Биполарни поремећај и бес: зашто се то дешава и како се носити

Садржај

• Да ли је бес споредни ефекат лекова који се користе за лечење биполарног поремећаја?
• У реду је бити љут
• Заузмите здрав приступ управљању бесом
• Како бити ту за некога ко живи са биполарним поремећајем

Како је бес повезан са биполарним поремећајем?

Биполарни поремећај (БП) је поремећај мозга који узрокује неочекиване и често драматичне промене вашег расположења. Ова расположења могу бити интензивна и еуфорична. Ово се назива маничним периодом. Или вас могу оставити тужне и очајне. То се назива депресивним периодом. Због тога се БП понекад назива и манично-депресивни поремећај.

Промене у расположењу повезане са БП узрокују и промене у енергији. Људи који доживе епизоду БП често показују различито понашање, ниво активности и још много тога.

Раздражљивост је емоција коју људи са БП често доживљавају. Ова осећања су честа током маничних епизода, али се могу јавити и у другим временима. Раздражљива особа се лако узнемири и често накостријеши на покушаје других да јој помогну. Могу их лако изнервирати или погоршати нечији захтеви за разговор. Ако захтеви постану упорни или се појаве други фактори, особа са БП може се лако и често наљутити.

Бес није симптом БП, али многи људи који имају поремећај, као и њихова породица и пријатељи могу пријавити честе нападаје са осећањима. За неке људе са БП, раздражљивост се доживљава као бес и може постати тешка попут беса.

Откривено је да људи са БП показују веће епизоде ​​агресије од људи без поремећаја расположења. Људи са БП који се не лече или они који имају јаке промене расположења или брзу вожњу бициклом између расположења имају већу вероватноћу да доживе и периоде раздражљивости. Ове емоције могу бити праћене бесом и бесом.

Наставите читати да бисте сазнали више о томе шта може бити иза ове емоције и шта можете учинити с тим у вези.

Да ли је бес споредни ефекат лекова који се користе за лечење биполарног поремећаја?

Лек на рецепт је један од примарних начина лечења лекара БП. Лекари често преписују разне лекове против поремећаја, а стабилизатори расположења попут литијума обично су део мешавине.

Литијум може лечити симптоме БП и помоћи у исправљању хемијске неравнотеже која је пре свега довела до поремећаја. Иако неки људи који узимају литијум пријављују повећане епизоде ​​раздражљивости и беса, ово се не сматра нежељеним ефектом лекова.

Нежељени ефекти стабилизатора расположења попут литијума укључују:

• немир
• затвор
• губитак апетита
• Сува уста

Промене у емоцијама често су резултат вашег тела које се учи да се прилагођава новим хемикалијама. Због тога је важно да и даље узимате лекове како вам је прописао лекар. Чак и ако се појаве нови симптоми, не бисте требали престати да узимате лек без претходног разговора са лекаром. Ако то учините, то може изазвати неочекивани замах у вашим емоцијама и повећати ризик од нежељених ефеката.

У реду је бити љут

Сви се с времена на време узнемире. Бес може бити нормална, здрава реакција на нешто што се догодило у вашем животу.

Међутим, проблем је бес који се не може контролисати или спречава интеракцију са другом особом. Ако мислите да вас ова снажна осећања спречавају да имате здрав однос са пријатељима, вољенима и колегама, можда је време да посетите лекара.

Раздражљивост или бес могу утицати на ваш живот ако:

Пријатељи те избегавају: Некада у животу забаве, сада нисте сигурни зашто вас не позову на годишњи језерски викенд. Налети са пријатељем или двоје могу обесхрабрити ваше пријатеље да вас позивају на будуће догађаје.

Породица и вољени одступају: Аргументи су чести, чак и унутар најсигурнијих веза. Међутим, ако откријете да ваши најмилији нису вољни интензивно разговарати с вама, ваше понашање може представљати проблем.

На послу сте укорени: Бес или раздражљивост на послу могу створити тешко радно окружење са колегама. Ако су вас недавно опомињали или саветовали због вашег става, начин на који се бавите својим осећањима може представљати проблем.

Ако ово звучи као нешто што сте доживели, не треба да се плашите да тражите помоћ. Ако су вам потребне искрене повратне информације о вашем понашању, питајте некога коме можете веровати. Реците им да разумете колико то може бити непријатно, али морате знати како ваше понашање утиче на вашу везу.

Заузмите здрав приступ управљању бесом

Ако имате љутњу или раздражљивост, учење суочавања са емоцијама и управљање њима може вам помоћи да побољшате своје односе са другима и укупан квалитет живота.

Ови кораци могу вам помоћи да управљате било каквим емоционалним променама:

Идентификујте окидаче: Неки догађаји, људи или захтеви могу заиста узнемирити и добар дан претворити у лош. Док доживљавате ове окидаче, направите листу. Покушајте да препознате шта вас покреће или највише узнемирава и научите да их игноришете или се са њима носите.

Узмите своје лекове: Правилно третирани БП може проузроковати мање озбиљне емоционалне промене. Кад се ви и ваш лекар одлучите за план лечења, држите се њега. Може вам помоћи да одржавате чак и емоционална стања.

Разговарајте са терапеутом: Поред лекова, лекари често предлажу да људи са БП учествују у когнитивној бихевиоралној терапији. Ова врста терапије може помоћи људима са БП да изразе своје мисли, осећања и забринутост. Крајњи циљ је да научите да будете продуктивни упркос поремећају и да пронађете начине да се носите са било којим дуготрајним нежељеним ефектима.

Искористите енергију: Када осетите да сте узнемирени или фрустрирани, потражите креативне могућности које вам могу помоћи да искористите енергију, а истовремено избегавате негативну интеракцију са другом особом. То може укључивати вежбање, медитацију, читање или било коју другу активност која вам омогућава да продуктивније управљате емоцијама.

Ослоните се на свој тим за подршку: Када имате лош дан или недељу, требају вам људи којима се можете обратити. Објасните својим пријатељима и члановима породице да радите на симптомима БП и да вам је потребна одговорност. Заједно можете научити да управљате овим поремећајем расположења и његовим нежељеним ефектима.

Како бити ту за некога ко живи са биполарним поремећајем

За људе око некога ко има овај поремећај, емоционални помаци попут оних који су уобичајени за БП могу изгледати врло неочекивано. Врхови и падови могу узети данак на свима.

Учење предвиђања и реаговања на ове промене може помоћи људима са БП, као и њиховим вољенима, да се изборе са емоционалним променама.

Ево неколико стратегија које морате имати на уму:

Не устукните: Ако се већ дуго носите са овим рафалима раздражљивости и беса, можда сте уморни и не желите да се борите. Уместо тога, замолите вољену особу да са вама посети терапеута како бисте вас двоје научили начине јасније комуникације када су емоције јаке.

Имајте на уму да се они нису нужно љути на вас: Може бити тешко не осећати да се напад беса односи на нешто што сте учинили или рекли. Ако не можете да одредите разлог њихове љутње, направите корак уназад. Питајте их због чега су узнемирени и крените одатле.

Укључите се на позитиван начин: Питајте вољену особу о њеним искуствима. Будите спремни да слушате и будите отворени. Понекад објашњавање онога што доживљава може помоћи вашој вољеној да се лакше носи са својим замахом и да боље комуницира преко њих.

Потражите заједницу подршке: Питајте лекара или терапеута вољене особе за препоруке за групе којима бисте могли да се придружите или професионалце које бисте могли да видите. И вама је потребна подршка.

Надгледати усаглашеност са лековима: Кључ лечења БП је доследност. Осигурајте да ваша вољена особа узима лекове и друге третмане када и како треба.