Наши омиљени здрави налази: најбољи брендови прилагођени Палеу

Садржај

• 1. Добра кухиња
• 2. Успешно тржиште
• 3. Чорба и бујон
• 4. Примал Китцхен барови
• 5. Лек за спавање
• 6. Сува пољопривредна вина

Робб Волф је бивши истраживачки биохемичар, здравствени стручњак и аутор бестселера „Тхе Палео Солутион“ Нев Иорк Тимес-а и недавно објављеног „Виред то Еат“.

Након што је претходно био уредник часописа Нутритион анд Метаболисм и Јоурнал оф Еволутионари Хеалтх, Волф зна да здрав начин живота значи разумевање науке која стоји иза хране.

Иако су многи људи прихватили палео дијету за мршављење, Волф га препоручује као решење за многе свакодневне тегобе. Али где да почнете? Срећом, имамо омиљене брендове и производе компаније Волф, тако да можете покренути и одржати палео стил живота. Ево његових најбољих типова и зашто их воли.

1. Добра кухиња

Волио бих видјети да сви једу домаће оброке, али шта ако вам треба нешто? Шта ако заборавите да понесете добру опцију за посао? Овде сјаји добра кухиња. Ови људи производе 100-постотно органско, холистички узгојено месо и поврће и стављају их у чудесна, свежа или смрзнута јела.

2. Успешно тржиште

Шта би се догодило када би се Вхоле Фоодс и Цостцо ликвидирали и родили дете? Назвали бисмо га Тхриве Маркет. Можете наручити све поуздане спајалице на полицама које пронађете на Вхоле Фоодс, од хране до детерџента за веш, али са 25 до 50 одсто у продаји на мало.

3. Чорба и бујон

Протеин је важан, али могуће је да људи не добију прави баланс аминокиселина. Коштани јуха није само укусна и кључна карактеристика било које добро опскрбљене кухиње, може вам помоћи да уравнотежите аминокиселине које су кључне за ваше здравље. Лично волим чај и бујон костију!

4. Примал Китцхен барови

Обично ми је тешко притиснути препоруку било које врсте шанкова, али оснивач покрета Примал, Марк Сиссон, надмашио је себе са новим шанковима Примал Китцхен. У распону од тамне чоколаде до орашастих плодова макадамије, ове шипке са ниским удјелом угљених хидрата и колагеном једнако су укусне колико и здраве.

5. Лек за спавање

Кирк Парслеи, др МД, развијен од стране мог доброг пријатеља, лек за спавање може вам помоћи да најбоље спавате. Др Парслеи је био морнарички СЕАЛ прије него што је постао доктор. Он је развио формулу радећи са активним СЕАЛС-овима који имају значајне проблеме са спавањем због путовања, стреса и низа других фактора.

6. Сува пољопривредна вина

Дуго сам се псовао вино. Одувек ми се чинило да ми омета сан и остављао сам осећај „блебетања“. Тада ми је пријатељ предложио да пробам Дри Фарм Винес која се производи углавном на начин старих европских винограда. Њихова вина имају мало шећера, невероватна су укуса и често потјечу из винограда који могу бити стари стотинама година.

Ове ставке се бирају на основу квалитета производа, а предности и недостаци сваког од њих су наведени како би вам помогли да утврдите који ће вам најбоље одговарати. Робб Волф сарађује са неким од компанија које продају ове производе, што значи да ће Робб можда добити део прихода када нешто купите користећи горње везе.

Робб Волф је аутор и палео стручњак. Служи у управном одбору Специјалне здравствене клинике у Рено-у, Невада и консултант је за Програм поморске специјалне војне заштите. Волф је такође бивши шампион државе у поверлифтингу у држави Цалифорниа и држи ранг плавог појаса у бразилском Јиу-Јитсу-у. Живи у Рено-у, Невада, са супругом Ницки и кћерима Зое и Саган.