Ова студија о авокаду плаћа људима само да једу авокадо

Садржај

• Pregled za

Да, прочитали сте да студија авокада са Универзитета Лома Линда у Калифорнији заправо плаћа волонтерима да једу авокадо. Посао из снова = пронађен.

Истраживачи на Универзитетској школи за јавно здравље покрећу студију о авокаду како би открили да ли конзумирање авокада може да вам помогне да смршате, посебно на стомаку, што показује да је посебно лоше за ваше здравље. Дакле, у име науке, 250 плаћених учесника биће додељено једном од два услова: или да једу авокадо дневно (!!!) или да једу само два месечно (и даље сјајно).

Осим што су Инстаграм мачја метвица, авокадо има дугу листу здравствених предности-пун је антиоксиданата, влакана и протеина биљног порекла. (У ствари, Коуртнеи Кардасхиан користи авокадо за вежбање.) Али авокадо заиста заслужује похвале у исхрани захваљујући мегадози здравих масти у сваком залогају путера.

Здраве масти-познате и као мононезасићене и полинезасићене масти-могу помоћи у смањењу ризика од срчаних обољења и помоћи вашем телу да апсорбује здраве витамине из ваше исхране. I iako to može zvučati kontraintuitivno, istraživanje je pokazalo da konzumiranje zdravih masti zapravo može pomoći da izgubite težinu. (Želite dokaz? Ne tražite dalje od keto dijete, koja je prepuna zdrave hrane sa visokim sadržajem masti.)

Naravno, moguće je imati previše dobre stvari; конзумирање превише здравих масти, укључујући авокадо, може довести до тога да добијете на тежини. Jedan avokado ima 322 kalorije i 29 grama masti - a to se može brzo sabrati, s obzirom da je dnevni preporučeni unos masti za odrasle između 44 i 78 grama, prema klinici Mejo.

Студија о авокаду ће ово ставити на тест, испитујући 1) да ли вам авокадо може помоћи да смршате, и 2) ако јесте, колико авокада можете појести пре него што претјерате. (Ево како да утврдите да ли уносите превише здравих масти у исхрану.)

Najbolji deo svega ovoga? 250 волонтера ће бити плаћено 300 долара за свој шестомесечни боравак који једу авокадо (поред самих авокада јер су они скупи, момци). Желите ли сазнати како можете постићи посао из снова-уђите у студиј? Посетите веб локацију за студије да бисте видели да ли испуњавате квалификације и пријавите се.

Pregled za