Колико је грип тачно заразан?

Садржај

• Pregled za

Ове године сте вероватно чули неке застрашујуће ствари о грипу. To je zato što postoji široko rasprostranjena aktivnost gripa u celom kontinentalnom delu SAD po prvi put u 13 godina, prema Centrima za kontrolu bolesti (CDC). Čak i ako ste dobili vakcinu protiv gripa (preskočili je? Još nije kasno da dobijete vakcinu protiv gripa), za koju CDC kaže da je ove godine bila efikasna oko 39 procenata, i dalje ste u opasnosti da dobijete drugačiju ili mutiranu verziju вирус. Ovo takođe omogućava da dobijete grip dva puta u jednoj sezoni. Influenca A, ili H3N2, je najčešći oblik gripa ove sezone, izvještava CDC. Sve u svemu, bilo je skoro 12.000 laboratorijski potvrđenih hospitalizacija u vezi sa gripom širom Sjedinjenih Država između 1. oktobra 2017. i 20. januara 2018. I, nažalost, čak su i mladi i zdravi ljudi umrli od gripa ove sezone.

Дакле, колико је висок ризик од заразе вирусом? Требате ли се бојати додиривања рукохвата, ручки колица за намирнице, дугмади лифта, квака на вратима ...?

„Virusi gripa se uglavnom šire kapljicama koje nastaju kada ljudi sa gripom kašlju, kiju ili pričaju“, kaže Angela Campbell, MD, medicinski službenik u CDC-ovom odeljenju za grip. „Ove kapljice mogu da padaju u usta ili nos ljudi koji su u blizini ili da se eventualno udahnu u pluća. Ljudi sa gripom mogu da ga prenesu na druge na udaljenosti do oko 6 stopa. Ređe, osoba može dobiti grip ako dodirne površinu ili predmet koji ima virus gripa na sebi, a zatim dodiruje svoja usta, nos ili oči."

Једноставно речено, грип је "прилично заразан", каже др Јулие Мангино, професор интерне медицине на одељењу за заразне болести у Медицинском центру Векнер на Универзитету Охио. Једна велика ствар коју можете учинити да се заштитите: Држите руке даље од лица. „Nikada ne treba da dodirujete svoje lice, oči, nos i usta, jer sve što je na vašim rukama sada dolazi do nosa i grla“, kaže dr Mangino.

Redovno perite ruke, posebno pre pripreme ili jela. Избегавајте болесне људе кад год је то могуће. А ако живите у истом домаћинству са неким ко има грип, „учините све што можете да избегнете замену пљувачке“, каже др Мангино.

Ako dobijete grip, postoje načini da ograničite verovatnoću prenošenja gripa na druge. Ако сте очигледно болесни са грозницом и симптомима сличним грипу, требали бисте не idite na posao, školu, teretanu ili druga javna mesta. Ако живите са другим људима, држите марамице у близини да случајно не кихнете на некога и не пренесете вирус. Ograničite koliko dodirujete druge ljude. Такође можете покушати да носите хируршку маску по кући. И што је најважније, често перите руке сапуном и водом или средством за дезинфекцију руку. (Повезано: Да ли је средство за дезинфекцију руку лоше за вашу кожу?)

„Posteljina, pribor za jelo i posuđe koje pripada onima koji su bolesni ne bi trebalo da se deli bez prethodnog temeljnog pranja“, predlaže dr Kembel. "Посуђе за јело може се прати у машини за прање судова или ручно водом и сапуном и не мора се чистити одвојено. Површине које се често додирују треба очистити и дезинфиковати."

Ако сте имали довољно среће да добијете грип, како знате да је безбедно да се вратите на посао или у редовну теретану? Pa, grip utiče na ljude na različite načine, tako da ne postoji jedinstvena vremenska linija u pogledu vremena kada će virus proći kroz vaš sistem i prestati da bude zarazan. „Verovatno možete očekivati ​​da ćete biti van funkcije nekoliko dana, a većina ljudi koji dobiju grip neće morati da idu u bolnicu ili uzimaju antivirusne lekove“, kaže dr Kembel. Ако су ваши симптоми заиста лоши или имате велики ризик од компликација, можете затражити од лекара рецепт за антивирусни лек попут Тамифлуа, али знајте да он најбоље делује ако се узме у року од 48 сати од првих знакова болести.

Ljudi sa visokim rizikom uključuju decu mlađu od 2 godine, odrasle od 65 i više godina, trudnice i ljude sa osnovnim zdravstvenim stanjima kao što su bolesti pluća (uključujući astmu), bolesti srca, dijabetes i druga hronična medicinska stanja, kaže dr Kembel .

Dr Mangino kaže da treba redovno proveravati temperaturu da biste videli da li vaša bolest napreduje. "Ако и даље кашљете као луда особа, дувајући нос више пута сваког сата, нисте спремни за повратак на посао", каже др Мангино. Ali kada jednom dođete do tačke u kojoj niste imali temperaturu 24 sata – i ne uzimate aspirin ili druge lekove koji bi mogli da prikriju groznicu – generalno je bezbedno da izađete i ponovo. С тим у вези, употребите свој најбољи суд и слушајте своје тело.

Када се ради о повратку у теретану након што се разболите, важе сличне смернице. Svi su različiti, ali, „uopšteno govoreći, poželećete da se naspavate, pijete puno tečnosti i zapamtite da sačekate najmanje 24 sata bez temperature pre nego što počnete da vežbate sa drugim ljudima“, kaže dr. Цампбелл. "Nisu svi treninzi isti, a vaš povratak fizičkoj aktivnosti može zavisiti od toga koliko ste bili bolesni od gripa."

Pregled za