Најбољи мадраци који враћају бол у кревет

Садржај

• Водич за цене
• Хибридни мадраци
• Саатва Цлассиц
• ДреамЦлоуд Луксузни хибрид
• Сеали Постурепедијске хибридне материје
• Кинг Коил Кстендед Фирма за живот Граисон
• Најбоља пена
• Америслееп АС2
• Пуффи Лук
• Нектар Мемори Фоам
• Осам спава сна
• Како изабрати
• 1. Подршка
• 2. Удобност
• 3. Величина
• 4. Цена и вредност
• 5. Назив марке
• 6. Конструкција мадраца
• 7. положај спавања
• 8. Алергени
• 9. Опције испоруке
• 10. Гаранције
• Врсте мадраца
• 1. Иннерспринг
• 2. Меморијска пена
• 3. Латенска пена
• 4. Хибрид
• 5. Врх јастука
• 6. Гел
• 7. Аирбед
• 8. Водено корито
• 9. Подесиви кревети
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Истраживање из 2002. године показује да спавање на кревету који је тачан за вас може умањити бол у леђима. Уз то, добро спавање има бројне здравствене користи.

Иако има много сјајних мадраца, не постоји најбољи мадрац за све. Ваша висина, тежина, старост, положај спавања и одређена здравствена стања су фактори који ће одредити шта вам највише одговара.

Пре него што се одлучите за душек, можда ћете желети да испробате различите стилове, попут хибрида или целе пјене, у продавници да бисте видели који тип више волите. Затим можете почети са сужавањем марки и тражењем одређених функција. Ако се одлучите за куповину на мрежи, многе компаније нуде кућна испитивања.

Читајте даље како бисте добили увид у основне функције мадраца које треба тражити и шта истраживање каже о мадрацима за бол у леђима. Такође нудимо наших осам врста најбољих мадраца на основу прегледа потрошача, стручњака за спавање и клиничких студија.

Водич за цене

• $ = испод 1.500 долара
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ = преко 2.000 долара

Цене мадраца се разликују у зависности од величине и марке. Наше горње еквиваленте цене смо засновали на стандардној величини краљице. Многе марке имају на располагању и повољније и повољније моделе.

Хибридни мадраци

Саатва Цлассиц

Независни потрошачки извештај о мадрацу сврстао је Саатва Цлассиц као једногласног победника у све око себе и број 2 за бол у леђима.

Израђен је у Сједињеним Државама од еколошки прихватљивих материјала, попут рециклираног челика за опруге и органског памука за навлаке. Обликовани јастук од јастучића од пена ЦертиПУР-УС дизајниран је да подржи ваша леђа, бокове и рамена.

Саатва мадраци се продају само на мрежи, али нуде кућни пробни период од 120 ноћи, а мадрац можете вратити или заменити за транспортну накнаду од 99 долара. Доступно је финансирање и они ће вам одузети стари мадрац када вам испоруче нови.

Иако овај мадрац углавном има добре критике, неки купци напомињу да је мадрац тежак и да постоји нешто заглађивање, што је уобичајена брига за мадраце који укључују пену.

Купите мадрац Саатва Цлассиц онлине.

ДреамЦлоуд Луксузни хибрид

ДреамЦлоуд је рангиран на 3. мјесту по боловима у леђима према Цонсумер Маттресс Репорт.

Овај хибридни мадрац израђен је од гела за меморијску пену, кашмир плишаног врха и појединачно умотаних завојница. Дизајниран је за смањење преноса покрета, мада се неки рецензенти жале да нема добру подршку. Може се поставити на оквир оквира или опругу кутије.

Иако се овај мадрац продаје само путем интернета, он има пробно раздобље од годину дана и има доживотну гаранцију. ДреамЦлоуд нуди бесплатну доставу, доставу, подешавање и враћање. На располагању је и финансирање.

Купите ДреамЦлоуд луксузни хибридни мадрац на мрежи.

Сеали Постурепедијске хибридне материје

Сеали-ов Хибрид Ессентиалс мадрац комбинује ЦертиПУР-ов сертификовани гел за меморијску пену у горњем слоју са батеријом у облику цеви. Потпис производа Постурепедиц је да је центар мадраца ојачан да подржава најтеже делове вашег тела: леђа и језгру.

Полиестерска навлака је дизајнирана да одводи влагу из вашег тела, помажући вам да будете хладни док спавате. Такође има низак пренос покрета, што значи да двоје људи може удобно спавати.

Сеали производи мадраце више од 100 година, а њихови се мадраци продају и путем интернета и у продавницама - тако да можете испробати пре куповине. Овај производ долази са 10-годишњом гаранцијом.

Купите Сеали постурепедијски мадрац Хибрид Ессентиалс на мрежи.

Кинг Коил Кстендед Фирма за живот Граисон

Фирма Кстендед Лифе Граисон из компаније Кинг Коил хибридни је мадрац који садржи слој пена високе густине и слој латекса који је напуњен графитом за хладноћу, смањење притиска и издржљивост. Челичне завојнице су постављене да подржавају ваш облик тела и поравнања и умањују поремећаје у кретању.

Кинг Коил има подршку Међународног удружења киропрактичара. Продају се у продавницама, тако да можете покушати прије него што купите, али не нуде пробни период или продају путем интернета. Душек долази са 25-годишњом гаранцијом.

Пронађите мадраце Кинг Коил у продавницама у вашој близини.

Најбоља пена

Америслееп АС2

Америслееп углавном користи меморијску пену на бази биљака за коју компанија тврди да је пет пута више прозрачна од осталих меморијских пена. Дусек АС2 дизајниран је да подрзи бокове и рамена и одскакује се унапред, тако да нецете морати да бринете о томе да у њега уроните.

Са јединственом целлантском пресвлаком, мадрац спава цоол. Целлиант је осмишљен да повећа проток крви, а Управа за храну и лекове (ФДА) препознала га је као медицински производ.

АС2 се не продаје у продавницама, али Америслееп нуди пробни период од 100 дана и бесплатан повратак или размену са заказаним подизањем. Достава и достава су бесплатни.

Израђен је са задњим прамцима, тако да можда није најбољи избор за бочне или трбушне прагове.

Купите амерички мадрац Америслееп АС2.

Пуффи Лук

Пуффи Лук је направљен са четири слоја пене. Доњи слој пружа чврст темељ, док други и трећи слој нуде уравнотежену подршку за смањење тачака притиска. Горњи слој подстиче хлађење.

Као додатни бонуси, Пуффи мадрац ради са било којом врстом кревета, а долази и са прекривачем за прање машинама. Дизајниран је за све спаваче: леђа, бок и стомак.

Иако су критике углавном позитивне, неки бочни прагови су мадрац сматрали непријатним, а други су осећали да ноћу тоне у душек. Пошто је овај мадрац оцењен као средње чврстоће, ако више волите чвршћу опцију, ово можда није најбољи избор за вас.

Иако се Пуффи не продаје у продавницама, поштарина је бесплатна и нуди пробни период од 101 ноћи са доживотном гаранцијом.

Купите Пуффи Лук мадрац на мрежи.

Нектар Мемори Фоам

Нецтар је средње чврст мадрац са готово никаквим преносом покрета. Четири слоја пене ЦертиПУР са САД-ом дизајнирани су да вас подрже на тачкама притиска и охладе вас. Горњи слој хлађења од памука и Тенцела намењен је вашем телу, а доњи вам пружају чврсту подршку.

Дизајниран је за рад са свим врстама креветних платформи и прагова. Као и код свих мадраца од пена, неколико дана након испоруке може нестати. Рецензије су углавном позитивне, мада се неки рецензенти жале да се мадрац није отворио правилно након отварања.

Са пробним временом од 365 дана, бесплатном доставом, бесплатним повратима и доживотном гаранцијом, можете се осећати угодно куповањем на мрежи.

Купите мадрац Нецтар Мемори Фоам онлине.

Осам спава сна

Овај мадрац има четири слоја пене са високом густином да пружа јастук и подршку. Иако може бити удобно за леђа у кревету са боловима у леђима, неки бочни или трбушни прагови могу бити сувише мекани. Будући да није чврст као друге опције, за неке ће можда бити превише мекан.

Овај „паметни мадрац“, високотехнолошка опција, нуди регулацију температуре и праћење спавања. Мале цијеви напуњене водом скривају се у уклоњивом плетеном покривачу мадраца.

Дуалне контроле омогућавају загревање или хлађење воде, подешавање температуре са сваке стране кревета. Сензори могу подесити нивое температуре с обзиром да се температура тела мења током ноћи.

Душек такође прати ваше фазе спавања, откуцаје срца и пулс. Помоћу програма 8+ можете добити редовну анализу података о стању и трендовима спавања. Потребна је ВиФи веза.

Еигхт Слееп нуди пробни период од 100 ноћења, бесплатну доставу и бесплатне повратке. На мадрац постоји 10-годишње гаранција и 1-годишња гаранција на механизам технологије и температуре.

Купите мадрац Под на мрежи.

Како изабрати

Ево 10 фактора које треба узети у обзир када купујете душеке:

1. Подршка

Шта се сматра одговарајућом подршком?

• Кичма је поравнана. Међународно удружење киропрактичара саветује да мадрац треба да буде довољно чврст да вас подржава у положају спавања, а кичма у правој линији.
• Кукови и рамена су вам удобни. Истовремено, мадрац мора да пружи довољно подршке да вам рамена, бокови и доњи део леђа буду удобни.

Када купујете лично, урадите следеће:

1. Лезите на мадрац у свом уобичајеном положају за спавање и нека неко провери положај ваше кичме.
2. Нека се друга особа помери на једној страни кревета, тако да можете видети да ли се кретање преноси на вас или ако се мадрац помера под вама.
3. Искористите софтвер за процену доступан у неким продавницама.

Неки трговци користе технологију која се зове БридгеИТ, апликацију за скенирање која осјети ваше тачке притиска на телу или подручја где ваше тело остварује највише контакта са површином.

Апликација не препоручује одређене марке, али може вам указати на три или четири типа мадраца који најбоље одговарају вашим потребама.

Имајте на уму да клиничке студије показују да је средње чврст мадрац најбољи за болове у леђима. Ако купујете на мрежи, погледајте ниво чврстоће како бисте стекли осећај колико мадрац може да одговара вашим потребама.

2. Удобност

Комфор је веома индивидуалан. Зато је важно куповати лично, чак и ако купујете на мрежи. На тај начин можете тестирати функције из прве руке пре него што упоредите куповину.

Да бисте осигурали удобност:

• Купујте лично. Испробајте различите типове и марке мадраца у дућану или робној кући и забележите марку и модел оних који изгледају као да би могли да задовоље ваше потребе. Неки мадраци који се не продају у продавницама можда још увек нуде салоне на којима их можете испробати.
• Сузите га и одвојите време. Проведите најмање 15 минута тестирајући омиљени душек. Помичите се по њему да бисте испробали различите положаје за спавање.

Студија из 2008. године са нешто више од 100 људи са хроничном болом у доњем делу леђа открила је да су водено лежиште или душеци од пене од пенала изванредно супериорни за симптоме леђа и угодно спавање него тврди мадрац. Али разлике су биле мале.

Један стручњак за сан препоручио је да који год мадрац одаберете, добра је идеја да га упарите са подесивом постољем за кревет. То ће вам омогућити да подигнете главу, стопало или средину кревета по потреби.

3. Величина

Да ли бисте боље спавали на већем кревету? Размислите о повећању величине мадраца на краљицу или краљицу.

4. Цена и вредност

Душеци могу бити скупи. Размислите колико ћете времена потрошити на то и како ће угодан сан утицати на ваш рад у будним сатима.

Као што саветује учитељ клиничког сна Терри Цралле, РН, удобан мадрац „није место за фокусирање на доларе. Ваша инвестиција ће се исплатити на више начина. "

5. Назив марке

Желите да имате угледни мадрац који је добро конструисан и израђен од квалитетних материјала.

Имајте на уму да многе марке могу бити произведене у истој фабрици, са истим материјалима и сличном конструкцијом. Тако неке марке можда немају значајне разлике међу њима.

6. Конструкција мадраца

Процењује се да више од 80 одсто Американаца спава на душеку са унутрашњим опружањем. Ако сте један од њих, можда бисте желели да истражите други тип мадраца, као што су латекс или меморијска пена, јастук, хибриди, ваздушни кревети или водени кревети.

Мала студија из 2010. године открила је да су људи који имају хроничну бол у леђима и раменима боље спавали и имали мање бола на душеку од пене или латекса.

7. положај спавања

Ваш положај спавања може утицати на бол у леђима.

Ако сте бочни спаваћи или спаваћи на стомаку, можда ћете наћи мадрац са мекшим горњим делом. Ако сте назад спаваћи, можда ћете пронаћи мадрац са већом подршком да буде удобнији.

8. Алергени

Ако знате алергије, као што је латекс, погледајте листу материјала за мадрац. Неке пене могу да садрже токсине, па потражите сертификовану пену.

9. Опције испоруке

Да ли ће продавница доставити нови душек, поставити га и одложити ваш стари мадрац са или без додатног пуњења?

Ако купујете мадрац на мрежи, можда ће вам требати план за одлагање старог душека и уградњу новог.

10. Гаранције

Многе компаније вам омогућавају да нови душек испробате код куће месец и више дана. Ако мадрац не ради за вас, можете га вратити или заменити за релативно малу накнаду.

Проверите која су упутства за физички враћање мадраца. За шта бисте били одговорни и чиме ћете се побринути компанија или дућан мадраца?

Ако купите мадрац од пене који вам је испоручен у омотачу, то може подразумевати да га вратите и поново пакујете.

Врсте мадраца

Душеци су обично направљени са потпорним језгром и тапацираним слојем око ње. Постоји много сорти, свака са својим предностима. Ево девет:

1. Иннерспринг

Душеци са унутарњим притиском користе систем челичних завојница за подршку. Број завојница и начин на који су поредани су важни. Према Међународном удружењу киропрактичара, то су основне смернице које треба тражити:

• 300 или више завојница за двоструки мадрац
• 375 или више завојница за мадрац краљица
• 450 или више за краљевски мадрац

Завојнице су прекривене разним материјалима за облагање, који утичу на удобност и стабилност.

Конкретне конфигурације завојнице разликују начин на који се ваши покрети преносе на вашег спаваћег партнера ако делите кревет. Такође утиче на начин на који мадрац подржава контуре тела.

2. Меморијска пена

Душеци са меморијском пеном користе полиуретанску пену високе густине као систем подршке у тапацираном слоју. Ова пена контурира у складу са обликом прага.

3. Латенска пена

Латекс мадраци имају латекс пену као систем подршке. Латекс може потицати од биљних или нафтних материјала.

4. Хибрид

Хибридни мадраци комбинују челичне завојнице за подршку са пеном или латексом на врху ради удобности.

5. Врх јастука

Јастуци на врху јастука имају додатни слој облога на осталим слојевима потпоре. Као што име говори, то је као да имате јастуке на врху мадраца.

6. Гел

Гел мадраци комбинују гел и пену. То омогућава душцу да боље расипа топлоту. Душек такође даје другачији осећај.

7. Аирбед

Душеци са ваздушним креветима имају подесиву чврстоћу. Уклапају се у стандардне оквире кревета и прекривени су разним материјалима за облагање, попут пене. Зрачни кревети се такође могу одвојено контролисати са сваке стране.

8. Водено корито

Водени кревети користе воду као систем за подршку. Могу бити чврсти са дрвеним оквиром или мекани са пјенастим оквиром унутар поклопца са патентним затварачем. Израђени су за уклапање у уобичајене оквире кревета или платформе.

Неки водни кревети имају преграде у унутрашњости које ограничавају кретање воде.

9. Подесиви кревети

Израђени су тако да изгледају као конвенционални кревети, али се и мадрац и подножје могу померати. Можете подићи главу или ноге, а неки имају двоструку контролу тако да ви и ваш спаваћи партнер можете индивидуално да подесите свој положај.

Полет

Отприлике једну трећину живота проводите спавајући, па вам је добијање душека по вољи битно.

Једна студија из 2009. године показује да промена мадраца може побољшати удобност вашег сна.

Висока цена неких мадраца може бити шок. Већина брендова има низ мадраца, укључујући и повољније моделе.

Узмите у обзир све горње факторе када купујете мадрац. Стручњаци за спавање истичу да је добар мадрац једно од најважнијих улагања које можете уложити за своје здравље.