6 лаких планова вежбања како бисте у венчаници изгледали невероватно

Садржај

• Страплесс
• А-Лине и без рукава
• Ball Gown
• Схеатх
• сирена
• Кратак
• Pregled za

Bez obzira da li ste se upravo verili, usred rezervisanja prodavaca i biranja cvetnih aranžmana, ili ste nedeljama udaljeni od velikog dana, velike su šanse da planirate da pojačate svoju kondiciju pre nego što krenete niz prolaz. Али пошто знамо да сте супер запослени (венчања се, ипак, не планирају сама), ми смо ту да вам помогнемо да повећате своје напоре. Одаберите један од наших тренинга за ударање у задњицу на основу облика ваше хаљине.

Страплесс

Цорбис

Хаљина без нараменица значи да ће вам све очи бити упрте у горњи део тела. Naš trening za haljine bez bretela će oblikovati vitke ruke i ramena koje će im se pokazati dok sagoreva salo.

А-Лине и без рукава

Цорбис

Haljina A kroja ističe zategnute ruke i čvrstu jezgru. Isprobajte ovaj snažan i elegantan pilates trening za gornji deo tela za kružni trening koji koristi bučice i traku otpora da oponaša pokrete u stilu Pilatesa.

Ball Gown

Corbis

Балска хаљина ласка фигури пешчаног сата, наглашавајући мали струк. Ових 5 потеза за фигуру пјешчаног сата дат ће вам облине на свим правим мјестима, а истовремено смањити вашу средину.

Схеатх

Цорбис

Za uklopljenu haljinu sa koricama, poželećete trening celog tela koji sagoreva kalorije, kao što je ovaj ludo efikasan 15-minutni trening. (Знамо да сте заузети!)

сирена

Corbis

Елегантан фит-анд-фларе облик показује затегнуте, обликоване бокове. Доведите свој облик у ових 6 покрета за витке бокове и бедра.

Кратак

Corbis

Ako idete netradicionalnim putem sa kratkom haljinom, zapanjite svoje goste sa parom seksi stabljika. Naš 8-minutni trening mršavih nogu će dovesti vaše igre u formu, a udvostručen je i kao kardio trening koji pokreće srce.

Pregled za