Предности физичке активности код срчане инсуфицијенције

Садржај

• Важне препоруке

Главна корист физичке активности код срчане инсуфицијенције је смањење симптома, посебно умора и отежаног дисања, које појединац осећа приликом обављања свакодневних активности.

Студије на пацијентима са срчаним обољењима показале су да се редовна физичка активност може препоручити у лечењу стабилне хроничне срчане инсуфицијенције јер:

• Смањује рад срца и
• Повећава нивое доступног кисеоника.

Међутим, физичка вежба може бити контраиндикација за неке пацијенте са срчаном инсуфицијенцијом, па би зато, пре него што започну физичку вежбу, они који пате од те болести требало да се консултују са кардиологом и процене свог физичког стања кроз тест кардиореспираторног стреса на бициклу или тркачкој машини. Поред тога, појединац мора да обавести лекара о другим болестима које имају и лековима које узима.

Сваки план вежбања мора се индивидуализовати и мењати током времена, у зависности од старости и ситуације пацијента, али неке опције су, на пример, ходање, лагано трчање, лагани тренинг и водена аеробика. Али свака вежба мора се изводити под надзором професионалца.

Важне препоруке

Неке препоруке за физичку активност код срчане инсуфицијенције укључују:

• Користите свежу и удобну одећу;
• Пијте воду током вежбања;
• Избегавајте физичке активности на врло врућим местима.

Ове препоруке помажу у избегавању компликација, као што су повишена телесна температура или дехидрација, честе код пацијената са срчаном инсуфицијенцијом због потешкоћа тела у регулисању температуре.

Шта је срчана инсуфицијенција и шта јести за сузбијање болести, схватите у следећем видео снимку: