7 савета за анксиозност купатила када живите са Црохновом болешћу

Садржај

• 1. Набавите картицу захтева за заход
• 2. Користите апликацију за проналажење купатила
• 3. Маскирајте звук
• 4. Носите комплет за хитне случајеве
• 5. Спритз тезгу
• 6. Опусти се
• 7. Очистите за собом

Ништа не може покварити дан у биоскопу или путовање у тржни центар брже од избијања Црохнове болести. Када удари дијареја, бол у стомаку и гасови, они не чекају. Мораћете да бацате све и пронађете купатило.

Ако сте неко ко живи са Црохновом болешћу, помисао да имате дијареју у јавном тоалету може вас спречити да у потпуности изађете. Али са неколико корисних стратегија можете победити анксиозност и вратити се у свет.

1. Набавите картицу захтева за заход

Тешко је смислити стреснију ситуацију од потребе за коришћењем тоалета и од немогућности проналаска јавног. Многе државе, укључујући Колорадо, Конектикат, Илиноис, Охајо, Тенеси и Тексас, донеле су Закон о приступу тоалету или Алли’с Лав. Овај закон даје људима са здравственим стањем право да користе тоалете запослених ако јавна купатила нису доступна.

Црохн'с & Цолитис Фоундатион својим члановима такође нуди картицу захтева за заход, која ће вам помоћи да приступите било ком отвореном купатилу. Позовите 800-932-2423 за више информација. Ову картицу можете добити и посетом њихове веб локације.

2. Користите апликацију за проналажење купатила

Бојите се да нећете моћи да пронађете купатило на одредишту? За то постоји апликација. Заправо их је неколико. СитОрСкуат, апликација коју је развио Цхармин, помоћи ће вам да пронађете најближи тоалет. Такође можете оценити купатило или прочитати рецензије других корисника о објектима. Остале апликације за проналажење тоалета укључују извиђач за купатило и умиваоник.

3. Маскирајте звук

Ако сте у јавном тоалету или у кући пријатеља, може бити тешко сакрити звук онога што радите. Ако се налазите у купатилу за једну особу, један једноставан трик је пропуштање воде у судопер.

У купатилу за више особа пригушивање мини експлозија и гласних плочева много је замршеније. Можете да пуштате музику на телефону, мада вам то можда привлачи више пажње. Један савет је да ставите тоалетни папир у тоалетну шкољку пре него што кренете. Папир ће упити део звука. Још један трик је често испирање, што ће смањити и мирисе.

4. Носите комплет за хитне случајеве

С обзиром на хитан начин на који потреба да се крене може да удари, морате бити спремни. Носите свој тоалетни папир и марамице у случају да најближи тоалет није добро опскрбљен. Такође понесите беби марамице за чишћење нереда, пластичну кесу за одлагање прљавих предмета и додатни комплет чистог доњег рубља.

5. Спритз тезгу

Црохнови напади не миришу лепо, а ако сте у близини, ваше комшије могу бити пуне носа ако не будете пажљиви. За почетак, често испирајте како бисте уклонили извор мириса. Такође можете користити мирисни спреј попут Поо-Поурри-а. Испрните га у тоалет пре него што кренете да помогнете прикривању мириса.

6. Опусти се

Имати напад дијареје у јавном купатилу може бити тешко, али покушајте да је ставите у перспективу. Сви се какају - да ли имају Црохнову болест или не. Шансе су да је и особа која седи поред вас имала слично искуство због тровања храном или стомака. Мало је вероватно да ће вас неко осуђивати за оно што радимо сви. И, највероватније, више никада нећете видети никога из тог јавног купатила.

7. Очистите за собом

Када завршите, можете сакрити све доказе о инциденту тако што ћете изаћи из купатила онаквим каквим сте га нашли. Очистите прскања око даске тоалета или пода и побрините се да сав тоалетни папир уђе у посуду. Исперите два пута како бисте били сигурни да ће све проћи.