26.2 Ствари које нисте знали о НИЦ маратону

Садржај

• Pregled za

Pa, uspeo sam! Маратон у Њујорку био је у недељу, а ја сам званично завршио. Мој маратонски мамурлук полако, али сигурно се троши захваљујући пуно одмора, компресије, ледених купки и беспослице. I dok sam mislio da sam tako spreman za veliki dan, definitivno sam naučio nekoliko stvari o trci.

1. Јесте гласно. Ima ljudi koji vrište, navijaju i viču cijelim putem. А онда свирају бендови, људи певају и све више људи виче. Заборавите да уђете у то медитативно стање-за мене је то било готово немогуће. Za sve stimuluse na mom telu (tj. stalno lupanje), bilo je isto toliko stimulusa na mojoj glavi i ušima.

2. Sprint do startne linije nije najbolji način za početak. Dobio sam zadatak da budem na poslednjem trajektu od Menhetna do Stejten Ajlenda. Затим, пошто сам одлучио да сачекам у 45-минутној линији купатила на трајектној станици, скоро сам пропустио аутобус до стартне линије. Па сам трчао да стигнем тамо. И опет, када је аутобус стигао на старт и били смо упозорени да можемо пропустити затвор. Zabavna vremena pre trčanja 26,2 milje.

3. Obezbeđenje je živo i zdravo. Startna linija je bila omeđena policajcima njujorške policije za borbu protiv terorizma. Погледајте слику на мом Инстаграму.

4. Pogled sa mosta Verrazano-Narrows je fantastičan. Ниједан други поглед није тако сјајан. Осим циља, наравно.

5. Постоји скидање прве две миље. Радио сам високо на коленима због свих одбачених јакни, прслука и кошуља на земљи током миље један и два. Разговарајте о опасним зонама.

6. U Njujorku možete dati pet za svaku ruku. Урадио сам. А онда сам голим рукама убацио жвакање енергије у уста. Gross.

7. Прва авенија чини да се осећате као да сте на највећој паради на свету. А ти си звезда. Али чим тај осећај нестане, једва чекате да дођете до Централ Парка-а онда схватите да морате да прођете кроз још једну четврт.

8. Бронкс је najgore. Šalu na stranu, razmišljao sam o zaustavljanju mnogo puta između 20 i 26,2 milja. Morao sam da zastanem i ispružim se na mostu Vilis avenije, zvanom Most dosade i bola, jer su mi se noge grčile od oluje.

9. Скоро цео део Бруклина је стабилан нагиб. To je bilo zabavno iznenađenje.

10. Тешко је уочити људе које познајете који навијају за вас. Знао сам за неколико људи који су били стационирани током курса, и иако сам их већину видео, то је било само зато што су викали на мене (или је у једном случају моја врло одлучна пријатељица Сара потрчала за мном на курс и привукла ми пажњу на тај начин ... не саветујем ово, али било је врло ефикасно). Међутим, то је тако хаотично, најбоље је не рачунати да ћете их видети.

11. На мајици нема имена? Нема проблема. Заборавио сам да ставим своје име на кошуљу, али то није спречило људе да ме бодре: "ХЕЈ, РОЗАЛНИ ЈАКН! ИААААААААА."

12. Zaboravite na slušanje muzike do kraja. Да ли сам споменуо колико је гласан? Иако сам до краја појачавао јачину звука, у неким тренуцима нисам могао да чујем мелодије у слушалицама уз урлик гомиле.

13. Две речи: станице са бананама. Ко год је помислио да је уручивање банана стампеду тркача добра идеја, очигледно није размишљао о импликацијама коре банане. (Хм, Здраво!) Скоро сам се оклизнуо неколико пута док сам истовремено викао "Банане!" у упозорењу осталим тркачима.

14. Можда ћете се наљутити на гомилу. Некако ме је срамота због овога, али нећу да лажем-потпуно сам се наљутио на неке своје фанове. Једном је неко вриснуо на мене око 24 миље: "Можеш да завршиш!" и помислио сам: "Да ли изгледам као да не бих? Како безобразно!" U drugom trenutku, neko je povikao: "IMAŠ OVO!" када сам се заиста борио и рекао сам: "ХЕЈ, покушај да претрчиш 26,2 миље и види да ли имаш!"

15. Важност горива и хидратације не може се превише нагласити. Драго ми је што могу да кажем да сам ово савладао на дан трке. Прве гутљаје Гатораде -а и воде почео сам пити након првих пет миља. Затим сам појео жвакање енергије на пола пута и поново на отприлике 21. миљу. Хидрирао сам цео пут и такође умешао неколико шољица Гатораде на крају трке. А кад сам завршио, уопште нисам био гладан.

16. Majka priroda može pozvati. Једини проблем у томе што сам био главни хидратор и гориво: морао сам да пишам на 22. миљу. Као и сваки други паметан маратонац, окренуо сам се да пронађем последње купатило које сам видео пошто нисам био сигуран када је следеће. Ako smatrate da bi to moglo biti problem kasnije u trci i primetite kupatilo, nemojte se stideti da stanete. Могли бисте уштедети 10 минута које сам изгубио покушавајући да га нађем када је ситуација била страшна.

17. У неким тренуцима ћете се осећати као да сте мрав који бежи из фарме мрава. Njujorški maraton, kao i sve ostalo u Njujorku, nudi mnogo ljudi skučenih u jednom prostoru. Znoj samo čini bolje.

18. Неки људи ходају 13 миља. Нису сви ту да победе време. Ovo čini efekat farme mrava uzbudljivim izazovom. (Možda bi mogli da naprave stazu za hodanje?)

19. Гледаоци могу постати толико креативни само трчећи доскочице. Najčešći znak je bila neka varijacija "Toliko udaraš ASphalt!"

20. Мислите да сте завршили. Ali nisi. Ima još oko dve milje da izađete iz Central Parka kada pređete cilj. Или се бар осећа тако дуго. Ne postoji pravi način da opišete osećaj očaja koji imate kada pokušavate da hodate (ili puzite) sa ciljne linije da biste izašli iz zone trke i upoznali svoje drage prijatelje ili porodicu koji su pristali da vas odvezu kući. Bilo mi je drago što sam obuo cipele za hodanje.

21. Медицински шатор је Мека. Одвезен сам у шатор за медицинце након што сам завршио јер сам имао проблема са ходањем. Ne tako ozbiljni problemi, ali grčevi su se slegli u moje listove i tetive. Kada sam dobio medicinski šator, dali su mi vrući kakao, supu od povrća i masažu, i to je bio raj.

22. Нема таксија-nigde. Kao i svaki drugi scenario u Njujorku kada biste zaista mogli da koristite taksi, kada ste fizički nesposobni da hodate posle trke, neće ga biti. Budite mentalno spremni za metro (i stepenice koje su uključene).

23. Будући да је то Нев Иорк, пуно ћете ходати по 26.2 миља. Тог дана сам укупно трчао 33 миље. Мислим да је мој Фитбит био спреман да експлодира од радости због целе ствари.

24. Своју сопствену вредност можете мерити тако што ћете видети колико сте бржи (или не толико спорији) од познатих личности. Brži sam od Pamela Anderson, али забавније од БИлл Ранчић. (Али само за неколико минута!)

25. И осећаћете се као звезда током тркачког викенда и недеље која следи. Озбиљно, заборавите да се заручите, имате бебу или прођете пречку: Ако будете радили на Њујоршком маратону, осетићете сву љубав света и примити ћете толико честитки без обзира на то колико брзо трчали.

26. Njujorčani su sjajni. Иако је бука била огромна и понекад сам се осећао луд и ирационално љут, било је небројено много људи који су ме прогурали кроз пет општина. Посебна вика момку који ми је на крају дохватио торбу за опоравак када нисам могла да ходам по њу, а затим ми је отворио боцу воде. Ти си мој херој.

26.2. Dve desetine milje je najneugodnija udaljenost u celom životu. Glasam za njih bez obzira na 26 milja. Озбиљно, то је таква зафрканција. Zamenio sam to za cilj iz daleka, i oh, tuga koja me je obuzela kada su mi se oči usredsredile i shvatio da mi je ostalo još 0,2 milje!

Sledećih dana sam izgledao ovako. Али сада сам поново у акцији. Буквално. Sinoć sam otišao na XTend Barre čas, moj prvi pravi trening od nedelje. Ако никада нисте пробали, то није као типична класа Барре. То је експлозија целог тела која укључује озбиљне опекотине мишића. Ноге су ми дрхтале, молећи: "Зашто? Већ? Не можеш бити озбиљан." Али прогурао сам се и осећао величанствено (на начин који боли-тако добро). I dok je trka možda gotova, još uvek prikupljam sredstva sa timom USA Endurance. Са маратоном под појасом и мање од 100 дана до Сочија, савршено је време за донирање. Кликните овде да бисте то учинили.

Pregled za