Može li akupunktura da transformiše vaš seksualni život?

Садржај

• Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcionisanje
• 1. Када се стрес повећава, сексуални нагон се смањује
• 2. Крвоток свуда = проток крви до гениталија
• 3. Igle + Balans hormona
• 4. Akupunktura > Neželjeni efekti
• 5.Zadržite svog partnera ⥣
• Da li bi trebalo da probate akupunkturu za bolji seks?
• Koliko je potrebno da akupunkturna korist deluje?
• Pregled za

Од ЦБД подмазивања и вибрација клиториса до интимних апликација и О-снимака, појављују се све врсте нових производа који обећавају да ће побољшати ваш сексуални живот. Али постоји древна метода лечења на којој вероватно спавате и која би могла да направи још већу разлику: акупунктура.

Ako se češete po glavi misleći: "Stvarno?" настави да читаш. У наставку стручњаци објашњавају шта је то акупунктура и како она може учинити ваш сексуални живот * Дафт Пунк глас * влажнијим, бољим, бржим, јачим.

Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcionisanje

Најосновније, акупунктура укључује постављање танких иглица налик на косу на одређене тачке у телу. Поента је „подстаћи сопствене лековите способности тела да поврати равнотежу“, каже Јилл Блакеваи, Д.А.Ц.М., докторка акупунктуре и кинеске медицине у ИинОва центру у Њујорку.

Можда звучи мало ву-ву, али истраживања указују на то да акупунктура има неке озбиљне предности. Да наведемо само неке, студије показују да акупунктура има потенцијал да помогне код: алергија, проблема са плодношћу, симптома ПМС -а, главобоље и мигрене, несанице, стреса, анксиозности и депресије и болова у леђима.

Anegdotično, Blejkvej dodaje da je takođe videla kako ljudi pronalaze olakšanje od autoimunih bolesti, hormonske neravnoteže, problema sa varenjem (kao što je refluks kiseline ili IBS), hroničnih infekcija urinarnog trakta, hroničnog kašlja i još mnogo toga.

У реду, одакле секс долази у све ово? "Често постоји више фактора који доприносе сексуалним проблемима - од којих се многи баве акупунктуром", каже Блакеваи. Detaljan pogled ispod.

1. Када се стрес повећава, сексуални нагон се смањује

Ovo vas neće iznenaditi: viši nivoi stresa povezani su sa smanjenim interesovanjem za seks, prema studiji iz 2018. Arhiva seksualnog ponašanja. (Šokantno, znam.)

Kakve ovo veze ima sa akupunkturom? Pa, kada ste pod stresom, vaše telo može bukvalno da zadrži taj stres kao fizičku napetost u vašim mišićima - posebno ramenima, glavi i vratu, kaže Blejkvej. "Можете користити акупунктуру за ублажавање стреса и напетости у тим подручјима", каже она. A kako vam nivoi stresa opadaju, vaš seksualni nagon raste.

"Ако је низак либидо узрокован физичким стресом, онда би само три или пет акупунктурних сесија требало бити довољно да се то врати", каже Ирина Логман, сертификована акупунктуристкиња и власница Напредног холистичког центра у Њујорку. Ali ako ste pod hroničnim stresom, može biti potrebno deset ili čak dvadeset sesija da biste ga obnovili, kaže ona.

Свесно је да се стрес може манифестовати и психолошки. „Kada ste pod stresom, nametljive misli vas mogu sprečiti da budete u trenutku tokom seksa“, kaže Blejkvej. Акупунктура не ослобађа само мишићни стрес; istraživanja pokazuju da takođe može promovisati mentalnu jasnoću i opuštanje i smanjiti psihološki stres, kaže ona. (BTW: Vežbanje, isključivanje i disanje takođe vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.)

2. Крвоток свуда = проток крви до гениталија

Tokom tretmana akupunkturom, vaše telo šalje krv tamo gde je bode iglama (zvane akupunkturne tačke), za šta Blejkvej kaže, što može poboljšati ukupnu cirkulaciju.

Питате се како би то могло имати позитиван утицај на сексуални одговор? Па, зато што је доток крви у гениталије предуслов за сексуално задовољство. Jedna studija objavljena u časopisu Плодност и стерилитет pokazala je da je adekvatan protok krvi odgovoran za produžavanje vaginalnog kanala (otvaranje mesta za penetraciju) i stvaranje prirodnog podmazivanja, što je veoma važno za pripremu vašeg tela za seks i uživanje u njemu. (То је један од разлога зашто вежбање такође чини предигру.)

Naravno, to je razlog zašto ljudi sa poremećajima cirkulacije i kardiovaskularnim oboljenjima često doživljavaju seksualnu disfunkciju, ali i svako bez ovih bolesti može je doživeti. (Ево свега што требате знати о сексуалној дисфункцији и шта то тачно значи.) "Толико људи данас велики дио свог радног дана проводи сједећи, што може узроковати смањену циркулацију крви у подручју здјелице", каже Логман. Срећом, каже она, ако се проблем није претворио у хронично стање, "само неколико акупунктурних сесија може то исправити."

3. Igle + Balans hormona

Вероватно вам није новост да ваши хормони, који утичу на ниво стреса, обрасце сна, метаболизам, циклус и жудњу за храном, такође утичу на ваш сексуални нагон. Srećom, "akupunktura se može koristiti - obično u kombinaciji sa kineskim biljem - za rešavanje hormonalnih problema koji mogu biti u korenu niskog seksualnog nagona", kaže Blejkvej.

I istraživanje to potvrđuje: studija iz 2018. objavila je časopis Комплементарна алтернативна медицина заснована на доказима otkrili su da akupunktura može povećati estrogen, estradiol i progesteron, koji su povezani sa povećanom seksualnom željom kod žena. Иако истраживачи нису отишли ​​толико далеко да су акупунктуру назвали леком за неравнотежу полних хормона, они кажу да би акупунктура могла бити део холистичког приступа хормонској терапији.

4. Akupunktura > Neželjeni efekti

Још један познати узрок ниског либида су лекови против анксиозности и антидепресиви.

Добре вести: Акупунктура може заиста помоћи у лечењу сексуалних поремећаја (помислите: импотенција, губитак либида, а затим и немогућност оргазма) узрокованих одређеним лековима против анксиозности/депресије, према студији објављеној у Часопис за алтернативну и комплементарну медицину.

За потребе студије, људи су одговорили на упитник, прошли 12 недеља акупунктуре, а затим су поново одговорили на упитник. Истраживачи су написали да су "жене учеснице пријавиле значајно побољшање либида и подмазивања" након 12 недеља лечења. Da li je moguće da je ovo bio samo placebo efekat? Наравно, али ако су људи заиста приметили повећан либидо и лакше им је било при крају, ИМХО, кога брига да ли је то од акупунктуре или није.

5.Zadržite svog partnera ⥣

Ако спавате са особом са пенисом, а проблеми у вашој спаваћој соби укључују да експлодирају пре него што се загрејете, знајте ово: Један преглед из 2017. објављен у часопису Сексуална медицина закључио је да акупунктура може помоћи у лечењу преране ејакулације. Дакле, могли бисте им поклонити неколико сесија или их замолити да се повежу са вашим састанком.

Da li bi trebalo da probate akupunkturu za bolji seks?

Ako sumnjate da je vaš seksualni život ~bla~ jer jednostavno niste zaljubljeni u svog partnera, vas dvoje biste mogli bolje da komunicirate, ili ne znate šta vam donosi zadovoljstvo, akupunktura nije vaše rešenje. (Мада би могле бити неке соло сесије, прекид и/или терапија парова.)

Али, ако имате целодневни начин живота, да ли бисте се идентификовали као случај стреса, мислили да би ваши хормони могли бити неисправни или би доживели промену у сексуалном функционисању након почетка узимања антидепресива или лекова против анксиозности, заиста нема loša strana pokušaja. Može biti malo krvi ili modrica na mestu u koje je igla ušla, a neki ljudi prijavljuju da se osećaju pospano nakon pregleda. (Oh, i akupunktura bi vas mogla rasplakati.) Ali, prema stručnjacima, sve nuspojave gore od toga su retke.

Koliko je potrebno da akupunkturna korist deluje?

"Током година лечио сам пацијенте који су осетили значајно побољшање након само једне сесије", каже Логман. Ali to obično nije tako brzo rešenje. Блакеваи препоручује да се придржавате тога најмање шест недеља да бисте видели промене.

Ako nakon šest nedelja ne primetite nikakva poboljšanja, Logman predlaže da odete kod profesionalca koji koristi akupunkturu zajedno sa ostalim osnovnim elementima u tradicionalnoj kineskoj medicini (kao što su akupresura, Gua Sha i još mnogo toga).

Ili, samo da kažem, uvek možete isprobati još jednu drevnu praksu: tantrički seks.

Pregled za