Храна за бебе

Садржај

• Мени за храњење дојенчади
• Храњење дојенчади од 6 месеци до 1 године
• Шта беба може да једе:
• Како започети разнолико храњење беба
• Корисна веза:

Бебина исхрана мора бити уравнотежена са конзумацијом интегралних житарица, воћа, поврћа, рибе, меса и јаја, тако да деца имају све хранљиве састојке, осигуравајући правилно функционисање организма и здрав раст.

ТХЕ храњење дојенчади до 6 месеци старосне доби мора се проводити само са мајчиним млеком или адаптираним млеком, а након те старости храна почиње да се уводи у малим оброцима, понекад се нова храна такође уводи у исхрану након 4 месеца живота. После 1. године дете већ може да спроводи породичну исхрану, али је неопходно имати здрава исхрана дојенчади.

Мени за храњење дојенчади

Добар пример храњења дојенчади је:

• Доручак - Цела зрна са воћем и млеком.
• Цоллатион - 1 хлеб са сиром Минас и соком од поморанџе.
• Ручак - 1 кесица са пиринчем и салатом и 1 воће за десерт.
• Снацк - 1 јогурт и 1 воће.
• Вечера - Рибља чорба са пире кромпиром и поврћем и 1 воће за десерт.

Током целог дана важно је пити око 1 литар воде дневно. Слаткиши, газирана пића, колачи и бомбони могу натерати децу да једу пуно, али треба их јести умерено, дозвољено је само 1 до 2 пута недељно.

Храњење дојенчади од 6 месеци до 1 године

Храњење дојенчади од 6 месеци до 1 године је веома важна фаза, јер се пре тога беба храни само млеком, а затим прелази са ексклузивног млека на полутврду и чврсту храну, у значајним дневним количинама.

Шта беба може да једе:

Након 6 месеци старости, можете почети давати беби храну попут:

• каша без глутена до навршених 6 месеци живота и са глутеном након 6 месеци;
• биљна чорба са бундевом, кромпиром, шаргарепом;
• јабука, крушка, банана;
• пиринач, тестенине, хлеб, колачићи од 6 месеци;
• месо и риба: почните са немасним месом, у почетку само да бисте пробали супу;
• јогурт;
• Јаје: жуманце са 9 месеци и бистро са 12 месеци;
• Махунарке попут пасуља, пасуља, пасуља, сочива, грашка: од 11 месеци.

Како започети разнолико храњење беба

Постоји неколико начина за почетак храњења бебе. Пример би могао бити:

• са 4 месеца почети са кашом без глутена;
• на 4 месеца и по каша са воћем;
• на 5 месеци биљна чорба;
• на 6 месеци пире од поврћа са месом;
• са 7 месеци старости пиринач, тестенине, хлеб, облатне;
• на 9 месеци риба, жуманце, јогурт;
• са 11 месеци махунарке као што су пасуљ, жито, боранија, сочиво, грашак;
• са 12 месеци беба може почети да једе оно што једе остатак породице.

Да бисте знали који је најбољи план исхране током прве године, важно је следити смернице педијатра или нутриционисте.

Ево шта треба учинити када ваше дете не жели да једе:

Корисна веза:

• Храњење бебе од 0 до 12 месеци