Акупунктура за депресију: Да ли заиста делује? И 12 осталих питања (ФАК)

Садржај

• 1. Да ли је акупунктура за депресију нова идеја?
• 2. Да ли то заиста ради?
• 3. Како акупунктура делује према ТЦМ?
• 4. Да ли западна медицина то подржава?
• 5. Да ли то значи да је у питању само плацебо ефекат?
• 6. Постоје ли нежељени ефекти или ризици?
• 7. Које су тачке усмерене када се користи акупунктура за лечење депресије и зашто?
• 8. Да ли акупунктура ублажава саму депресију или само придружене симптоме?
• 9. Да ли можете користити акупунктуру као соло третман?
• 10. Где се уклапа у типичан план лечења?
• 11. Да ли је покривен осигурањем?
• 12. Како да знам да ли је то за мене?
• 13. Како да пронађем практичара?

1. Да ли је акупунктура за депресију нова идеја?

Акупунктура је облик традиционалне кинеске медицине (ТЦМ). Током више од 2500 година, практичари користе игле за стимулисање одређених подручја као начин лечења различитих стања.

Древна пракса постала је опште прихваћена као третман болова и болова. Под овим кишобраном је све од менструалних грчева до остеоартритиса фер игра.

Како је акупунктура свој пут успела у западној медицини, пракса је постала једна од главних врста комплементарне неге. Истраживачи су такође започели са проучавањем користи које може да понуди другим условима, попут депресије и анксиозности.

2. Да ли то заиста ради?

Врло мало ригорозних или поузданих студија проучавало је предности акупунктуре. Многе студије су дале нејасне и често опречне резултате.

Ипак, неколико великих студија пронашло је обећавајуће резултате за употребу акупунктуре. Иако је целокупно истраживање танко, можда постоји разлог да акупунктура може донети олакшање за разне тегобе.

3. Како акупунктура делује према ТЦМ?

У ТЦМ-у, ваш "ки" је проток енергије кроз ваше тело. Ки струји кроз ваше тело енергетским каналима познатим као меридијани.

Верује се да ако вам се енергија блокира или заустави, то може резултирати болешћу. То се може представити физичким симптомима, као што су бол у леђима или емоционалним симптомима, као што су стрес и анксиозност.

Сматра се да акупунктура помаже у уклањању блокада и обнавља проток енергије, уравнотежујући ваше органе, ум и тело.

4. Да ли западна медицина то подржава?

Многи западни здравствени радници доводе у питање ефикасност акупунктуре. То није баш верификован и научно заснован третман. Међутим, истраживање показује да игле из акупунктурних третмана ослобађају ендорфине у вашем телу.

Ово појачање може донети олакшање од симптома многих стања, укључујући бол, депресију и главобољу.

5. Да ли то значи да је у питању само плацебо ефекат?

Ако примите нелегалан или контролисан третман - попут таблете шећера уместо средства за ублажавање болова - и пријавите ублажавање симптома, истраживачи сматрају да је то „плацебо ефекат“.

Нема довољно добро осмишљених студија да би искључили или потврдили да побољшања након акупунктуре нису само плацебо ефекат или да се јављају само зато што очекујете од њих.

А за разлику од плацебо таблете или лека, плацебо акупунктурни третман и даље захтева да пацијент види и додирне лекар. Ова практична веза може учинити да се неки људи, посебно људи који се баве депресијом, осећају значајно боље, без обзира на рад иглом.

6. Постоје ли нежељени ефекти или ризици?

Акупунктура је сигурна за већину људи. Ретко изазива било какве озбиљне нежељене ефекте. Чак и благе нуспојаве су необичне.

Када се појаве нежељени ефекти, укључују:

• свраб на подручју лечења
• алергијска реакција на игле
• болност
• крварење из игле
• модрице око игле
• трзање мишића
• умор
• поспаност

Било је случајева у којима је акупунктура довела до повреде кичме, инфекције и респираторних или срчаних проблема. Сматра се да највећи ризик повезан са акупунктуром долази од неправилне технике. Због тога бисте требали користити само практиканте који су обучени и цертифицирани.

7. Које су тачке усмерене када се користи акупунктура за лечење депресије и зашто?

Сваки вежбач може одабрати различите оштре тачке. Свака тачка одговара делу меридијана или кија који су циљани за рељеф. Ове оштре тачке су по целом телу, од главе и врата до ногу и стопала.

Следеће оштре тачке су обично усмерене на покушај ублажавања симптома депресије:

• Гуаниуан (ЦВ4)
• Кихаи (ЦВ6)
• Зхонгван (ЦВ12)
• Хегу (Л14)
• Мајстор срца 6 (МХ6)
• Ианглингкуан (ГБ34)
• Зусанли (СТ36)
• Таики (К13)
• Схугу (БЛ65)
• Саниингјиао (СП6)
• Куцхи (ЛИ11)
• Иинки (ХТ6)

8. Да ли акупунктура ублажава саму депресију или само придружене симптоме?

Акупунктура може помоћи у ублажавању симптома депресије, као и лечењу основног стања, мада је потребно више истраживања да се потврди.

У једном истраживању из 2013. године, истраживачи су открили да је електроакупунктура, врста акупунктуре која користи благу електричну струју која се преноси иглама, једнако ефикасна као и флуоксетин (Прозац) у ублажавању симптома депресије.

У другом истраживању, истраживачи су испитали утицај акупунктуре на сексуалну дисфункцију, једну од најчешћих нуспојава антидепресива. И мушкарци и жене у овом истраживању показали су значајно побољшање након 12 недеља лечења акупунктуром.

9. Да ли можете користити акупунктуру као соло третман?

Иако бисте могли да користите акупунктуру као соло третман, сматра се ефикаснијом када се користи у комбинацији са антидепресивима и другим клиничким третманима.

У ствари, нека истраживања сугерирају да акупунктура може чак помоћи да клинички третмани функционишу боље и да могу бити једнако ефикасни као и саветовање ако се користи као део комплементарног плана неге.

10. Где се уклапа у типичан план лечења?

Студије акупунктуре користе променљиве фреквенције лечења. Они се крећу од једном недељно до шест дана у недељи.Ниједна студија није упоредила колико често се третмани откривају на шта ће вјероватно доћи до најбољег одговора код особа са депресијом.

Веома учестали третмани могу бити тешки због потребног времена и новца. Радите са својим провајдером како бисте пронашли темпо који најбоље задовољава ваше физичке, емоционалне и финансијске потребе.

Врло је могуће да ћете у почетку често посећивати свог акупунктуриста. Након што сте лечени, можете достићи ниво где вам не требају редовне посете. То је нешто што ви и практикант можете да раде заједно.

11. Да ли је покривен осигурањем?

Осигурање за акупунктуру зависи од вашег плана и добављача. У 2012. години, само 25 процената људи који су користили акупунктуру имало је одређену меру осигурања за лечење.

Неке велике компаније за здравствено осигурање покривају акупунктуру. Међутим, можда неће платити свако потраживање. Уместо тога, они могу да ограниче покривање на оне са специфичним стањима, као што је хронична бол.

Медицаре не покрива акупунктуру, али Медицаид се бави у неким државама.

Ако имате питања о томе шта је покривено, назовите своју компанију здравственог осигурања. Биће вам у могућности да вам дају информације о покривању.

12. Како да знам да ли је то за мене?

Ако размишљате о акупунктури, увек је добро извршити неко истраживање, проучити потенцијалне користи и ризике и одмерити своје могућности. Исто тако, није лоша идеја добити друго мишљење код лекара или здравственог радника у кога имате поверења.

Размислите о овим питањима пре него што се пријавите на сеансу о акупунктури:

• Да ли сам отворен за концепт? Ако сте превише скептични, можете потражити разлоге због којих третман није успео.
• Могу ли се обавезати на редовне третмане? Акупунктура је терапија која је у току. Можда ћете морати редовно да се виђате са својим вежбачем.
• Могу ли си приуштити акупунктуру? Ако ваше осигурање не покрива овај третман, мораћете да га платите из свог џепа. То може бити скупо, посебно ако имате више третмана недељно или месечно.

13. Како да пронађем практичара?

Веома је важно наћи сертификованог доктора акупунктуре. Ови професионалци су обучени да пружају најбољу негу у најчишћем и најсигурнијем окружењу.

Већа је вероватноћа да ћете доживети нежељене ефекте и озбиљније компликације ако одете код лекара који није сертификован.

Затражите од људи којима верујете за препоруку. Ваш лекар, киропрактичар или масажни терапеут може да вас усмери на поуздану опцију.

Када пронађете лекара, проверите њихову обуку и веродостојности. Акупунктуристи који такође нису лекари морају да положе испит од Националне комисије за сертификацију за акупунктуру и оријенталну медицину.