више од препоручене количине на бочици или од лекара.

Не бисте требали стављати сву тежину на ногу ако вас боли или ако вам лекар каже да то не чините. Одмор и брига о себи могу бити довољни да суза зарасте. Требали бисте користити штаке да заштитите повређени лигамент.

Можда ћете морати да радите са физиотерапеутом (ПТ) да бисте повратили снагу колена и ногу. ПТ ће вас научити вежбе за јачање мишића, лигамената и тетива око колена.

Како вам колено зарасте, можете се вратити нормалним активностима и можда поново бавити спортом.

Позовите свог доктора ако:

• Повећали сте оток или бол
• Изгледа да самопомоћ не помаже
• Изгубите осећај у стопалу
• Нога или нога су хладни или мењају боју

Ако имате операцију, позовите лекара ако имате:

• Грозница од 100 ° Ф (38 ° Ц) или више
• Дренажа из резова
• Крварење које неће престати

Медијална колатерална повреда лигамената - накнадна нега; МЦЛ повреда - накнадна нега; Бочна колатерална повреда лигамената - накнадна нега; ЛЦЛ повреда - накнадна нега; Повреда колена - колатерални лигамент

• Медијални колатерални лигамент
• Бол у колену
• Бол у медијалном колатералном лигаменту
• Медијална колатерална повреда лигамената
• Покидани медијални колатерални лигамент

Ленто П, Марсхалл Б, Акутхота В. Ишчашење колатералних лигамената. У: Фронтера, ВР, Силвер ЈК, Риззо ТД, Јр, ур. Основе физикалне медицине и рехабилитације: мишићно-скелетни поремећаји, бол и рехабилитација. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 66.

Миллер РХ, Азар ФМ. Повреде колена. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, ур. Цампбеллова оперативна ортопедија. 13. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 45.

Ниска ЈА, Петриглиано ФА, МцАллистер ДР. Повреде предњих укрштених лигамената (укључујући ревизију). У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее и Дрез-а: Принципи и пракса. 4тх ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2015: поглавље 98.

Вилсон БФ, Јохнсон ДЛ. Медијални колатерални лигамент и задње повреде медијалног угла. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее и Дрез-а: Принципи и пракса. 4тх ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2015: поглавље 100.

• Повреде и поремећаји колена