Главне разлике између анксиозности и напада панике

Садржај

• Шта је анксиозност
• Како потврдити да ли је анксиозност
• Како се лечи анксиозност
• Шта је панични поремећај
• Како потврдити да ли је у питању панични поремећај
• Како се лечити од паничног поремећаја

За многе криза панике и криза анксиозности могу изгледати готово исто, међутим, постоји неколико разлика између њих, од узрока до интензитета и учесталости.

Стога је важно знати како их разликовати како би се дефинисало који је најбољи начин деловања, како би се лекару помогло у бржој дијагнози и тражењу најприкладније врсте лечења. Разлике између анксиозности и напада панике могу се разликовати у интензитету, трајању, узроцима и присуству или одсуству агорафобије:

У наставку ћемо боље описати главне карактеристике сваког од ових поремећаја, тако да је лакше разумети сваки од њих.

Шта је анксиозност

Анксиозност карактерише упорна прекомерна брига и тешко се контролише. Ова брига је присутна у свакодневном животу особе, најмање 6 месеци или више, и праћена је физичким и психолошким симптомима, као што су:

• Дрхтање;
• Несаница;
• Немир;
• Главобоља;
• Краткоћа даха;
• Умор;
• Прекомерно знојење;
• Палпитације;
• Гастроинтестинални проблеми;
• Тешкоће у опуштању;
• Болови у мишићима;
• Раздражљивост;
• Лакоћа у промени расположења.

Такође се често може заменити са симптомима депресије, али за разлику од депресије, анксиозност је углавном усредсређена на прекомерну забринутост због будућих догађаја.

Сазнајте више детаља о симптомима анксиозности.

Како потврдити да ли је анксиозност

Да бисте покушали да схватите да ли је заиста реч о анксиозном поремећају, важно је потражити психолога или психијатра који ће, након процене симптома и неких животних догађаја, моћи да потврди могућу дијагнозу и боље одреди третман који ће се следити.

Обично се дијагноза потврђује када постоји прекомерна забринутост најмање 6 месеци, заједно са присуством симптома као што су немир, осећај да сте на ивици, умор, потешкоће у концентрацији, раздражљивост, напетост мишића и поремећаји спавања.

Како се лечи анксиозност

За лечење анксиозног поремећаја, саветовање са психологом препоручује се за терапијске сесије, јер ће помоћи особи да се боље носи са неким свакодневним ситуацијама, као што су контрола песимизма, повећање толеранције и јачање самопоуздања, на пример. Ако је потребно, заједно са терапијским сесијама, лекар такође може да укаже на лечење лековима, које увек треба да води психијатар.

И други приступи, попут техника опуштања, редовног вежбања, вођења и саветовања, такође су важни за помоћ у лечењу. Погледајте које се опције лечења најчешће користе за лечење анксиозности.

Шта је панични поремећај

Панични поремећај се сматра када особа има понављајуће нападе панике, који су изненадне и интензивне епизоде ​​страха које доводе до низа физичких реакција које почињу изненада, а које укључују:

• Палпитације, лупање срца снажно или брзо;
• Прекомерно знојење;
• Тремор;
• Осећај отежаног дисања или даха;
• Осећај несвестице;
• Мучнина или нелагодност у стомаку;
• Утрнулост или пецкање у било ком делу тела;
• Бол или нелагодност у прсима;
• Језа или осећај врућине;
• Осећај ван себе;
• Страх од губитка контроле или лудовања;
• Страх од смрти.

Напад панике може се заменити са срчаним, али у случају срчаног удара, у срцу се јавља затежући бол који се шири на леву страну тела, а временом се погоршава. Што се тиче напада панике, бол је бодљикаво лоциран у грудима, са трнцима и долази до побољшања за неколико минута, уз то је његов интензитет 10 минута, а напад може трајати највише 20 до 30 минута.

У овим случајевима је врло чест развој агорафобије, која је врста психолошког поремећаја, где особа, из страха од напада, избегава ситуације у којима нема доступне брзе помоћи или места са којих није могуће напустити брзо, као што су аутобус, авиони, биоскоп, састанци, између осталог. Због тога је уобичајено да особа има већу изолацију код куће, ако изостане са посла или чак на друштвеним догађајима.

Знајте мало више о нападу панике, шта радити и како га избећи.

Како потврдити да ли је у питању панични поремећај

Да бисте потврдили да ли се ради о паничном поремећају или чак ако је особа имала напад панике, потребна вам је помоћ психолога или психијатра. Често особа тражи помоћ када схвати да више није у стању да сама напусти кућу из страха да ће се догодити напад панике.

У овом случају, лекар ће дијагнозу поставити на основу извештаја који је особа рекла, покушавајући да је разликује од других физичких или психолошких болести. Веома је често да људи који пате од паничног поремећаја врло детаљно пријаве ову врсту епизоде, што показује колико је драматичан догађај до те мере да задржи тако живо сећање.

Како се лечити од паничног поремећаја

Лечење паничног поремећаја у основи се састоји у повезивању терапијских сесија уз употребу лекова. Тренутно су најчешће коришћени лекови антидепресиви и, у већини случајева, симптоми се знатно побољшавају у првим недељама лечења.