Ashley Graham i Jeanette Jenkins su ciljevi prijatelja za trening

Садржај

• Pregled za

Можда познајете Асхлеи Грахам по насловници Спортс Иллустратед's kupaći kostim ili za njene postove na Instagramu koji su pozitivni na telo. Али ако нисте приметили, модел је такође паклено јак. (Озбиљно, само погледајте један од њених недавних тренинга на Инстаграму. Она је права звер.)

Таман када смо помислили да њен ниво фитпоса не може бити виши, окренула се напорним тренингом задњице од тренера Кирка Миерса, оснивача Догпоунд-а у Нев Иорку. (Везано: 7 других вежби за задњицу тренера Асхлеи Грахам за изградњу јаког плијена)

Trenerka slavnih ličnosti Džinet Dženkins, kreatorka Kluba holivudskih trenera, pridružila se Grejemu na vežbanju, uključujući vežbu sagorevanja koja ide uz naš 30-dnevni izazov za zadnjicu u kojem je i sama Dženkins. Proverite ovde:

#БуттФинисхер секвенца била је серија широких скокова, са скоковима уназад, користећи траку отпора између ногу. "Покушајте, 15-20 понављања, 2-3 сета! Ваш плијен ће горјети", рекао је Јенкинс у посту. (Prijavite se za naš bilten Butt Challenge da biste dobili neke poteze za jačanje i toniranje zadnjice direktno od Dženkinsa!)

I ako ništa drugo, ovaj video dokazuje da je naporan trening mnogo zabavniji sa prijateljem, posebno kada se preselite u Vitni Hjuston.

Pregled za