Čokoladni mousse od avokada sa pepermintom za zdrav praznični desert

Садржај

• Čokoladni mousse od avokada sa pepermintom
• Pregled za

Praznici su vreme okupljanja, poklona, ​​ružnih džempera i gozbi. Иако бисте требали уживати у нули кривице због уживања у омиљеној храни, од којих неке вероватно имате само у ово доба године, постоји нешто попут превише добре (читај: слатке) ствари. (Доказ: Шта шећер чини вашем телу, од главе до пете.) Ова здрава посластица решава тај проблем, тако да можете доживети један од најбољих празничних укуса (пеперминт), а да при томе не пређете у шећер.

Ovaj čokoladni mousse ima bogat i kremast ukus koji potiče od jednog od najzdravijih voća - avokada. У овом рецепту нећете наћи никакву тешку крему. Не само да авокадо има баршунасту, луксузну текстуру када се помеша, већ је пун фолне киселине, калијума и антиоксиданата. Њихово обиље здравих масти и влакана помоћи ће вам да дуже останете сити, а показало се и да авокадо побољшава когнитивно здравље.

Ако никада нисте јели десерт са авокадом (пропуштате), не брините-овај слатки рецепт и даље има укус десерта, не попут гуацамолеа. Osim toga, verovatno vam ne treba niko da vam kaže da će prelivanje bilo čega sa pepermint crunch-om poboljšati ukus. Хајде. Поједи све и полижи чинију.

Čokoladni mousse od avokada sa pepermintom

Чини 4 до 5 оброка

Sastojci

• 1 кашика полуслатког чоколадног чипса
• 2 авокада, огуљена и без коштица
• 1/2 шоље незаслађеног какао праха
• 1/3 šolje agave ili javorovog sirupa
• 3/4 šolje mleka
• 1/4 кашичице ваниле
• 1 бомбона

Uputstva

1. Stavite komadiće čokolade u posudu za mikrotalasnu pećnicu i zagrejte 30 sekundi. Мешајте и микроталасну још 15 секунди. Ponavljajte dok se čips ne otopi.
2. Растопљеном чоколадом додајте растопљени чоколадни чипс, авокадо, какао у праху, агаву, млеко и ванилију. Obradite dok ne postane glatko. Кашиком у малу чинију или теглу за зидање.
3. Ставите бомбона у запечаћену пластичну кесу и разбијајте је оклагијом док се не сломи на мале комаде. Поспите смрвљену бомбону на чоколадни моуссе.

Pregled za