Питајте стручњака: Како су повезани дијабетес типа 2 и здравље срца

Садржај

• 1. Која је веза између дијабетеса типа 2 и здравља срца?
• 2. Које кораке могу предузети да бих спречио компликације дијабетеса типа 2?
• 3. Који ме још фактори излажу великом ризику од срчаних болести?
• 4. Да ли ће лекар надгледати мој ризик од срчаних болести и колико често треба да га видим?
• 5. Које тестове ће лекари користити за надгледање здравља мог срца?
• 6. Како могу да смањим крвни притисак код дијабетеса?
• 7. Како могу да смањим холестерол са дијабетесом?
• 8. Да ли могу да предузмем неке третмане за заштиту срца?
• 9. Постоје ли знаци упозорења да развијам срчану болест?

1. Која је веза између дијабетеса типа 2 и здравља срца?

Повезаност дијабетеса типа 2 и здравља срца је двострука.

Прво, дијабетес типа 2 је често повезан са кардиоваскуларним факторима ризика. То укључује висок крвни притисак, висок холестерол и гојазност.

Друго, сам дијабетес повећава ризик од срчаних болести. Атеросклеротске кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти људи са дијабетесом. То укључује срчани удар, мождани удар и периферне васкуларне болести.

Срчана инсуфицијенција се такође чешће јавља код људи који живе са дијабетесом.

Можете да испробате калкулатор Америчког колеџа за кардиологију да бисте проценили десетогодишњи ризик од срчаних болести.

2. Које кораке могу предузети да бих спречио компликације дијабетеса типа 2?

Дијабетес типа 2 повезан је са микроваскуларним и макроваскуларним компликацијама.

Микроваскуларне компликације укључују оштећење малих крвних судова. Ово укључује:

• дијабетичка ретинопатија, која представља оштећење очију
• нефропатија, која представља оштећење бубрега
• неуропатија, која представља оштећење периферних нерава

Макроваскуларне компликације укључују оштећење великих крвних судова. Они повећавају ризик од срчаног удара, можданог удара и периферних васкуларних болести.

Контрола нивоа шећера у крви може смањити шансе за микроваскуларне компликације. Циљеви шећера у крви зависе од ваше старости и коморбидитета. Већина људи треба да држи ниво шећера у крви од 80 до 130 мг / дл ната и испод 160 мг / дЛ два сата после јела, са А1Ц мањим од 7.

Можете смањити ризик од макроваскуларних компликација управљајући холестеролом, крвним притиском и дијабетесом. Ваш лекар такође може препоручити аспирин и промене начина живота, као што је одвикавање од пушења.

3. Који ме још фактори излажу великом ризику од срчаних болести?

Поред дијабетеса типа 2, фактори ризика за срчане болести укључују:

• старост
• пушење
• породична историја срчаних проблема
• висок крвни притисак
• висок холестерол
• гојазност
• висок ниво албумина, протеина у урину
• хронична болест бубрега

Не можете променити неке факторе ризика, попут породичне историје, али други су излечиви.

4. Да ли ће лекар надгледати мој ризик од срчаних болести и колико често треба да га видим?

Ако су вам недавно дијагностиковани дијабетес типа 2, ваш лекар примарне здравствене заштите је обично особа која ће вам помоћи да управљате дијабетесом и факторима срчаног ризика. Можда ћете морати да посетите ендокринолога за сложеније лечење дијабетеса.

Учесталост посета лекару варира од особе до особе. Ипак, добра је идеја да се прегледате најмање два пута годишње ако је ваше стање под добром контролом. Ако је ваш дијабетес сложенији, требало би да се обратите лекару око четири пута годишње.

Ако ваш лекар сумња на срчано стање, требало би да вас упути кардиологу на специјализованија испитивања.

5. Које тестове ће лекари користити за надгледање здравља мог срца?

Лекар ће надгледати ваше кардиоваскуларне факторе ризика кроз вашу историју болести, физички преглед, лабораторијске тестове и електрокардиограм (ЕКГ).

Ако су ваши симптоми или ЕКГ у мировању ненормални, додатни тестови могу да укључују тест стреса, ехокардиограм или коронарну ангиографију. Ако лекар сумња на периферну васкуларну болест или каротидну болест, може да користи доплер ултразвук.

6. Како могу да смањим крвни притисак код дијабетеса?

Висок крвни притисак је фактор ризика и за болести срца и за бубреге, па је важно да га држите под контролом. Обично циљамо крвни притисак испод 140/90 за већину људи. У неким случајевима, као што су људи са болестима бубрега или срца, циљамо на испод 130/80 ако се безбедно могу постићи нижи бројеви.

Снижавање крвног притиска укључује комбинацију промена начина живота и лекова. Ако се сматрате прекомерном тежином или гојазним, препоручује се губитак килограма.

Такође би требало да унесете промене у вашу исхрану, као што је праћење ДАСХ дијете (дијететски приступ заустављању хипертензије). Ова дијета захтева мање од 2,3 г натријума дневно и 8 до 10 порција воћа и поврћа дневно. Такође се састоји од млечних производа са ниским садржајем масти.

Такође треба избегавати прекомерну конзумацију алкохола и повећати ниво активности.

7. Како могу да смањим холестерол са дијабетесом?

Ваша дијета игра велику улогу у нивоу холестерола. Требали бисте уносити мање засићених и трансмасних киселина и повећати конзумацију омега-3 масних киселина и влакана.Две дијете које су корисне за управљање холестеролом су ДАСХ дијета и медитеранска дијета.

Добра идеја је да повећате и ниво физичке активности.

Углавном, многи људи са дијабетесом типа 2 такође треба да узимају статин како би смањили ниво холестерола. Чак и са нормалним холестеролом, показало се да ови лекови смањују ризик од срчаних проблема.

Врста и интензитет статина и циљне вредности холестерола зависе од неколико фактора. То укључује старост, коморбидитете и пројектовани десетогодишњи ризик од атеросклеротске васкуларне болести. Ако је ваш ризик већи од 20 процената, биће вам потребан агресивнији третман.

8. Да ли могу да предузмем неке третмане за заштиту срца?

Начин живота здрав у срцу укључује здраву исхрану, избегавање пушења и редовно вежбање. Поред тога, сви фактори срчаног ризика морају бити под контролом. То укључује крвни притисак, дијабетес и холестерол.

Већина људи са дијабетесом типа 2 такође треба да узима статин како би смањила вероватноћу коронарног догађаја. Људи са историјом кардиоваскуларних болести или они који су у високом ризику од тога могу бити кандидати за аспирин или друга средства против тромбоцита. Ови третмани се разликују од особе до особе.

9. Постоје ли знаци упозорења да развијам срчану болест?

Знакови упозорења за присуство кардиоваскуларних болести могу укључивати:

• нелагодност у грудима или рукама
• кратак дах
• лупање срца
• неуролошки симптоми
• отицање ногу
• телећи бол
• вртоглавица
• несвестица

Нажалост, у присуству дијабетеса, болести срца често ћуте. На пример, блокада може бити присутна у коронарним артеријама без икаквог бола у грудима. Ово је познато као тиха исхемија.

Због тога је проактивно бављење свим факторима срчаног ризика толико важно.

Др Марија Прелипцеан је лекар специјализован за ендокринологију. Тренутно ради у Соутхвиев Медицал Гроуп у Бирмингхаму, Алабама, као ендокринолог. 1993. године, др Прелипцеан је дипломирала медицину на Медицинској школи Царол Давила. У 2016. и 2017. години, др Прелипцеан је Б-Метро Магазин именовао за једног од најбољих лекара у Бирмингхаму. У слободно време ужива у читању, путовањима и дружењу са децом.