6 савета против старења који ће трансформисати вашу рутину лепоте

Садржај

• Желите да заувек останете млади?
• Оперите се нежним средством за чишћење
• Да ли вам треба тонер?
• Користите физички или хемијски пилинг
• Пат, не трљајте своје серуме против старења
• Влажите, влажите, влажите
• Увек нанесите крему за сунчање
• Заштитите кожу од трауме
• Пазите и на остатак свог тела

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Желите да заувек останете млади?

Не знамо како да зауставимо сат, али можемо вам помоћи да преварите камере и огледала и помислите да сте млађи од себе. Ево неколико основних савета како бисте добили рутину неге која вам је потребна.

Оперите се нежним средством за чишћење

Чишћење је важно за уклањање било ког производа за негу коже или шминке који сте нанели током дана, као и природних уља на кожи, загађивача и накупљених бактерија. То такође значи да ће ваши производи за негу коже моћи да уђу у вашу кожу и да раде ефикасније!

Желели бисте да користите нежно средство за чишћење и одржите га отпорним на дехидрацију и оштећења. Средства за чишћење са високим пХ, попут природних сапуна, врло су оштра и могу вашу кожу учинити рањивом на иритацију и инфекције. Средства за чишћење са ниским пХ, попут Цосрк-овог (10,75 УСД на Амазону), раде на одржавању оптималне равнотеже коже.

Још један састојак који треба избегавати је натријум лаурил сулфат, јер је веома оштар. Такође не треба да купујете средства за чишћење са фенси активним састојцима. Средства за чишћење дуго нису на кожи. Ти активни састојци су много кориснији у каснијим корацима, попут примене серума.

Да ли вам треба тонер?

Тонери су развијени у прошлости да би обновили низак пХ коже након прања високо-пХ средством за чишћење. Ако користите средство за чишћење са ниским пХ, онда је тонер непотребан. Много је боље избећи оштећење, него га касније поништити!

Користите физички или хемијски пилинг

Како старете, ваша кожа се обнавља. Мртве ћелије коже не замењују се тако брзо свежим, што значи да ваша кожа почиње да изгледа досадно и неравномерно, а може чак и да пукне. Пилинги су одличан начин да помогнете уклањању мртвих ћелија са коже.

Постоје две главне категорије пилинга: физички и хемијски. Најбоље је избегавати оштре физичке пилинге, попут шећерних пилинга и средстава за чишћење са перлицама, јер ваша кожа постаје подложнија опуштању. Уместо тога, одаберите крпу за прање или меку сунђер, попут ове Коњац сунђера са активним угљем (9,57 УСД на Амазону), који може да одговори на потребе ваше коже.

Хемијски пилинг постепено раствара везе између ћелија коже и омогућава им да се одвоје. Такође су погодни за кожу било које старосне доби! Најбољи пилинги за сазревање коже су попут гликолне киселине и млечне киселине. Ове киселине такође можете пронаћи у тонерима, серумима и пилингима код куће.

Бонус савет: АХА су такође одлични за изблеђивање неједнаке пигментације, а такође ће вам помоћи у хидратацији коже! Одличан производ је овај серум од гило-луронске киселине (5,00 УСД по избору шминкера), који садржи мешавину гликолне киселине и хијалуронске киселине. Има својства пилинга и влажења коже.

Пат, не трљајте своје серуме против старења

Генерално, серуми садрже већу концентрацију активних састојака од хидратантне креме. Најбољи састојци против старења на које треба обратити пажњу су деривати витамина А познати као (ретинол, третиноин и тазаротен) и витамин Ц (Л-аскорбинска киселина и магнезијум аскорбил фосфат). Осим што повећавају колаген у вашој кожи, они делују и као антиоксиданти за упијање биолошког и еколошког оксидативног стреса који настаје услед старења.

Ако сте нови у серумима, можете испробати овај приступачни, вегански и без окрутности серум витамина Ц (5,80 УСД од Тхе Ординари) - иако формулација не дозвољава текстуру налик серуму. Желите ли пробати да га направите сами? Погледајте мој сопствени супер лаки "уради сам" витамин Ц серум.

Влажите, влажите, влажите

Са годинама долази и мање себума. Иако ово значи мање шансе за акне, то значи и да ће се кожа лакше исушити. Један од главних разлога за фине линије је неадекватна хидратација коже, али срећом то је лако поправити добром хидратантном кремом!

Потражите хидратантну крему која садржи влажиће који вежу воду, попут глицерина и хијалуронске киселине. Оклузиви попут вазелина (комерцијално познат као вазелин, мада и Акуапхор делује) и минерално уље ноћу могу спречити испаравање воде са коже. Али будите сигурни да је ваша кожа чиста како бисте избегли задржавање бактерија!

Увек нанесите крему за сунчање

Заштита од сунца је један од сигурних начина да ваша кожа остане што млађа. Сунце је одговорно за толико видљивих знакова старења на вашој кожи да оштећења од сунца добијају своју посебну категорију у дерматологији: фотостарење.

Сунчеви УВ зраци могу проузроковати старење:

• разграђује колаген и узрокује абнормалности еластина, што доводи до тање коже и бора
• изазивајући развој неравних пигментираних мрља

Зато користите крему за сунчање, и то не само за плажу - користите је свакодневно. Свакодневна примена креме за сунчање широког спектра СПФ 30 може избледети старосне пеге, побољшати текстуру коже и изравнати боре за 20 процената за само три месеца, према. Истраживачи сугеришу да је то зато што крема за сунчање омогућава кожи да се одмори од сталног ударања УВ зрацима, тако да њене сопствене моћне регенеративне способности имају прилику да делују.

Нисте сигурни коју крему за сунчање купити? Испробајте крему за сунчање из друге земље или крему за сунчање ЕлтаМД (23,50 УСД на Амазону), коју такође препоручује Фондација за рак коже.

Кожу можете заштитити од сунца и на друге начине. Ношење заштитне одеће од сунца попут кошуља са дугим рукавима, капа и сунчаних наочара и избегавање сунца усред дана смањиће вашу изложеност старењу и канцерогеним УВ зрацима.

И подразумева се да не бисте требали намерно да се сунчате. Уместо тога користите лажни спреј за сунчање или лосион, ако желите заиста здрав сјај.

Заштитите кожу од трауме

Један од кључних разлога због којих се боре јављају је оштећење коже, а с обзиром на то да траума може имати веће последице. Иако нема много доказа о утицају начина наношења производа за негу коже, студије су откриле да притискањем лица уз јастук док спавате може проузроковати трајне „боре у сну“.

Стога има смисла грешити опрезно и избегавати снажно трљање и повлачење док умивате лице и наносите производе за негу коже.

Пазите и на остатак свог тела

Поред вашег лица, кључна подручја која откривају ваше године су ваш врат, груди и руке. Обавезно занемарите та подручја! Нека буду покривени кремом за сунчање и нико никада неће сазнати ваше праве године.

Мицхелле објашњава науку која стоји иза козметичких производа на свом блогу, Лаб Муффин Беаути Сциенце. Докторирала је из синтетичке медицинске хемије и можете да је пратите за научно засноване савете о лепоти инстаграм и Фејсбук.