6 faza tuge zbog gubitka težine

Садржај

• Понос
• Backhanded Compliments
• Popularnost (poznata i kao 'intenzivna kontrola')
• Фаук Цонцерн
• "Могу ли да додирнем то?"
• Прихватање
• Више на СХАПЕ.цом:
• Pregled za

Ако сам нешто научио као професионалац „пре“ и „после“ (изгубио сам око 75 килограма током првих неколико година након матуре), то је да је најтежи део губитка килограма одбијање десерта-то је управљање reakcije vaših najbližih. Ви патите кроз заиста интензивне вежбе, али они пате због веома интензивних емоција.

Понос

U početku će biti svi, od vašeg najboljeg prijatelja do vaše poštarke тако срећан због тебе. Загрлиће вас, натећи им сузе на очи и рећи вам колико су поносни. И вероватно добро мисле. Али након неког времена ћете почети да мислите: "У реду ... одустао сам од МцДоналд'с -а и престао да пијем осам јумбо маргарита сваког викенда. Није то velika stvar."

Немојте се изненадити ако добијете унапређење на послу, а нико није заинтересован да чује за то. Кога брига за ваш посао? Ти си величина четири!

Backhanded Compliments

Људи су добронамерни, али много пута једноставно не знају шта да кажу некоме ко је доста смршао. Кад сам прошлог лета први пут ушао у своју сестринску кућу након што сам изгубио 25 килограма, наша домаћица ме погледала и рекла: "Рацхел, изгледаш тако другачије! Изгледаш тако мршаво!" Боже, хвала. Takvi komplimenti će postati prilično česti, pa je bolje da se naviknete na njih.

Popularnost (poznata i kao 'intenzivna kontrola')

Зато што зрачите толико позитивне енергије-то је један од позитивних аспеката здравља-сви ће желети да се друже са вама. Прво, сви желе да буду повезани са новопеченом девојком. Друго, желе да сазнају вашу тајну. Više puta će vas pitati šta jedete i želeće da znaju svaki zalogaj. Неће ни покушати да то сакрију док буље у ваш тањир, жмиркајући у вашу супу од црног пасуља и зобене пахуљице као да су најфасцинантнија храна коју су икада видели.

Често ово испитивање долази од људи са којима нисте разговарали годинама-одједном вам Фацебоок шаље поруку да сазнате шта радите чим прођете кроз врата теретане. Ова питања могу се појавити у неприкладно време, на пример док перете зубе у купатилу сестринства. Bolje ispljuni vodu za ispiranje usta, jer oni moraju da vide tvoj dnevnik hrane, stat!

Фаук Цонцерн

Kada se pojavi ljubomora, odjednom ste „previše mršavi“. Можда знате да имате здраву тежину, али то није важно-"губите се". Ваша бака ће вас стално подсећати да „мушкарци воле жене са облинама“, а ваши пријатељи ће вероватно извести интервенцију, говорећи ствари попут „Само смо забринути за вас“, „Изгледате опседнути вежбањем“ и „Никада želim više da se zabavljam."

Sada znamo da je moguće da izađete i dobro se provedete bez da popijete Bloomin' Onion i šest pinti Guinnessa, ali nije uvek lako to objasniti „zabrinutoj“ grupi, zbog čega se možete osećati neverovatno самосвестан. Одједном сте Мари-Кате Олсен из вашег друштвеног круга.Можете покушати рећи: "Хеј, управо сам направио неколико здравих промена и заиста сам срећан", али постоји шанса да ће они предложити да само негирате-и покренути гадну гласину.

"Могу ли да додирнем то?"

Није злочин узбуђивати се због мушке пажње коју почињете да добијате. Можда само желите да привучете пажњу свог бившег дечка, или можда желите да будете девојка са којом сваки момак жели да излази. Па, могу вам одмах рећи да сте одувек били девојка са којом сваки момак жели да излази; samo izgleda da kada smršate, zapravo počinjete da verujete u to. Очигледно, кад престанете да се понашате као „паметна дебела девојка“, то раде и други људи.

Можда ћете се осећати као да сваки момак кога сте познавали излази из столарије. Само напред и пригрлите га! На крају крајева, напорно сте радили да бисте постигли свој циљ!

Реч опреза: Покушајте да се држите нових момака који вам посвећују пажњу. Иако је изузетно задовољство што вас бивши жели назад, спреман сам да се кладим да сте се променили-а он није. Osim toga, osećate se pomalo gadno kada shvatite da „on želi samo mene sada kada sam 'zgodna devojka'."

Прихватање

Не можете мењати друге људе. Тако ти су једина особа која треба да достигне фазу прихватања. Ако сте напорно радили да се осећате добро и људи почну да падају на тој паради, то је заиста лош осећај. Све што заиста могу да кажем је да кад почнете да губите тежину, уверите се да се фокусирате на главу колико и на задњицу. Само тако ћете моћи да решите питања, момци, и неосетљиве коментаре странаца.

Више на СХАПЕ.цом:

50 најбољих намирница за мршављење

Jednostavni trikovi za procenu veličine serviranja

30 lakih načina za sagorevanje 100+ kalorija

10 trikova da dobijete inspiraciju za vežbanje

Pregled za