Боб Харпер говори о борби са депресијом након срчаног удара

Садржај

• Pregled za

Skoro fatalni srčani udar Boba Harpera u februaru bio je ogroman šok i oštar podsetnik da se srčani udar može dogoditi svakome. Fitnes guru je bio mrtav devet minuta pre nego što su ga reanimirali lekari koji su se zatekli u teretani u kojoj se dogodio incident. Од тада је морао да почне од почетка, потпуно мењајући своју филозофију фитнеса.

Pored fizičkih izazova, Harper je nedavno otkrio kako je trauma iz incidenta emocionalno uticala na njega.

"Борио сам се против депресије, која је већину дана побеђивала", написао је у есеју за Људи. "Моје срце је одустало од мене. Рационално, знао сам да је ово лудо, али нисам то могао зауставити."

Објаснио је колико је његово срце учинило за њега годинама, и колико је било тешко знати да је одједном одустало.

„Srce mi je godinama bez problema kucalo u grudima“, napisao je. "То ме је тјерало да трчим унаоколо као дијете све до одрасле доби. То је савршено побиједило док сам радила на фарми сва она дуга, врућа љета своје младости. Провела сам бескрајне ноћи плешући на концертима и у плесним клубовима без икаквих проблема. srce mi je oteklo dok sam se zaljubljivala i preživela brutalne raskide tokom svoje 51 godine. To mi je čak pomoglo u bezbrojnim mučnim vežbama. Ali 12. februara 2017. jednostavno je prestalo."

Харпер је од тада био тежак пут, али он полако напредује. "Puno sam plakao zbog svog slomljenog srca od tog februarskog dana. Sada kada se oporavilo, pokušavam ponovo da mu verujem", napisao je on.

Како се опоравља, ради на томе да свом срцу да управо оно што му је потребно и са физичког и са емоционалног становишта. "To znači pravilnu ishranu svakodnevno. I odmor. I pametno i efikasno vežbanje i upravljanje stresom. Joga mi zaista pomaže u tome", kaže on. "Када сам [први пут] поделио своју причу, [рекао сам] да нећу више да се оптерећујем малим стварима или великим стварима. Рекао сам да ћу се фокусирати на ствари које су заиста важне у животу. Пријатељи. Породица. Моја пас. Љубав. Срећа. Мој циљ је сада вежбање онога што проповедам, а овај пут то и јесам. "

Pregled za