Аутор: Carl Weaver
Датум Стварања: 26 Фебруар 2021
Ажурирати Датум: 1 Април 2025
Anonim
Vezbe za bol u donjem delu ledja-lumbalni sindrom
Видео: Vezbe za bol u donjem delu ledja-lumbalni sindrom

Садржај

Резиме

Ако сте икад застењали: „О, боли ме леђа!“, Нисте сами. Бол у леђима је један од најчешћих медицинских проблема, који у одређеном тренутку током живота погађа 8 од 10 људи. Болови у леђима могу се кретати од тупих, сталних болова до изненадних, оштрих болова. Акутни бол у леђима долази изненада и обично траје од неколико дана до неколико недеља. Болови у леђима називају се хроничним ако трају дуже од три месеца.

Већина болова у леђима пролази сама по себи, иако може потрајати. Узимање лекова против болова без рецепта и одмарање могу помоћи. Међутим, ако останете у кревету дуже од 1 или 2 дана, то може погоршати.

Ако су болови у леђима јаки или се не побољшају након три дана, позовите свог здравственог радника. Такође бисте требали потражити медицинску помоћ ако имате болове у леђима након повреде.

Лечење болова у леђима зависи од тога какав бол имате и шта га узрокује. Може да укључује топле или хладне пакете, вежбање, лекове, ињекције, комплементарне третмане и понекад хируршку интервенцију.


НИХ: Национални институт за артритис и мускулоскелетне и кожне болести

  • 6 вежби које можете радити у својој канцеларији
  • Бициклизам, пилатес и јога: Како једна жена остаје активна
  • Како управљати боловима у крижима пре него што се погорша
  • Ветерани прихватају кичмену манипулацију због болова у крижима
  • Зашто вас боле леђа?

Избор Читалаца

Разлика између бодибилдинга, поверлифтинга и дизања тегова

Разлика између бодибилдинга, поверлифтинга и дизања тегова

Једна од невероватних ствари у вези са тренингом отпора је колико стилова постоји. Буквално постоји стотине начина само да се подигне тежина. Verovatno te čuli za različite tilove treninga nage, ali k...
Trčanje kroz slomljeno srce: kako me je trčanje izlečilo

Trčanje kroz slomljeno srce: kako me je trčanje izlečilo

Само настави да гураш, Промрмљао сам у себи док сам се кретао према 12 миља од Руннер'с Ворлд Хеартбреак Хилл Халф-а у Невтону, Массацхусеттс, названом по најзлогласнијем успону Бостонског маратон...