Који су 12 водећих узрока смрти у Сједињеним Државама?

Садржај

• Преглед
• 1. Болести срца
• Шта узрокује срчане болести?
• Савети за превенцију
• 2. Рак
• Шта изазива рак?
• Савети за превенцију
• 3. Несреће (ненамерне повреде)
• Шта изазива несреће?
• Савети за превенцију
• 4. Хроничне болести доњих дисајних путева
• Шта изазива респираторне болести?
• Савети за превенцију
• 5. Мождани удар
• Шта изазива мождани удар?
• Савети за превенцију
• 6. Алзхеимерова болест
• Шта узрокује Алзхеимерову болест?
• Савети за превенцију
• 7. Дијабетес
• Шта узрокује дијабетес?
• Савети за превенцију
• 8. Грипа и упале плућа
• Шта изазива грип и упалу плућа?
• Савети за превенцију
• 9. Бубрежна болест
• Шта изазива болести бубрега?
• Савети за превенцију
• 10. Самоубиство
• Шта узрокује самоубиство?
• Савети за превенцију
• 11. Септикемија
• Шта изазива септикемију?
• Савети за превенцију
• 12. Хронична болест јетре и цироза
• Шта изазива болест јетре?
• Савети за превенцију
• Стопе смрти које су се смањивале
• Раст смртности
• Водећи узроци смрти широм света
• Одузети

Преглед

Већ више од једне деценије срчане болести и рак су тврдили први и други спот, односно водеће узроке смрти у Америци. Два узрока заједно узрокују 46 посто смртних случајева у Сједињеним Државама.

У комбинацији са трећим најчешћим узроком смрти - хроничним болестима доњег респираторног система - ове три болести представљају половину свих смрти у Сједињеним Државама.

Више од 30 година Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) прикупљају и испитују узроке смрти. Ове информације помажу истраживачима и докторима да схвате ако се требају бавити растућим епидемијама у здравству.

Бројеви им такође помажу да схвате како превентивне мере могу помоћи људима да живе дуже и здравије.

На 12 најбољих узрока смрти у Сједињеним Државама отпада више од 75 посто свих смртних случајева. Сазнајте о свим главним узроцима и шта се може учинити да их спрече.

Следећи подаци преузети су из извештаја ЦДЦ-а за 2017. годину.

1. Болести срца

Број смртних случајева годишње: 635,260

Проценат укупне смрти: 23,1 одсто

Чешће међу:

• мушкарци
• људи који пуше
• људи који имају прекомерну тежину или гојазне
• особе са породичном историјом срчаних болести или срчаног удара
• особе старије од 55 година

Шта узрокује срчане болести?

Срчана болест је термин који се користи да опише низ стања која утичу на ваше срце и крвне судове. Ови услови укључују:

• срчане аритмије (нередовни откуцаји срца)
• коронарна артерија (блокиране артерије)
• срчане грешке

Савети за превенцију

Промене животног стила могу спречити многе случајеве срчаних болести, као што су следећи:

• Одвикавање од пушења. Ево неколико апликација које ће вам помоћи.
• Једите здравију исхрану.
• Вежбајте најмање 30 минута дневно, пет дана у недељи.
• Одржавајте здраву тежину.

2. Рак

Број смртних случајева годишње: 598,038

Проценат укупне смрти: 21,7 одсто

Чешће међу: Свака врста рака има одређени скуп фактора ризика, али неколико фактора ризика је уобичајено међу више врста. Ови фактори ризика укључују:

• људи одређене старости
• људи који користе дуван и алкохол
• људи изложени зрачењу и пуно сунчеве светлости
• људи са хроничном упалом
• људи који су гојазни
• људи са породичном историјом болести

Шта изазива рак?

Рак је резултат брзог и неконтролисаног раста ћелија у вашем телу. Нормална ћелија се множи и дели на контролирани начин. Понекад та упутства постану шифрована. Када се то догоди, ћелије почињу да се неконтролирано деле. Ово се може развити у карцином.

Савети за превенцију

Не постоји јасан начин да се избегне рак. Али одређена понашања повезана су са повећаним ризиком од рака, попут пушења. Избегавање таквог понашања може вам помоћи да смањите ризик. Добре промене у вашем понашању укључују следеће ствари:

• Одржавајте здраву тежину. Једите уравнотежену исхрану и редовно вежбајте.
• Престаните пушити и пити умјерено.
• Избегавајте директно излагање сунцу током дужег периода. Не користите кревете за сунчање
• Редовно прегледавајте рак, укључујући кожне прегледе, мамографије, прегледе на простати и још много тога.

3. Несреће (ненамерне повреде)

Број смртних случајева годишње: 161,374

Проценат укупне смрти: 5,9 одсто

Чешће међу:

• мушкарци
• људи узраста од 1 до 44 године
• људи са ризичним пословима

Шта изазива несреће?

Несреће доводе до више од 28 милиона посета хитној служби сваке године. Три водећа узрока смрти повезане са несрећама су:

• ненамјерни пади
• смртни случајеви у саобраћају моторних возила
• ненамјерно тровање смрћу

Савети за превенцију

Ненамјерне повреде могу бити резултат непажње или недостатка пажљивог поступања. Будите свесни свог окружења. Подузмите све одговарајуће мере предострожности како бисте спречили незгоде или повреде.

Ако повриједите себе, потражите хитно медицинско лијечење како бисте спријечили озбиљне компликације.

4. Хроничне болести доњих дисајних путева

Број смртних случајева годишње: 154,596

Проценат укупне смрти: 5,6 одсто

Чешће међу:

• Жене
• особе старије од 65 година
• особе са историјама пушења или изложености пушењу пушења
• људи који имају историју астме
• појединци у домаћинствима са нижим примањима

Шта изазива респираторне болести?

Ова група болести укључује:

• хронична опструктивна болест плућа (КОПБ)
• емфизем
• астма
• плућна хипертензија

Свако од ових стања или болести спречава ваша плућа да раде правилно. Такође могу да изазову ожиљке и оштећења плућних ткива.

Савети за превенцију

Употреба дувана и изложеност диму из употребе примарни су фактори у развоју ових болести. Одвикавање од пушења. Ограничите излагање диму других људи да бисте смањили ризик.

Погледајте шта су читаоци морали рећи када су вас питали за стварне и практичне савете који ће вам помоћи да престанете пушити.

5. Мождани удар

Број смртних случајева годишње: 142,142

Проценат укупне смрти: 5,18 одсто

Чешће међу:

• мушкарци
• жене које користе контролу над рађањем
• особе са дијабетесом
• људи са повишеним крвним притиском
• људи са срчаном болешћу
• људи који пуше

Шта изазива мождани удар?

Мождани удар настаје када вам се прекине доток крви у мозак. Без крви богате кисеоником која тече до вашег мозга, ћелије вашег мозга почињу да умиру за неколико минута.

Проток крви може да се заустави због блокиране артерије или крварења у мозгу. Ово крварење може бити из анеуризме или поквареног крвног суда.

Савети за превенцију

Многе исте промене начина живота које могу умањити ризик од срчаних болести могу такође смањити ризик од можданог удара:

• Одржавајте здраву тежину. Вежбајте више и једите здравије.
• Управљајте крвним притиском.
• Престаните пушити. Пијте само умјерено.
• Управљајте нивоом шећера у крви и дијабетесом.
• Лечите све основне срчане мане или болести.

6. Алзхеимерова болест

Број смртних случајева годишње: 116,103

Проценат укупне смрти: 4,23 процента

Чешће међу:

• Жене
• људи старијих од 65 година (ризик од Алзхеимерове болести дуплира се сваких пет година након 65. године)
• људи са породичном историјом болести

Шта узрокује Алзхеимерову болест?

Узрок Алзхеимерове болести је нејасан, али истраживачи и лекари верују да комбинација човекових гена, животног стила и животне средине утиче на мозак током времена. Неке од ових промена догађају се годинама, чак и деценијама, пре него што су се појавили први симптоми.

Савети за превенцију

Иако не можете да контролишете своју доб или генетику, која су два најчешћа фактора ризика за ову болест, можете контролисати одређене животне факторе који могу повећати ризик од ње на следећи начин:

• Вежбајте чешће него не. Останите физички активни током свог живота.
• Једите дијету која је препуна воћа, поврћа, здравих масти и смањеног шећера.
• Лечите и надгледајте све друге хроничне болести које имате.
• Држите мозак активним подстицајним задацима попут разговора, загонетки и читања.

7. Дијабетес

Број смртних случајева годишње: 80,058

Проценат укупне смрти: 2,9 одсто

Чешће међу:

Дијабетес типа 1 се чешће дијагностицира код:

• особе са породичном историјом болести или специфичним геном који повећава ризик
• деца у узрасту од 4 до 7 година
• људи који живе у климама даље од екватора

Дијабетес типа 2 је чешћи међу:

• људи који имају прекомерну тежину или гојазне
• одрасли старији од 45 година
• људи који имају породичну историју дијабетеса

Шта узрокује дијабетес?

Дијабетес типа 1 настаје када ваш панкреас не може произвести довољно инзулина. Дијабетес типа 2 настаје када ваше тијело постане отпорно на инзулин или га не чини довољно за контролу нивоа шећера у крви.

Савети за превенцију

Не можете спречити дијабетес типа 1. Међутим, можете да спречите дијабетес типа 2 са неколико промена начина живота, као што је следеће:

• Досегните и одржавајте здраву тежину.
• Вежбајте најмање 30 минута, пет дана недељно.
• Једите здраву исхрану са пуно воћа, поврћа, интегралних житарица и немасних протеина.
• Редовно вршите провере шећера у крви ако имате породичну анамнезу.

8. Грипа и упале плућа

Број смртних случајева годишње: 51,537

Проценат укупне смрти: 1,88 процената

Чешће међу:

• деца
• старије особе
• људи са хроничним здравственим стањем
• труднице

Шта изазива грип и упалу плућа?

Грипа (грип) је високо заразна вирусна инфекција. То је врло уобичајено током зимских месеци. Пнеумонија је инфекција или упала плућа.

Грипа је један од водећих узрока упале плућа. Сазнајте како утврдити да ли имате грипу или прехладу.

Савети за превенцију

Пре сезоне грипа, особе високо ризичне категорије могу и треба да добију вакцину против грипа. Сви који су забринути због вируса такође би га требали добити.

Како бисте спречили ширење грипа, обавезно добро оперите руке и избегавајте људе који су болесни.

Исто тако, вакцина против пнеумоније доступна је особама с високим ризиком за развој инфекције.

9. Бубрежна болест

Број смртних случајева годишње: 50,046

Проценат укупне смрти: 1,8 одсто

Чешће међу:

• особе са другим хроничним стањима, укључујући дијабетес, висок крвни притисак и понављајуће бубрежне инфекције
• људи који пуше
• људи који имају прекомерну тежину или гојазне
• људи са породичном историјом бубрежних болести

Шта изазива болести бубрега?

Израз бубрежна болест односи се на три главна стања:

• нефритис
• нефротски синдром
• нефроза

Свако од ових стања је резултат јединствених стања или болести.

Нефритис (упала бубрега) може бити последица инфекције, лекова које узимате или аутоимуног поремећаја.

Нефротски синдром је стање које узрокује да ваши бубрези производе високи ниво протеина у мокраћи. То је често последица оштећења бубрега.

Нефроза је врста бубрежне болести која у коначници може довести до затајења бубрега. Такође је често последица оштећења бубрега било физичким, било хемијским променама.

Савети за превенцију

Као и код многих других водећих узрока смрти, брига о вашем здрављу може вам помоћи у спречавању болести бубрега. Узмите у обзир следеће:

• Једите дијету са нижим натријумом.
• Престаните пушити и пити.
• Мршавите ако имате прекомерну тежину или претило и одржавајте га.
• Вежбајте 30 минута, пет дана недељно.
• Редовно вршите претраге крви и урина ако имате породичну анамнезу.

10. Самоубиство

Број смртних случајева годишње: 44,965

Проценат укупне смрти: 1,64 процената

Чешће међу:

• мушкарци
• људи са повредама мозга
• људи који су покушали самоубиство у прошлости
• људи који имају историју депресије и других стања менталног здравља
• људи који злоупотребљавају алкохол или дрогу

Шта узрокује самоубиство?

Самоубиство, или намерно самоповреда, је смрт проузрокована сопственим поступцима. Људи који умру самоубиством директно наносе штету себи и умиру због тога. Скоро 500.000 људи се лечи у хитним службама сваке године због самоповређених повреда.

Савети за превенцију

Превенција самоубиства има за циљ да помогне људима да пронађу лечење које их подстиче да престану са суицидним размишљањима и започну проналажење здравијих начина да се изборе.

За многе људе превенција самоубистава укључује проналажење система подршке пријатеља, породице и других људи који су размишљали о самоубиству. У неким случајевима ће бити потребни лекови и болничко лечење.

Ако размишљате о томе да нанесете себи штету, размислите да се обратите на линију за спречавање самоубиства. Можете назвати Националну линију за спречавање самоубиства на 800-273-8255. Нуди 24/7 подршку. Такође можете погледати нашу листу ресурса за ментално здравље за више информација о начинима проналажења помоћи.

11. Септикемија

Број смртних случајева годишње: 38,940

Проценат укупне смрти: 1,42 процента

Чешће међу:

• одрасли старији од 75 година
• млада деца
• људи са хроничном болешћу
• људи са ослабљеним имунолошким системом

Шта изазива септикемију?

Септикемија је резултат бактеријске инфекције у крвотоку. То се понекад назива и тровање крви. Већина случајева септикемије развија се након што инфекција негде другде у телу постане озбиљна.

Савети за превенцију

Најбољи начин да се спречи септикемија је да се бактеријске инфекције брзо и темељито лече. Ако мислите да имате инфекцију, закажите састанак са лекаром. Испуните комплетан режим лечења који је прописао ваш лекар.

Рани и темељни третмани могу помоћи у спречавању ширења било које бактеријске инфекције у крв.

12. Хронична болест јетре и цироза

Број смртних случајева годишње: 38,170

Проценат укупне смрти: 1,39 одсто

Чешће међу:

• особе са прекомерном употребом алкохола
• инфекција вирусним хепатитисом
• накупљање масти у јетри (болест масне јетре)

Шта изазива болест јетре?

И болест јетре и цироза резултат су оштећења јетре.

Савети за превенцију

Ако сматрате да злоупотребљавате алкохол, обратите се здравственом раднику. Могу вам помоћи да се лечите. То може да укључује комбинацију:

• деток
• терапија
• групе за подршку
• рехабилитација

Што дуже и више пијете, већи је ризик од развоја болести јетре или цирозе.

Исто тако, ако добијете дијагнозу хепатитиса, следите упутства лекара у лечењу стања како бисте спречили непотребно оштећење јетре.

Стопе смрти које су се смањивале

Иако је то најчешћи узрок, смртност од срчаних болести опада у последњих 50 година. Међутим, у 2011. години број умрлих од срчаних болести почео је полако да расте. Између 2011. и 2014. године смртност од срчаних болести порасла је 3 посто.

Смрт од грипа и упале плућа такође опада. Према Америчком удружењу за плућа, смртност од ове две болести опала је у просеку 3,8 процената годишње од 1999. године.

Између 2010. и 2014. године смртност од можданог удара опала је за 11 посто.

Овај опадајући број смртних случајева који се могу спречити упућује на то да се кампањама здравствене свести повећавају свести о превентивним мерама које људи могу да предузму да живе дужи и здравији живот.

Раст смртности

Јаз између болести срца и рака некада је био много шири. Срчана болест на месту број један била је широка и захтевна.

Тада су амерички здравствени стручњаци и лекари почели да охрабрују Американце да сузбију пушење и почели су да лече срчане болести. Због ових напора, број умрлих од срчаних болести опада у последњих пет деценија. У међувремену, број умрлих од рака расте.

Нешто више од 22.000 смрти раздваја два узрока данас. Многи истраживачи сумњају да рак може претећи срчане болести као водећи узрок смрти у наредним годинама.

Случајне смрти су такође у порасту. Од 2010. до 2014. године број смртних случајева повезаних са несрећама порастао је за 23 посто. Овај број се у великој мери подстиче смртношћу од предозирања супстанцом.

Водећи узроци смрти широм света

Листа водећих узрока смрти широм света дели многе исте узроке са америчком листом. Ови узроци смрти укључују:

• болест срца
• удар
• инфекције доњих дисајних путева
• КОПБ
• рак плућа
• дијабетес
• Алзхеимерова болест и деменција
• пролив
• туберкулоза
• повреда на путу

Одузети

Иако не можете спречити сваки узрок смрти, можете учинити много да умањите ризике. Многе водеће узроке смрти, како у САД-у тако и широм света, могу се спречити променама животног стила.