Може ли алкохол узроковати или помоћи у ублажавању опстипације?

Садржај

• Како алкохол утиче на ГИ тракт?
• Да ли конзумирање алкохола изазива затвор?
• Дехидрација
• Перисталтика
• Цријевне бактерије
• Алкохол и ИБД
• Може ли вас конзумирање алкохола напити?
• Да ли алкохол може да омета лекове против затвора?
• Како спречити опстипацију док пијете
• Одузети

Алкохол је депресив централног нервног система који има моћ да притисне нешто друго - вашу функцију црева.

Док људи другачије метаболизирају алкохол, алкохол има потенцијал да узрокује затвор. За остале, алкохол има потпуно супротан ефекат. Шта и колико пијете такође игра у овај одговор.

Наставите читати да бисте сазнали више о томе да ли је веће вероватноће да ће вам алкохол довести до трчања или ће вас уопште спречити да наставите.

Како алкохол утиче на ГИ тракт?

Алкохол утиче на пробавни тракт на више начина, у зависности од тога које врсте алкохола и колико га пијете пијете.

• Све врсте алкохола смањује притисак доњег сфинктера једњака уз истовремено повећање покрета једњака. То значи да је потребно мање притиска да се садржај стомака задржи у стомаку. Резултати могу бити рефлукс киселине.
• Ферментирана пића и алкохолна пића која нису дестилирана (мислите да пиво, лагер, јабуковача и вино) повећавају лучење киселине у стомаку стимулишући лучење гастрина.
• Мале дозе од алкохола може повећати пражњење желуца.
• Високе дозе алкохола споро пражњење желуца и покретљивост црева - што може бити затвор.
• Хронично излагање алкохолу може довести до иритације стомачне слузнице, што је познато и као гастритис. Ово може довести до стомачних болова и пролива.

Да ли конзумирање алкохола изазива затвор?

Алкохол може утицати на организам на неколико начина што може довести до опстипације. Ови укључују:

Дехидрација

Алкохол делује на смањење излучивања антидиуретског хормона (АДХ). Овај хормон сигнализира телу да задржи воду. Кад особа има мање АДХ-а, пишка више.

Дехидратација из конзумирања алкохола може допринети опстипацији, јер телу треба вода да би столица упијала. Мекша столица је скупљи и лакши за пролазак. Због тога је важно да приликом конзумирања алкохола увек пијете воду или неки други хидратантни напитак - како бисте спречили дехидрацију.

Перисталтика

Алкохол може на различите начине утицати на перисталтику или цревно кретање. Пића са садржајем алкохола већим од 15 процената имају инхибиторни ефекат на перисталтику. То значи да алкохол успорава покретљивост стомака, што може довести до опстипације.

Супротно томе, пића са нижим садржајем алкохола могу повећати стопу пражњења желуца. Примјери укључују вино и пиво. Хронично конзумирање алкохола такође изазива појачану перисталтику.

Цријевне бактерије

Конзумирање алкохола може изазвати прекомерни раст цревних бактерија. Ово може довести до симптома попут надувања и опстипације, наводи се у чланку у часопису Алцохол Ресеарцх. Истраживачи такође знају да метаболизација алкохола у ГИ тракту може довести до упале што изазива различите симптоме.

Међутим, вино може имати позитиван утицај на убијање бактерија у стомаку. Ово укључује Хелицобацтер пилори (Х. пилори) бактерије које могу изазвати чир на желуцу.

Алкохол и ИБД

Истраживачи и даље раде на потенцијалним везама између алкохола и упалне болести црева (ИБД), као што је Црохнова болест или улцерозни колитис. Ова стања изазивају упалу црева која доводи до бола и затвор, пролива, у зависности од симптома особе.

Док су лекари повезали исхрану и пушење неке особе са погоршавањем ИБД-а, нема толико студија о алкохолу и КВБ-у.

Према чланку у часопису Тхе Натионал Институте фор Алцохол анд Абусе анд Алкохолисм, мала студија показала је да дневна конзумација црног вина има за последицу пораст једињења која могу проузроковати експлозију ИБД-а. Међутим, друге студије нису утврдиле везу између алкохола и симптома ИБД.

Може ли вас конзумирање алкохола напити?

Једном речју - да. Пијење алкохола може иритирати цревне слузнице, што доводи до стварања отрова, често сличних дијареји. Овај ефекат може бити лошији ако алкохолна пића која пијете са високим удјелом шећера или ако се помешају са шећерним соковима или газираним пићима. Шећер може додатно подстицати црева.

Ваша јетра може само метаболизовати и прерадити толико алкохола за сат времена. Због тога, ако пијете прекомерно (обично више од четири пића у двосатном размаку) или пијете свакодневно, алкохол може почети да оштећује цревне слузнице.

То повећава вероватноћу да ће особа доживети дијареју (и могуће повраћање).

Да ли алкохол може да омета лекове против затвора?

Алкохол има потенцијал ометања многих лекова, без обзира да ли се дају на рецепт или без рецепта. Будући да јетра метаболише и алкохол и многе лекове (укључујући лаксативе), конзумирање алкохола и узимање лекова може утицати на ефикасност лекова.

Такође, неки лаксативни лекови садрже алкохол, према Националном институту за злоупотребу и алкохол. Додавање више алкохола у мешавину такође може повећати ниво опијености особе.

Уз то, алкохол може негативно деловати са лековима који преписују лекови за ублажавање жгаравице или смањење опстипације. Ови укључују:

• метоклопрамид (Реглан)
• ранитидин (Зантац)
• циметидин (Тагамет)

Из тог разлога, важно је разговарати са својим лекаром или фармацеутом о томе како лекови које узимате могу комуницирати са алкохолом.

Како спречити опстипацију док пијете

Затвор не мора бити неизбежан када пијете. Испробајте ове савете следећи пут.

• Пити воду. Циљ је попити чашу воде сваки пут када пијете алкохолно пиће. Такође можете да пијете напитак који садржи електролите да надокнадите изгубљене електролите. Међутим, избегавајте да пијете оне који имају пуно шећера.
• Избегавајте кофеин. Зауставите се од пића која се мешају са пићима која садрже кофеин, јер је кофеин природни диуретик.
• Будите љубазни према јетри. Избегавајте да пијете прекомерно (више од једног пића дневно за жене и два пића за мушкарце). Такође можете размотрити биљке за детокс као што су млечни чичак, чај од маслачака или бели лук. Иако ово није у потпуности доказано научно да промовише здравље јетре, неки људи доживе побољшања са овим биљем.
• Настави се кретати. Вежба је добро познати стимуланс црева и може умањити ефекте опстипације.
• Узми пробиотик. Пробиотици су суплементи који могу увести здраве бактерије у црева. Неки људи могу подстаћи здраву варење.

У идеалном случају, ове мере ће помоћи у спречавању могућих запљуцајних ефеката алкохола.

Одузети

Људи често открију да алкохол на њих утиче на различите начине. Неким људима алкохол затвори. За остале је управо супротно. Често зависи од тога колико пијете, шта пијете и од вашег укупног цревног одговора.

Умерено пиће и вежбање здравог понашања, попут задржавања хидратације, могу вам побољшати желудачно благостање и помоћи у спречавању констипације.