Менискус сузе - накнадна нега

Менискус је комад хрскавице у облику слова ц у вашем коленском зглобу. У сваком колену имате по два.

• Менискусна хрскавица је жилаво, али флексибилно ткиво које делује као јастук између крајева костију у зглобу.
• Сузе менискуса односе се на сузе у овој хрскавичној костици која апсорбује ударце.

Менискус формира јастук између костију у колену како би заштитио зглоб. Менискус:

• Делује као амортизер
• Помаже у расподјели тежине на хрскавицу
• Помаже у стабилизацији коленског зглоба
• Може да вам сузи и ограничи способност савијања и извлачења колена

До кидања менискуса може доћи ако:

• Изврните или прекомерно савијте колено
• Брзо зауставите кретање и промените смер током трчања, слетања из скока или окретања
• Клекнути
• Чучните ниско и подигните нешто тешко
• Ударите се по колену, на пример током фудбалског прибора

Како стариш, менискус такође стари, па постаје лакше повредити.

Можда ћете осетити "поп" када дође до повреде менискуса. Такође можете имати:

• Бол у колену унутар зглоба, који се погоршава притиском на зглоб
• Отицање колена које се јавља следећег дана након повреде или након активности
• Болови у зглобовима колена током ходања
• Закључавање или хватање колена
• Тешкоће у чучњу

Након прегледа вашег колена, лекар може да нареди следеће тестове за снимање:

• Рентген за проверу оштећења костију и присуства артритиса у колену.
• МРИ колена. МРИ апарат прави посебне слике ткива у вашем колену. Слике ће показати да ли су ова ткива растегнута или поцепана.
  

Ако имате сузу на менискусу, можда ће вам требати:

• Штаке да ходају док се оток и бол не побољшају
• Стезник који подржава и стабилизује ваше колено
• Физичка терапија која помаже у побољшању покрета зглобова и снаге ногу
• Операција за поправљање или уклањање поцепаног менискуса
• Да бисте избегли покрете у чучњу или увијању

Лечење може зависити од ваше старости, нивоа активности и места настанка сузе. Ако имате благе сузе, повреду ћете можда моћи лечити одмором и негом.

За друге врсте суза или ако сте млађих година, можда ће вам требати артроскопија колена (хируршка интервенција) да бисте поправили или подрезали менискус. У овој врсти хирургије праве се мали резови на колену. Мала камера и мали хируршки алати су уметнути да поправе сузу.

Трансплантација менискуса може бити потребна ако је суза менискуса толико јака да је целокупна или скоро сва хрскавица менискуса поцепана или мора бити уклоњена. Нови менискус може помоћи у боловима у колену и можда спречити будући артритис.

Пратите Р.И.Ц.Е. да помогне у смањењу бола и отока:

• Одмори се твоја нога. Избегавајте стављање тежине на њега.
• Лед колено по 20 минута, 3 до 4 пута дневно.
• Цомпресс подручје омотавањем еластичним завојем или компресијским омотом.
• Подигните ногу подижући је изнад нивоа вашег срца.

За смањење болова и отока можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин). Ацетаминопхен (Тиленол) помаже код болова, али не и код отока. Ове лекове против болова можете купити у продавници.

• Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчана обољења, висок крвни притисак, болест бубрега или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• НЕ узимајте више од препоручене количине на бочици или од лекара.

Не бисте требали стављати сву тежину на ногу ако вас боли или ако вам лекар каже да то не чините. Одмор и брига о себи могу бити довољни да суза зарасте. Можда ћете требати користити штаке.

После ћете научити вежбе за јачање и флексибилност мишића, лигамената и тетива око колена.

Ако имате операцију, можда ће вам требати физикална терапија да бисте у потпуности искористили колено. Опоравак може трајати неколико недеља до неколико месеци. Под вођством лекара требало би да будете у могућности да радите исте активности које сте радили раније.

Позовите свог здравственог радника ако:

• Повећали сте оток или бол
• Изгледа да самопомоћ не помаже
• Кољено се закључава и не можете га исправити
• Ваше колено постаје нестабилније

Ако имате операцију, позовите свог хирурга ако имате:

• Грозница од 100 ° Ф (38 ° Ц) или више
• Дренажа из резова
• Крварење које неће престати

Суза хрскавице колена - накнадна нега

Ленто П, Марсхалл Б, Акутхота В. Повреде менискала. У: Фронтера, ВР, Силвер ЈК, Риззо ТД, Јр, ур. Основе физикалне медицине и рехабилитације: мишићно-скелетни поремећаји, бол и рехабилитација. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 72.

Маак ТГ, Родео СА. Повреде мениска. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее и Дрез-а: Принципи и пракса. 4тх ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2015: поглавље 96.

Пхиллипс ББ, Михалко МЈ. Артроскопија доњег екстремитета. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, ур. Цампбеллова оперативна ортопедија. 13. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 51.

• Поремећаји хрскавице
• Повреде и поремећаји колена