Пост трауматски стресни поремећај

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је врста анксиозног поремећаја. Може се догодити након што прођете кроз екстремну емоционалну трауму која укључује претњу повредом или смрћу.

Пружаоци здравствене заштите не знају зашто трауматични догађаји узрокују ПТСП код неких људи, али код других не. Сви ваши гени, емоције и породично окружење могу играти улогу. Емотивне трауме из прошлости могу повећати ризик од ПТСП-а након недавног трауматичног догађаја.

Са ПТСП-ом се мења одговор тела на стресан догађај. Обично се тело после догађаја опорави. Хормони стреса и хемикалије које тело ослобађа због стреса враћају се на нормалан ниво. Из неког разлога, код особе са ПТСП-ом тело непрестано ослобађа хормоне стреса и хемикалије.

ПТСП се може јавити у било којој доби. Може се десити након догађаја као што су:

• Напад
• Саобраћајних незгода
• Злостављање у породици
• Природне катастрофе
• Затворски боравак
• Сексуални напад
• Тероризам
• Рат

Постоје 4 врсте симптома ПТСП-а:

1. Проживљавање догађаја, што ремети свакодневне активности

• Фласхбацк епизоде ​​у којима се чини да се догађај понавља изнова и изнова
• Понављана узнемирујућа сећања на догађај
• Поновљене ноћне море догађаја
• Снажне, непријатне реакције на ситуације које вас подсећају на догађај

2. Избегавање

• Емоционално отупљивање или осећај као да вас ништа не занима
• Осећам се одвојено
• Није у стању да се сети важних делова догађаја
• Не занимају ме нормалне активности
• Показујете мање свог расположења
• Избегавајте места, људе или мисли који вас подсећају на догађај
• Осећаш се као да немаш будућност

3. Хиперарозност

• Увек скенирајте околину у потрази за знаковима опасности (хипервигиланца)
• Није у стању да се концентрише
• Запањујуће лако
• Осећате се раздражљиво или имате изливе беса
• Проблеми са падањем или спавањем

4. Негативне мисли и расположење или осећања

• Стална кривица због догађаја, укључујући кривицу преживелих
• Кривити друге за догађај
• Немогућност сећања на важне делове догађаја
• Губитак интереса за активности или друге људе

Такође можете имати симптоме анксиозности, стреса и напетости:

• Агитација или ексцитабилност
• Вртоглавица
• Онесвестити се
• Осећам како ти срце куца у грудима
• Главобоља

Ваш добављач вас може питати колико дуго имате симптоме. ПТСП се дијагностикује када имате симптоме најмање 30 дана.

Ваш провајдер може такође да уради преглед менталног здравља, физички преглед и тестове крви. То се ради како би се трагало за другим болестима сличним ПТСП-у.

Лечење ПТСП укључује терапију разговором (саветовање), лекове или обоје.

РАЗГОВОРИ О ТЕРАПИЈИ

Током терапије разговором разговарате са стручњаком за ментално здравље, попут психијатра или терапеута, у мирном и прихватљивом окружењу. Они вам могу помоћи у управљању симптомима ПТСП-а. Такође ће вас водити док радите кроз своја осећања у вези са траумом.

Постоји много врста терапије разговором. Једна врста која се често користи за ПТСП назива се десензибилизација. Током терапије подстиче се да се сетите трауматичног догађаја и изразите своја осећања у вези с њим. Временом сећања на догађај постају мање застрашујућа.

Током терапије разговором такође можете научити начине опуштања, на пример када почнете да имате повратне информације.

ЛЕКОВИ

Ваш добављач вам може предложити да узимате лекове. Они вам могу помоћи да ублажите депресију или анксиозност. Такође вам могу помоћи да боље спавате. Лековима треба времена да делују. НЕМОЈТЕ престати да их узимате нити мењајте количину (дозу) коју узимате без разговора са добављачем. Питајте свог добављача о могућим нежељеним ефектима и о томе шта урадити ако их имате.

Групе за подршку чији су чланови људи који имају слична искуства са ПТСП-ом могу бити од помоћи. Питајте свог добављача о групама у вашем подручју.

Групе за подршку обично нису добра замена за терапију разговором или узимање лекова, али могу бити користан додатак.

• Америчко удружење за анксиозност и депресију - адаа.орг
• Национални институт за ментално здравље - ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/пост-трауматиц-стресс-дисордер-птсд/индек.схтмл

Ако сте неговатељ војног ветерана, подршку и охрабрење можете пронаћи путем америчког Министарства за борачка питања на ввв.птсд.ва.гов.

ПТСП се може лечити. Можете повећати шансе за добар исход:

• Одмах потражите добављача ако мислите да имате ПТСП.
• Учествујте активно у свом лечењу и следите упутства вашег добављача.
• Прихватите подршку других.
• Брину о свом здрављу. Вежбајте и једите здраву храну.
• НЕМОЈТЕ пити алкохол или користити рекреативне дроге. То вам може погоршати ПТСП.

Иако трауматични догађаји могу проузроковати невољу, нису сва осећања узнемирености симптоми ПТСП-а. Разговарајте о својим осећањима са пријатељима и рођацима. Ако се симптоми ускоро не поправе или вас јако узнемире, обратите се свом добављачу.

Одмах потражите помоћ ако:

• Осећате се преморено
• Размишљате да повредите себе или било кога другог
• Не можете да контролишете своје понашање
• Имате и друге врло узнемирујуће симптоме ПТСП-а

ПТСП

• Пост трауматски стресни поремећај

Америчко удружење психијатара. Поремећаји повезани са траумом и стресорима. У: Америчко психијатријско удружење, ур. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво; 2013: 265-290.

Декел С, Гилбертсон МВ, Орр СП, Рауцх СЛ, Воод НЕ, Питман РК. Траума и посттрауматски стресни поремећај. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, ур. Свеобухватна клиничка психијатрија опште болнице Массацхусеттс. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 34.

Линесс ЈМ. Психијатријски поремећаји у медицинској пракси. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 369.

Веб локација Националног института за ментално здравље. Анксиозни поремећаји. ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/анцурити-дисордерс/индек.схтмл. Ажурирано јула 2018. Приступљено 17. јуна 2020.