Акупресурне тачке за изазивање радне снаге

Садржај

• Акупресура и рад
• Шта је акупресура?
• 1. Слезина 6 бодова
• 2. Бешика 60 тачака
• 3. Перицардиум 8 бодова
• 4. Мехур 67 тачака
• 5. Дебело црево 4 тачке
• 6. Мехур 32 тачка
• Одузети

Акупресура и рад

Замислите ово: стојите у својој кухињи, глежњеви набрекли до величине грејпа, оштри болови који вам пуцају по леђима и зурите у зидни календар пред собом. Ваш труднички трбух нежно додирује зид док гледате у свој заокружени рок. Званично сте прешли ознаку 40 недеља, али чини се да ваша беба жели да остане прикована.

Рокови су, наравно, само процена. Уобичајено је да већине будућих маме порођају једну до две недеље пре или после предвиђеног рока. Љекари то сматрају рутином.

Али претерана, или пост-трудноћа, трудноћа може оставити исцрпљене маме да буду још више под стресом. Прекасна будућа мама могла би испробати било који од кућних лекова који су могући (мислите на ананас и романтику) како би природно привела бебу на свет.

Многе труднице које су после порођаја окренуће се алтернативној медицини како би помогле у подстицању порођаја ако желе да избегну медицинску индукцију. А једна од популарних метода код маме је акупресура.

Шта је акупресура?

Акупресура је мање познати пратитељ акупунктуре. Акупунктура је традиционална кинеска медицинска пракса убризгавања танких иглица у подручја вашег тела за које се верује да управљају одређеним органом или делом тела. Идеја је ублажавање бола и спречавање болести.

Али уместо игала, акупресура захтева да се примењује физички притисак на тачке које воде дуж мердијског система вашег тела - или путање животне енергије.

Многи људи који испробавају акупресуру - обично енергичном масажом - раде то заједно са модерним медицинским поступцима. Али није реткост да се акупресура користи као самостални третман.

Док се и акупресура и акупунктура сматрају контроверзним, бројна истраживања показала су ефикасност древне медицине за смањење порођајног бола и анксиозности.

Труднице би требало да се провере са својим лекарима пре него што испробају било какав акупресурни третман. Жене током првих 10 до 12 недеља и последње 4 недеље трудноће подложније су акупунктурном третману. Акупресура може повећати доток крви у материцу, утицати на хормоналне реакције и подстаћи контракције материце, па га треба користити само уз сагласност лекара.

На телу постоји шест главних акупресурних тачака за које се верује да изазивају порођај.

1. Слезина 6 бодова

Слезалица 6 тачака (СП6) сматра се једном од вишеструко корисних и најчешће коришћених тачака. Користи се за многе услове, укључујући подстицање рада.

Познато као Саниињиао - или три иин пресека - СП6 се налази изнад глежња, на стражњој страни кичмене кости (доње теле). Реч је о удаљености од четири ширине прста изнад унутрашње кости глежња.

Шта да радим: Помоћу кажипрста неколико секунди притискајте на тачку. Направите паузу од 1 минуте пре понављања.

2. Бешика 60 тачака

Неколико центиметара испод СП6 налази се мехур 60 (БЛ60). Ова тачка је позната као Кунлун, названа по планинском ланцу у Азији.

Кунлунова тачка налази се на стопалу, у потиљку између глежња и Ахилове тетиве. Користи се за подстицање порођаја, олакшавање порођајне боли и смањење опструкције.

Шта да радим: Помоћу палца примените лагани притисак на БЛ60 ​​и масирајте тачку неколико минута.

3. Перицардиум 8 бодова

Позната као Лаогонг или радничка палача, каже се да је тачка перикардија 8 (ПЦ8) врло корисна у подстицању рада.

Налази се у средини длана. Лако га можете пронаћи тако што ћете направити песницу и пронаћи точку на којој вам средњи прст додирује длан.

Шта да радим: Помоћу палца друге руке примените лагани притисак на тачку. Масажу неколико секунди.

4. Мехур 67 тачака

Позната као Зхииин, или која досеже иин, тачка 67 бешике (БЛ67) налази се на спољној страни краја ружичастог ножног прста, близу ивице нокта.

Сматра се да Зхииин тачка окреће плод и подстиче контракције материце.

Шта да радим: Вршите чврсти притисак на БЛ67 палцем и кажипрстом, као да прстом гурате ножни прст.

5. Дебело црево 4 тачке

Најчешћа тачка акупресурне терапије, 4 тачка дебелог црева (ЛИ4) позната је под називом Хегу, што значи „спајање долине“.

Налази се на стражњој страни руке дубоко између прегиба палца и кажипрста. Као и код БЛ67, верује се да тачка ЛИ4 индукује рад. Такође може зауставити бол и ојачати имунитет, између осталих функција за отклањање проблема.

Шта да радим: Притисните меки притисак палцем и масирајте тачку један минут, направите паузу од 1 минуте и почните поново.

6. Мехур 32 тачка

Мјехур 32 (БЛ32), који се назива и Цилиао - што значи други пукотина - налази се у рупици стражњице, коју можете пронаћи прстом по краљежници низ краљежницу све док не дођете десно изнад међуплучног зглоба.

Вјерује се да ова тачка покреће контракције и помаже у ублажавању гинеколошких проблема.

Шта да радим: Чврсто притисните тачку и масирајте, крећући се према задњици. Ово треба поновити неколико минута.

Одузети

Акупресура може бити одличан начин за подстицање порођаја без употребе лекова или других медицинских техника. Али увек будите опрезни и саветујте се са лекаром пре него што започнете било који нови третман.

Још чекате своју бебу? Овде пронађите друге начине природног подстицања рада.