Летећи и крвни угрушци: безбедност, ризици, превенција и још много тога

Садржај

• Летење крвним угрушком или историја угрушака
• Фактори ризика за стварање крвних угрушака
• Превенција
• Пре подизања
• Током лета
• Спречавање настанка крвних угрушака током других облика путовања
• Који су симптоми крвног угрушка?
• Одузети

Преглед

Крвни угрушци се јављају када је проток крви успорен или заустављен. Летење у авиону може повећати ризик од настанка крвних угрушака и можда ћете морати да избегавате путовање ваздухом одређено време након дијагнозе угрушка.

Дуго седење мирно може утицати на циркулацију крви и довести до развоја крвних угрушака. Авионски летови могу бити фактор ризика за дубоку венску тромбозу (ДВТ) и плућну емболију (ПЕ). ДВТ и ПЕ су озбиљне компликације крвних угрушака које у неким случајевима могу бити фаталне.

ДВТ и ПЕ се могу спречити и лечити у многим случајевима, а постоје ствари које можете да радите на дугим летовима да бисте смањили ризик. Чак и људи са историјом крвних угрушака могу уживати у путовању авионом.

Читајте даље да бисте сазнали више о вези између крвних угрушака и летења и шта можете учинити да смањите ризик.

Летење крвним угрушком или историја угрушака

Ако у анамнези имате крвне угрушке или сте се недавно лечили од њих, ризик од настанка ПЕ или ДВТ током лета може бити повишен. Неки медицински стручњаци препоручују да се са лечењем причекају четири недеље након завршетка лечења.

Лекар ће вам помоћи да утврдите да ли треба да летите или има смисла одложити своје путне планове. Многи фактори ће утицати на ову одлуку, укључујући:

• своју здравствену историју
• место и величина угрушка
• трајање лета

Фактори ризика за стварање крвних угрушака

Многи фактори изван путовања ваздушним путем могу повећати ризик од настанка крвних угрушака, укључујући:

• лична историја крвних угрушака
• породична историја крвних угрушака
• лична или породична историја генетског поремећаја згрушавања, као што је фактор В Леиден тромбофилија
• има 40 или више година
• пушење цигарета
• који имају индекс телесне масе (БМИ) у опсегу гојазних
• коришћење контрацепције засноване на естрогену, као што су контрацепцијске пилуле
• узимање лекова који замењују хормоне (ХРТ)
• након што је имао хируршки поступак у последња три месеца
• оштећење вена услед повреде
• тренутна или недавна трудноћа (шест недеља након порођаја или недавни губитак трудноће)
• имају рак или имају рак у анамнези
• имајући венски катетер у великој вени
• налазећи се у гипсу ноге

Превенција

Постоји неколико корака који ће вам помоћи да смањите ризик од настанка крвних угрушака током лета.

Пре подизања

На основу ваше здравствене историје, лекар може препоручити медицинске третмане како би смањио ризик. То укључује узимање разређивача крви, орално или ињекцијом, један до два сата пре лета.

Ако сте у могућности да изаберете своје место пре лета, одаберите пролаз или преградно седиште или платите додатну накнаду за место са додатним простором за ноге. То ће вам помоћи да се протегнете и крећете током лета.

Такође је важно упозорити авиокомпанију да сте склони стварању крвних угрушака и да треба да имате могућност кретања по авиону. Обавестите их пре уласка у авион, било позивањем авио компаније пре времена или упозорењем земаљске посаде у зони укрцавања.

Током лета

Током лета пожелећете да се што више крећете и останете хидрирани. Поновите своју потребу за слободним кретањем до стјуардесе и шетајте горе-доле по пролазу неколико минута сваког сата колико је дозвољено. Ако постоје велике турбуленције или је на други начин небезбедно ходати горе-доле по пролазима, постоје вежбе које можете да радите на свом седишту како бисте помогли да вам крв тече:

• Клизните ногама напред-назад дуж пода како бисте помогли да се протегну мишићи бутина.
• Наизменично гурање пета и прстију у земљу. Ово помаже савијању мишића потколенице.
• Наизменично увијте и раширите прсте како бисте побољшали циркулацију.

На брод такође можете понети лоптицу за тенис или лацроссе за масажу мишића ногу. Нежно гурните лопту у бутину и котрљајте је горе-доле по нози. Алтернативно, можете ставити лопту под ногу и пребацити ногу преко лопте да бисте масирали мишиће.

Остале ствари које можете учинити су:

• Избегавајте укрштање ногу, што може смањити циркулацију крви.
• Носите широку одећу која се не стеже.
• Носите компресијске чарапе ако имате повећан ризик од венске тромбоемболије (ВТЕ). Чарапе стимулишу циркулацију и спречавају удруживање крви.

Спречавање настанка крвних угрушака током других облика путовања

Без обзира да ли је у ваздуху или на земљи, дужи временски периоди проведени у затвореном простору могу повећати ризик од настанка крвних угрушака.

• Ако путујете аутомобилом, планирајте заказане паузе за истезање ногу или кратке шетње.
• Ако сте у аутобусу или возу, стајање, истезање и ходање у пролазима могу вам помоћи. Такође можете ходати на месту на свом седишту ако имате довољно места или одвојити неколико минута у тоалету да истегнете ноге или прошетате у месту.

Који су симптоми крвног угрушка?

Могући симптоми укључују:

• болови у ногама, грчеви или осетљивост
• оток у скочном зглобу или нози, обично само на једној нози
• обезбојена, плавкаста или црвенкаста мрља на нози
• кожа која се на додир осећа топлије од остатка ноге

Могуће је имати крвни угрушак и не показивати никакве симптоме.

Ако ваш лекар сумња да имате ДВТ, биће вам дато дијагностичко тестирање да бисте потврдили дијагнозу. Тестови могу да укључују ултразвук вена, венографију или МР ангиографију.

Симптоми плућне емболије укључују:

• кратак дах
• бол у грудима
• кашљање
• вртоглавица
• неправилан рад срца
• знојење
• оток у ногама

Симптоми ПЕ су хитна медицинска помоћ која захтева хитну негу. Ваш лекар може извршити ЦТ да би потврдио дијагнозу пре лечења.

Одузети

Дуги летови авионом могу повећати ризик од настанка крвних угрушака код неких људи, укључујући људе са додатним факторима ризика, попут личне или породичне историје крвних угрушака. Спречавање настанка крвних угрушака током путовања авионом и других облика путовања је могуће. Разумевање вашег личног ризика, као и учење превентивних корака које можете предузети током путовања, могу вам помоћи.

Ако се тренутно лечите од крвног угрушка или сте недавно завршили лечење, обратите се свом лекару пре него што се укрцате на лет. Они могу препоручити одлагање путовања или понудити лекове како би смањили ризик од озбиљних компликација.