10 снажних песама за вежбање које ће вас снаћи кроз ваше најинтензивније сесије знојења

Садржај

• Pregled za

Постоје два кључа за изградњу одличне листе песама за тренинг снаге: смањивање темпа и појачавање интензитета. Tempo je važan jer ćete raditi manje ponavljanja - i kretati se sporije - nego u kardio rutini. Интензитет је важан јер свако од тих понављања захтева више од вас. Dakle, u ovoj plejlisti smo sakupili 10 nedavnih pesama koje tačno odgovaraju ova dva kriterijuma.

Рап је доминантна сила у овом опсегу откуцаја у минути (БПМ), па ћете испод пронаћи неколико шачми хип-хоп хитова, заједно са паром постера са Милеи Цирус и Јустином Тимберлакеом. На другим местима постоје рок песме са великим ритмовима из Бастиље и Панике! u diskoteci. Na kraju, ljubitelji elektronske muzike mogu da pogledaju užarenu klupsku melodiju iz The Glitch Mob-a i saradnju sa Jay Z-om i Baauerom (poznatih kao "Harlem Shake".)

U celini, lista pesama pruža dosledan tempo i nepokolebljivu dinamiku, ali – u okviru tih ograničenja – još uvek postoji mnogo raznolikosti. У идеалном случају, ова комбинација би вас требала држати мотивисаним и заинтересованим током ваших најтежих тренинга. Када будете спремни за тестирање, испод ћете пронаћи мноштво подршке.

Јуст Блазе, Баауер & Јаи З - Хигхер - 75 БПМ

Бастиља - Мане - 72 откуцаја у минути

Фло Рида, Саге тхе Гемини & Лоокас - ГДФР - 73 БПМ

Паника! у дискотеци - Ово је јеванђеље - 78 откуцаја у минути

Кевин Гатес & Аугуст Алсина - И Дон'т Гет Тиред (#ИДГТ) - 70 БПМ

Т.И. - Idi nabavi - 76 otkucaja u minuti

Мике Вилл Маде -Ит, Милеи Цирус, Јуици Ј & Виз Кхалифа - 23 - 70 БПМ

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Да бисте пронашли још песама за вежбање, погледајте бесплатну базу података на Рун Хундред. Можете претраживати по жанру, темпу и ери како бисте пронашли најбоље песме за свој тренинг.

Pregled za