Сода бикарбона и лимунов сок: предобро да би било истинито?

Садржај

• Разумевање киселина и база
• Бељење зуба
• Потраживање
• Истраживање
• Покушајте ово уместо тога
• Нега коже
• Потраживања
• Истраживање
• Прашак за пециво
• Доња граница

Шта је хајп?

Сода бикарбона и лимунов сок хваљени су због бељења зуба, лечења акни и брисања ожиљака. Ипак, други инсистирају на томе да је комбинација ове две врсте опасна и за ваше зубе и за кожу. Иако није урађено много студија о заједничкој употреби оба састојка, постоји неколико студија које појединачно разматрају козметичке предности соде бикарбоне и лимуновог сока.

Ове студије, у комбинацији са информацијама о пХ соде бикарбоне и лимуновог сока, сугеришу да сваки од ових састојака може имати користи за себе. Међутим, можда ћете желети да добро размислите пре него што их комбинирате. Наставите читати да бисте сазнали зашто.

Разумевање киселина и база

Пре него што зароните у ефекте соде бикарбоне и лимуновог сока, важно је разумети основе пХ скале. Ова скала, која се креће од 1 до 14, односи се на то колико је нешто кисело или базно (супротно киселом). Што је нижи број на пХ скали, то је нешто киселије. Што је број већи, то је основнији.

Сода бикарбона има пХ око 9, што значи да је основна. Лимунов сок има пХ око 2, што значи да је веома кисео.

Бељење зуба

Потраживање

Сода бикарбона може уклонити мрље, укључујући оне узроковане кафом, вином и пушењем, са зуба. Додавање лимуна у смешу чини соду бикарбону још ефикаснијом.

Истраживање

Извештај у прегледаних пет студија који су проучавали способност соде бикарбоне да уклања зубне наслаге са зуба. Свих пет студија открило је да сода сода бикарбона ефикасно уклања плак.

Међутим, откривено је да лимунов сок једе зубну глеђ која штити ваше зубе од кварења. За разлику од других заштитних штитова, попут ноктију, зубна глеђ се не обнавља.

Многи заговорници употребе соде бикарбоне и лимуновог сока за бјеље зубе инсистирају на томе да се штетна киселина у лимуновом соку уравнотежи високим пХ соде бикарбоне. Међутим, нема доказа да сода бикарбона у потпуности неутралише киселост лимуновог сока. Такође је веома тешко знати да ли имате прави однос киселине и базе при прављењу сопствене пасте код куће.

С обзиром на ризик од трајног оштећења зубне глеђи, лимун је најбоље оставити у кухињи.

Покушајте ово уместо тога

Ако сте заинтересовани за избељивање зуба, прво разговарајте са стоматологом. Они могу препоручити сигурне опције без рецепта или разговарати о интензивнијем лечењу са вама.

Да бисте искористили зубне благодати соде бикарбоне, покушајте да оперете зубе смешом која садржи 1 кашичицу соде бикарбоне и 2 кашичице воде. Такође можете потражити пасту за зубе која садржи соду бикарбону и водоник-пероксид. Откривено је да је паста за зубе са овим састојцима избељивала зубе више него што је то чинила уобичајена паста за зубе.

Нега коже

Потраживања

Када се нанесе на кожу, лимунов сок може смањити боре, избледети ожиљке и улепшати кожу. Груба текстура соде бикарбоне делује као пилинг за чишћење ваших пора. Када ово двоје помешате, добијате једноставан домаћи пилинг који ради неколико производа.

Истраживање

Прашак за пециво

Нема доказа да сода бикарбона пружа користи вашој кожи, чак и ако се комбинује са лимуновим соком. Заправо, сода бикарбона заправо може наштетити вашој кожи.

Просечни пХ коже је између 4 и 6, што значи да је благо кисела. Када уведете нешто са вишим пХ, као што је сода бикарбона, то мења пХ ваше коже. Незнатни поремећаји нивоа пХ ваше коже, посебно они који је подижу, могу довести до многих кожних проблема, попут пилинга, акни и дерматитиса. Коришћењем рибања за дистрибуцију соде бикарбоне на лицу само га чини иритирајућим за вашу кожу.

Можда се чини да би лимунов сок био добар начин за сузбијање високог пХ соде бикарбоне, али слично као и за прављење сопствене пасте за зубе, тешко је добити пропорције изван лабораторија. Додавање чак и мало превише соде бикарбоне или лимуновог сока могло би да уништи вашу кожу.

Доња граница

Сода бикарбона и лимунов сок могу изгледати као безопасни састојци, али заправо могу оштетити ваше зубе и кожу када се користе неправилно.

Постоје неки докази да сода бикарбона ефикасно уклања наслаге са зуба, али додавање лимуна у једначину може вам појести глеђ.

Што се тиче ваше коже, лимунов сок се чини логичним решењем јер садржи и витамин Ц и лимунску киселину. Међутим, лимунов сок неће обезбедити ни једно ни друго у концентрацији довољно високој да направи разлику.