Постоји ли веза између хормонске контроле рађања и анксиозности?

Садржај

• Шта је кратак одговор?
• О којим методама контроле рађања говоримо?
• Зашто нисам чуо за то раније?
• Да ли је важно да ли имате анксиозни поремећај који постоји?
• Како знате да ли ће вам помоћи анксиозност или ће је заиста изазвати?
• Ако се то догоди, шта то може изазвати?
• Постоје ли неке друге менталне или емоционалне нуспојаве које треба узети у обзир?
• Шта можете да учините да то помогнете?
• Да ли лекар може нешто да помогне?
• Да ли би замена метода контроле рађања могла да направи значај?
• Шта ако желите потпуно зауставити хормонску контролу рађања?
• Доња граница

Хормонска контрола рађања укључује све, од пилула и фластера до имплантата, ИУД-а и пуцања.

Постоје две главне врсте: Једна садржи врсту синтетичког прогестерона званог прогестин, а друга је комбиновани облик који укључује и прогестин и естроген.

„Ова два хормона природно преплављују тело током овулације и стварају пуно симптома ПМС-а,“ објашњава др. Схирин Лакхани, специјалиста за интимно здравље и лекар козметике из компаније Елите Аестхетицс.

Синтетички хормони у контроли рађања такође су повезани са низом нежељених ефеката. Ако се питате да ли је анксиозност једна од њих, прочитајте даље.

Шта је кратак одговор?

Хормонска контрацепција код неких људи може изазвати осећај анксиозности. Али други корисници могу пронаћи да им контрола рађања ублажава симптоме анксиозности.

Све зависи од појединца.

О којим методама контроле рађања говоримо?

Када су у питању штетни ефекти, пилула је често прва метода контрацепције која ми падне на памет.

Али постоји веза између анксиозности и свих облика хормонске контрацепције, каже др Енам Абоод из лондонског Здравственог центра Харлеи Стреет.

Прегледом 2004. године утврђено је да су корисници хормонских контрацептива имали вишу стопу анксиозности од оних који не користе установе.

У студији за 2018. годину уочено је да су корисници ИУД-а који садрже хормон левоноргестрел такође имали вишу стопу анксиозности.

Но чини се да је пилула била фокус више истраживања него друге методе.

„Комбиновани орални контрацептиви и мини-таблете само за прогестерон обично су повезане са депресијом и анксиозношћу више него друге могућности контроле рађања“, каже Лакхани.

Између 4 и 10 одсто корисника пријављује проблеме са расположењем док су на комбинованој таблети. Међутим, већина људи каже да је задовољна тиме.

У ствари, преглед студија објављених у последњих 30 година пронашао је већину комбинованих корисника хормонских контрацептива - оне који користе комбиновану таблету, хормонски фластер или комбиновани вагинални прстен - или није имао ефекта или позитивно делује на њихово расположење.

Међутим, у прегледу је закључено да не-орални комбинирани хормонски контрацептивни методи могу резултирати мањим промјенама расположења.

Зашто нисам чуо за то раније?

Постоји неколико једноставних разлога.

Прво, нема довољно истраживања менталних и емоционалних ефеката хормонске контроле рађања.

Друго, постојећа истраживања произвела су опречне резултате. (Опет, то је вероватно, јер се ефекти хормонске контрацепције разликују од особе до особе.)

И треће: Све горе наведено, плус различите методе истраживања, значило је да је немогуће доказати узроке и последице.

Другим речима, истраживачи су тренутно несигурни. Вероватно ће тако и остати, све док се не спроведу додатне студије.

Да ли је важно да ли имате анксиозни поремећај који постоји?

Ако имате личну историју анксиозности или поремећаја расположења, можда ћете бити склонији емоционалним ефектима контроле наталитета.

То није у потпуности доказано, али то је теорија изнета у неколико студија.

Како знате да ли ће вам помоћи анксиозност или ће је заиста изазвати?

Нажалост, прилично је тешко одредити какав ће ефекат имати ваш контрацептив.

Ако је ваша анксиозност повезана, на пример, са физичким узимањем пилула, сигурно је рећи да ће орални контрацептив вероватно погоршати та осећања.

Ако имате историју анксиозности, хормонска контрола рађања може значити да ћете више осећати анксиозност. Постојећи осећаји се такође могу појачати.

Али ако је ваша анксиозност последица ПМС-а, неки комбиновани хормонални контрацептиви - нарочито они који садрже дроспиренон - могу помоћи у ублажавању симптома.

Потпуно је друга прича ако вас брине контрола рађања која узрокује општу анксиозност.

Често, то говори о случају покушаја и грешке. Одаберите методу и држите се тога неколико месеци пре него што видите како се осећате.

Ако се то догоди, шта то може изазвати?

Одређени облици контроле рађања могу изазвати анксиозност само зато што се људи брину да их неће правилно употребити.

Велики пример за то је, наравно, пилула. Корисници могу нагласити да су заборавили да је узму или да је неће узимати у исто време сваког дана.

Сматра се да је други узрок узнемирености учинак који синтетски хормони могу да имају на организам.

Већина истраживања о овом питању усмерена је на пилулу, која може да садржи облике естрогена и прогестерона, или сам последњи.

"И прогестерон и естроген су хормони који утичу на расположење", објашњава Лакхани.

А флуктуације хормона које потичу од пилула - посебно естрогена - повезане су са анксиозношћу, каже она.

"Верује се да хормонске контрацепцијске пилуле утичу на различите регије мозга", наставља Лакхани.

Заиста, студија из 2015. утврдила је везу између употребе оралне контрацепције и значајног стањивања у две области мозга.

Као што објашњава Абоод, они су били „постериорни цингулатни кортекс, [који је] повезан са емоционалним подражајима на основу нашег унутрашњег стања ума, или оним што се назива погледом на себе“.

Други је бочни орбитофронтални кортекс. То је "повезано са емоцијама и понашањем у вези са спољним подражајима", каже Абоод.

Потребна су даља истраживања како би се потврдило да ли пилула изазива промене дебљине мозга.

Али, каже Абоод, ове промене „сугеришу да хормонални контрацептиви не само да утичу на [кориснике] гледање на спољне околности, већ могу утицати и на њихов поглед на себе.“

Постоје ли неке друге менталне или емоционалне нуспојаве које треба узети у обзир?

Хормонска контрола рађања такође је повезана са повећаним ризиком од депресије.

Студија из 2016. године на више од милион данских жена установила је да је хормонска контрацепција повезана са првом употребом антидепресива и првом дијагнозом депресије. Ризик је био посебно присутан код адолесцената.

Међутим, истраживање из САД у САД из 2013. године открило је супротно: Хормонска контрацепција може смањити ниво депресије код младих жена.

Ниједна студија не доказује да хормонска контрола рађања узрокује или спречава депресију - само што може постојати веза између њих двоје.

Међутим, вриједно је приметити неке методе контрацепције - попут пилула и прстенова - промене расположења као потенцијалне нуспојаве.

Неки корисници су такође пријавили да доживљавају нападе панике, мада о томе има врло мало истраживања.

Шта можете да учините да то помогнете?

"Постоји неколико начина за управљање анксиозношћу," каже Лакхани, "од когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) сесије и саветовања до једноставних ствари које се могу радити код куће, попут јоге и медитације."

Промјене у начину живота, попут једења храњиве хране и редовитог вјежбања, такође могу помоћи, каже Абоод.

Наравно, можете размотрити и промјену методе контроле рађања.

Да ли лекар може нешто да помогне?

Ако већ имате анксиозни поремећај или сте забринути за одређену врсту контрацепције, обратите се свом лекару.

Будите отворени и искрени колико можете. Запамтите, њихов посао је да вам помогну да одлучите која метода контроле рађања је права за вас.

Ако сте забринути да ваш тренутни контрацептив утиче на расположење, пратите своје симптоме у дневнику и покажите то свом лекару.

"Што се раније могу ријешити тих симптома, то ће боље", каже Абоод.

Тада вам лекар може препоручити стратегије самопомоћи, упутити вас код лекара специјалиста за ментално здравље или вам прописати лекове, попут антидепресива.

Да ли би замена метода контроле рађања могла да направи значај?

Промјена контроле рађања може ублажити осјећај анксиозности. Али постоји шанса да би то могло мало значити.

Ако почнете да осећате анксиозност или друге промене расположења, размислите о преласку на нехормонални облик контрацепције. Листа укључује:

• бакрени ИУД
• дијафрагма
• кондоми

Реверзибилна контрацепција дугог деловања (позната као ЛАРЦ) такође је могућност за људе који су забринути да ће заборавити да узму таблету или примене фластер.

Ваш лекар вас може упутити најбољим путем.

Шта ако желите потпуно зауставити хормонску контролу рађања?

Ако желите да престанете да узимате хормонску контрацепцију, то је потпуно ваш избор.

Али Лакхани саветује да никада не одлазите са контроле рађања без претходне консултације са лекаром.

Питајте их следеће:

• Могу ли одмах затрудњети?
• Које нежељене ефекте могу да имам?
• Шта да сада користим за контрацепцију?

Неке методе, попут пилула и фластера, могу се одмах зауставити. Остале, попут имплантата, мораће да уклони лекар.

Нешто за узети у обзир: Добра је пракса да не заустављате таблету или фластер у средини паковања. Ако то учините, може доћи до неправилног крварења.

Хормони из контроле рађања требали би изаћи из вашег тијела у року од неколико дана. (Међутим, снимак је предвиђен да траје 3 месеца, па ћете можда морати сачекати још мало.)

Заустављање било које врсте хормонске контроле рађања може имати утицаја и на ваше тело и на ум.

Можете открити да вам менструални циклус постаје неправилан или да се ваше расположење промени.

Такође можете да имате симптоме којима је контрацепција помогла у управљању, попут болних периода и акни.

Ниједна од нуспојава не би смела бити прејака. Многи ће се исправити када се ваше тело врати својој уобичајеној производњи хормона.

Али ако је ваш менструални циклус и даље неправилан 3 месеца након заустављања контроле наталитета, или ефекти постају тешки за управљање, посетите лекара поново.

Такође је важно знати да можете брзо затрудњети. Ако не желите зачети, користите алтернативни облик контрацепције.

Доња граница

Да ли ће хормонска контрола рађања помоћи или зауставити анксиозност, тешко је рећи.

То што неко други има лоше искуство не значи да хоћете.

Али пре него што се одлучите за контрацептив, одмерите потенцијалне ефекте.

А ако сте забринути, обратите се лекару. Они ће сарађивати са вама како би пронашли метод који одговара вашим потребама.

Лаурен Схаркеи је новинарка и ауторка специјализована за женска питања. Када не покушава да открије начин да избаци мигрене, може је пронаћи откривајући одговоре на ваша лежерна здравствена питања. Написала је и књигу која профилира младе активисткиње широм света и тренутно гради заједницу таквих резидената. Ухватите је на Твиттеру.