Најбољи блогови анксиозности за 2020. годину

Садржај

• Анксиозни убица
• Анксиозност-Шманксија од Хеалтхи Плаце-а
• Тип тјескобе
• Беаутифул Воиагер
• Анксиоз Јунајтед
• АДАА
• Нема панике
• Анкиоус Ласс
• Ницки Цуллен

Иако процене показују да преко 30 процената одраслих у САД има анксиозни поремећај у неком тренутку свог живота, лако је осећати саму себе кад живите са анксиозношћу. Ви нисте - а ови блогери су овде да вас оснаже, помогну разбити срамоту и стигму менталних болести и дају вам савете и ресурсе за управљање анксиозношћу у свакодневном животу.

Анксиозни убица

Анксиозном убицом управљају награђивани подцастери, аутори и тренери анксиозности Сханн и Ананга. На блогу деле заједничке корисне ресурсе који ће вам помоћи да пронађете мир и спокој у свом животу помоћу различитих вежби ослобађања од тјескобе и помоћних алата. Такође нуде вођене медитације и приватне тренинге.

Анксиозност-Шманксија од Хеалтхи Плаце-а

Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ, саветница која живи са стрепњом, пише овај блог усмерен ка другима који пролазе кроз слична искуства. Њено писање стручно меша лично и професионално, са темама које се крећу од узрока и стигми до контролних листа за контролу анксиозности и нападаја панике. Гостовни постови нуде још једну перспективу анксиозних поремећаја, чинећи овај блог пуно увидом. Тања је покривала различите теме, укључујући несаницу и анксиозност, прехрану стреса и анксиозна сећања.

Тип тјескобе

Сертификовани когнитивно бихевиорална терапија и тренер неуро-лингвистичког програмирања, Деннис Симсек је ум који стоји иза Анксиозног типа. На блогу дели своје знање о узроцима анксиозности и о својим личним искуствима. Покривао је теме попут бављења стресом, како разговарати са партнером са анксиозношћу, здравственим анксиозним навикама и проблемима са емоционалним рефрамингом.

Беаутифул Воиагер

Беаутифул Воиагер посвећен је преварантима и препун је промишљених чланака који се баве анксиозношћу. Неки истакнути садржаји укључују како се опходити са анксиозним шефом, преузети контролу хроничне мигрене, јутарњу анксиозност, па чак и песму о томе како анксиозност утиче на тело.

Анксиоз Јунајтед

Захваљујући делотворним информацијама о стварима попут заустављања напада панике или бављења медитацијом на вођењу, Анксиоз Јунајтед је фокусиран на одређене кораке и третмане који вам могу помоћи у управљању генерализованим анксиозним поремећајем, социјалном анксиозношћу и још много тога. Мултимедијални садржај на овом блогу долази у облику писаних чланака, видео записа и аудио датотека, а све је усмерено према онима који живе са стрепњом, њиховим партнерима и скрбницима.

АДАА

Америчка Асоцијација за анксиозност и депресију (АДАА) је организација која има за циљ да побољша животе оних који живе са анксиозношћу, депресијом, опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) и посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП). Њихови блогови објављују корисне савјете и информације стручних медицинских стручњака.

Блог такође омогућава посетиоцима да претражују блоговске постове према стању или броју становника, олакшавајући им проналазак управо оног што тражите. Ако ви или вољена особа живите са анксиозношћу или депресијом, ово је сјајно место за проналажење релевантних информација од стручњака на том пољу.

Нема панике

Но Паниц је добротворна организација са седиштем у Великој Британији која помаже онима који имају различите анксиозне поремећаје попут ОЦД и напада панике. Поред услуга које пружају телефоном, Но Паниц има опсежан блог са новим постовима који објављују сваких неколико дана. Њихов блог укључује савете за смањење стреса, личне приче људи који се баве паничним поремећајима и информације медицинских професионалаца.

Анкиоус Ласс

Кел Јеан-у је дијагностицирана тешка социјална анксиозност када је имала 14 година. Била је инспирисана да започне овај блог као начин повезивања са другим људима који се баве социјалном анксиозношћу. Сада је блог постао сигурно уточиште за сва питања која се тичу менталног здравља. Читаоци ће пронаћи одговарајуће савете за животни стил како да се носе са социјалном анксиозношћу и другим стањима менталног здравља у свакодневном животу.

Ницки Цуллен

Ницки Цуллен није страност од тјескобе. Већину својих 20-тих, Ницки је живео у страху од тога када ће доћи његов следећи напад панике. Сада, његов блог и подцаст подразумевају бесмислице у борби против анксиозности и депресије. Читаоци ће наћи богатство подршке и смерница за излазак из исцрпљујуће анксиозности.

Ако имате омиљени блог који желите да номинујете, пишите нам на адресу бестблогс@хеалтхлине.цом.