26 недеља трудна: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Преглед
• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Твин развој у 26. седмици
• Симптоми трудноће у 26 недеља
• Гестацијски дијабетес
• Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу
• Причај са бебом
• Једите добро, више се крећите
• Када да позовете лекара

Преглед

Честитамо, мама, дана ти је још од уласка у треће тромесечје! Без обзира да ли време лети или пузало због проблема са мучнином или анксиозношћу, бићете срећни када сазнате да је трећа и последња етапа овог путовања готово започела.

Промене у вашем телу

Са 26 недеља ваша матерница сада досеже више од 2 инча изнад вашег стомака. Немате владара? Покушајте помоћу палца да видите колико се беба испружи. Од вашег прста до врха нокта је око један центиметар. Сваке недеље би требало да очекујете да ће ваш трбух расти још око 1/2 инча.

Ако наглашавате вишак килограма око своје средине, подсетите се да је то готово два килограма бебе, а да не спомињемо амнионску течност која је потребна за одржавање новог живота.

Твоја беба

Сада дугачка око 13 центиметара и тешка 2 килограма, ваша беба је велика као глава купуса. Ове недеље беба наставља да удише и уноси амнионску течност која помаже да се развије плућа. Ако имате дечака, тестиси су му се почели спуштати у скротум.

Ваша беба вас такође може јасније чути са сваким даном. Како се нерви у бебиним ушима настављају развијати, он или он ће моћи разазнати ваш глас од других око вас.

Твин развој у 26. седмици

Ваше бебе брзо расту. Ускоро ће бити 9 центиметара од круне до препона и тежити ће вам око 2 килограма. Размислите о певању или читању књига својим малишанима. Слух им је све бољи и можда ће чак препознати ваш глас.

Симптоми трудноће у 26 недеља

Како завршавате у другом тромесечју, претходни симптоми током претходних недеља могу се и даље наставити, попут учесталог мокрења. Међутим, други симптом који би могао почети око 26. недеље су Брактон-Хицкс-ове контракције. Ове контракције могу започети већ у другом тромјесечју, али су чешће у трећем тромјесечју.

Гестацијски дијабетес

Повећавање учесталости мокрења је чест симптом трудноће, али ако се и ви осећате необично жеђ по цео дан или идете у купатило много чешће, можда ћете приметити неке знакове гестацијског дијабетеса. Ваш здравствени радник дефинитивно мора бити упознат са таквим симптомима.

Центри за контролу и превенцију болести процењују да чак 9 процената жена током трудноће пати од гестацијског дијабетеса. Тест толеранције на глукозу је најбољи начин да се утврди да ли сте ви и беба у ризику, а сада је стандардни тест на трудноћу. Ако непосредни члан породице има дијабетес или сте на почетку трудноће имали прекомерну тежину, вероватноћа је да сте већ тестирани на то.

Гестацијски дијабетес не значи да сте имали дијабетес пре трудноће. Такође је вероватно да га нећете имати након испоруке, мада су жене које имају гестацијски дијабетес изложене већем ризику од развоја дијабетеса типа 2 низ пут. Оно што значи је да ваше тело не производи инзулин онако како би требао, што ће увијек довести до већег нивоа шећера у крви.

У случају да вам је дијагностициран гестацијски дијабетес, требали бисте знати да је повезан са неким компликацијама у трудноћи и порођају, као што су бебе са великом порођајном масом (макросомија) и повећан ризик од порођаја царским резом. Ако се ухвати рано и успе на одговарајући начин, требало би да наставите са сигурном и здравом трудноћом. Од жена са гестацијским дијабетесом може се тражити да редовно прате свој шећер у крви и мало модификују своје оброке на основу тога колико шећера и угљених хидрата могу сигурно јести. Ваш лекар треба да буде у могућности да одговори на било која конкретна питања. Такође бисте желели да разговарате са дијететичаром или другим здравственим радником да бисте добили више стручних нутриционистичких смерница.

Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу

Причај са бебом

Сада када знате да вас беба може чути, додајте јој мало додатног времена за разговор са трбухом. Без бриге ако још немате залихе дечјих књига. Било које читање или разговор ће учинити. Једно истраживање из часописа Девелопментал Псицхобиологи мерило је како откуцаји срца фетуса реагују и на мајчинске и на очинске гласове. Док су бебе реаговале на обе, истраживачи су закључили да фетуси више воле мајчине гласове. Ако желите да ојачате везу вашег беба са партнером, покушајте да закажете додатно „време за разговор“ између вашег партнера и стомака.

Неки истраживачи су теоретизирали да читање ваше бебе у матерници може довести до интелектуалне користи након што се роде. Али још увек се много тога не зна о томе шта би, ако их има, могло да понуди. Неки нагађају да су користи заправо од опуштања и нижег стреса који мајке доживе од седења и читања до трбуха. Било како било, заказивање редовног времена приче одличан је изговор за успоравање и уживање у овом посебном времену.

Једите добро, више се крећите

Ако сте одржавали углавном здраву исхрану, покушајте да се не стресите због ниједног не баш великог избора. Ако још нисте започели са примјеном здравих избора, никада није касно за почетак. Постоје неке озбиљне користи за спречавање превеликог повећања телесне тежине током трудноће. Контролирање килограма смањује ризик од компликација као што су хипертензија и гестацијски дијабетес. Најбољи начин за то је јести уравнотежену исхрану и придржавати се (или покренути) сигурне рутине вежбања. Ако нисте сигурни шта је сигурно, обратите се свом лекару.

Када да позовете лекара

Пазите на контракције, што може бити знак превременог порођаја. Ако осећате оно што мислите да је контракција, немојте још увек журити у болницу. Сада кад кренете у треће тромесечје, ваше шансе да доживите Брактон-Хицкс контракције се повећавају. То можете замислити као праксу контракција које припремају ваше тело за велики дан. Ако су осећања која осећате ретка или неправилног интензитета, а посебно ако нестану чим почну, вероватно су Брактон-Хицкс-ове контракције. Ако се учесталије појаве, можда ће вам се јавити стварне контракције. Када сте у недоумици, позовите свог лекара ради одређених смерница.

Такође треба да позовете лекара ако имате:

• јак бол у трбуху
• вагинално крварење или цурење течности
• грозница
• замагљен вид
• прекомерно отицање ногу или лица