Проповедао сам позитивност тела - и утонуо дубље у свој поремећај исхране

Садржај

• "Јеби се, култура прехране!" Ликујући узвикнем. „Сада знам боље. Научио сам лекцију.”
• Али када је реч о опоравку од поремећаја храњења, скрипта - {тектенд} чак и када се памти - {тектенд} није замена за посао
• „Не разумем како људи одлучују када ће јести“, признала сам свом терапеуту. Очи су му се рашириле од дубоке забринутости
• Да је то тачно, не бих седео овде и делио бих са вама врло непријатну истину о опоравку: Нема пречица, мантри и брзих решења
• Мој ЕД је волео наивност позитивне телесне позитивности тела, користећи ту илузију сигурности да би ме заварао мислећи да имам контролу, да сам бољи од свега овога
• Толико адвоката за које изгледате да су имали подједнако неромантичне, али дубоко храбре тренутке, управо такве

Оно у шта верујете у свом срцу још увек не може излечити менталну болест.

Обично не пишем о свом менталном здрављу када су ствари „свеже“.

Ионако у последњих пар година. Више волим да пустим да се ствари маринирају и да се побринем да речи које одаберем оснажују, уздижу и, што је најважније, разрешују.

Више волим да дајем савете када сам на другој страни нечега - {тектенд} углавном зато што знам да имам одговорност према читаоцима, како бих био сигуран да их гурнем у правом смеру. Знам да овај блог може бити спас за људе којима је потребно нешто наде. Покушавам да се тога сетим.

Али понекад, када савршено упакујем ту наду за публику, могу се заварати мислећи да сам провалио код и зато могу уредно да оставим борбу у прошлости. Савршен закључак овог поглавља.

„Сад знам боље“, мислим у себи. „Научио сам лекцију.“

Ако бисте Гоогле-у користили „трансродну позитивност тела“, прилично сам сигуран да ће се појавити више од неколико ствари које сам написао.

Интервјуисан сам за подкастове и чланке и постављен сам за пример транс особе која је - {тектенд} у једноставном померању перспективе и пратећи праве Инста рачуне - {тектенд} дошла да редефинише свој однос према храни и његово тело.

Све три сам написао. Диван.

Та верзија догађаја је она коју волим, јер је тако једноставна и утешна. Једна блистава, светла епифанија и излазим као победник, еволуирајући даље од сваке световне, неозбиљне забринутости због мојих стрија или једења сладоледа за доручак.

"Јеби се, култура прехране!" Ликујући узвикнем. „Сада знам боље. Научио сам лекцију.”

Када сте заговорник менталног здравља и писац, посебно на такав јавни начин, лако је преварити се да мислите да имате све одговоре на своје проблеме.

Али та илузија контроле и самосвести је управо то - {тектенд} илузија, и то притом варљива.

Лако је указати на године које сам провео у овом простору и на све што сам објавио у вези с овом тачно ствари и инсистирати да ствари имам под контролом. Није ми то први родео, пријатељу. Или друго. Треће. Четврто. (Имам искуство на мојој страни.)

Ако могу да подржим друге кроз њихов опоравак, сигурно могу да се крећем својим. Чак и док то пишем, знам да је очигледно смешно - {тектенд} је давање добрих савета много лакше него примењивање на себе, посебно када је реч о менталним болестима.

Али моја верзија која ми је дража је она која је у овом интервјуу рекла: „Кад пређете на другу страну било чега са чиме се борите, видећете да ако не ризикујете - {тектенд} живи само половину живот који си могао да живиш - {тектенд} је много страшнији од било које катастрофе за коју си замишљао да би настала једењем те кришке колача или било чега другог. “

Каже особа која заиста и заиста живи у том страху у животу који је половично живео управо овог тренутка.

Позитивност тела осећала се као веза у коју сам упао у тако младој доби, много пре него што сам спознао себе или чак свој поремећај у исхрани. А једном кад сам био предубоко, поставивши се тријумфалним, нисам знао како да се повучем довољно да затражим помоћ.

Хтела сам да верујем да је то као зачараност коју бих могла неколико пута да кажем пред огледалом - {тектенд} „сва тела су добра тела! сва тела су добра тела! сва тела су добра тела! “ - {тектенд} и ПООФ! Ослобођен сам било какве кривице, срама или страха који сам осећао око хране или тела.

Могао бих рећи све праве ствари, попут сценарија који сам увежбавао, и волео сам идеју и слику себе када сам провирио кроз те ружичасте сочива.

Али када је реч о опоравку од поремећаја храњења, скрипта - {тектенд} чак и када се памти - {тектенд} није замена за посао

И ниједна количина Инстаграм мемова и фотографија масти на стомаку није могла додирнути старе, болне ране које су храну представљале мојим непријатељем, а тело као место рата.

Што би све рекло, нисам опорављен. Посао није ни започет.

Заправо, користио сам своју близину телесних позитивних простора да занемарим саму идеју да ми треба помоћ - {тектенд} и сада плаћам цену физички, ментално и емоционално.

Носила сам позитивност тела као додатак, да бих пројицирала слику о себи каквом сам желела да будем, а мој поремећај у исхрани уживао је у идеји да могу да суспендујем стварност своје болести једноставним кустосом својих друштвених медија.

Моје разумевање телесне позитивности - {тектенд} и, у даљем тексту, његових корена у прихватању и ослобађању масти - {тектенд} је у најбољем случају било плитко, али само зато што је мој поремећај у исхрани напредовао све док сам гајила илузију да знам боље. Ово је био још један начин да се уверим да имам контролу, да сам паметнији од свог ЕД.

Мој поремећај је био лично заинтересован да ме уљуљка у лажни осећај сигурности. Нисам могао да имам поремећај у исхрани, помислио сам - {тектенд} можда поремећено јело, али ко нема? Не бих могао јер јесам еволуирао. Као да ментална болест икада даје утисак о књигама које сте прочитали.

Поремећаји исхране могу да вам се прикраду. Та спознаја је за мене нова - {тектенд} не зато што то нисам логично разумела, већ зато што сам то прихватила тек у контексту сопственог проживљеног искуства у последњих неколико дана.

И волео бих да могу да кажем да ми је ова епифанија дошла сама, надахњујући ме да повратим свој живот. Али овде нема таквог јунаштва. Испливало је на површину само зато што је мој лекар постављао права питања током рутинског прегледа, а моја крв је открила оно за шта сам се плашила да је истина - {тектенд} моје тело се поништавало у недостатку одговарајуће, много мање хранљиве хране.

„Не разумем како људи одлучују када ће јести“, признала сам свом терапеуту. Очи су му се рашириле од дубоке забринутости

"Једу кад су гладни, Сам", рекао је нежно.

У једном или другом тренутку, потпуно сам заборавио ту једноставну, основну чињеницу. У телу постоји механизам који треба да ме води, и потпуно бих прекинуо све везе с њим.

Не делим ово као критику себе, већ као врло једноставну истину: Многи од нас који се хвале као лица опоравка и даље смо, на много начина, управо у гужви заједно са вама.

Понекад оно што видите није портрет успеха, већ мали делић сложеније, неуредније слагалице коју махнито покушавамо да склопимо иза кулиса, тако да нико не примети да смо у комадима.

Мој опоравак од поремећаја храњења је, у ствари, у повојима. Тек недавно сам престао да користим „неуређену прехрану“ да бих замаглио стварност и јутрос сам коначно разговарао са дијететичаром који се бави ЕД.

Овог јутра.

Данас је у ствари први стварни дан опоравка. То је три године након што сам, иначе, написао следеће речи: „Нема више оправдања. Нема више изговора. Ни један други дан ... ово није контрола. “

Знам да постоје читаоци који су мој рад могли гледати позитивно у телу и апсорбирати погрешну представу да су поремећаји у исхрани (или било која врста телесне негативности или аверзије према храни) једноставно лавиринт за који мислимо (или у мом случају то напишемо) од.

Да је то тачно, не бих седео овде и делио бих са вама врло непријатну истину о опоравку: Нема пречица, мантри и брзих решења

И док гламуризирамо идеју лако достижне љубави према себи - {тектенд} као да је то само један савршени усев од врха - {тектенд} пропуштамо дубљи посао који морамо обавити у себи, без икаквих блиставих, инспиративних цитата ми ретвеет можемо заменити.

Траума није на површини, а да бисмо јој погодили срж, морамо ићи дубље.

Ово је ужасна и непријатна истина са којом се хватам у коштац - {тектенд} главна, разводњена позитивна телесна позитива може да отвори врата и позове нас унутра, али на нама је да направимо прави посао опоравка.

А то почиње не споља, већ у нама. Опоравак је трајна обавеза коју морамо одабрати сваког дана, намерно и храбро, са што је могуће строжом искреношћу према себи и нашим системима подршке.

Без обзира на то како курирамо наше друштвене медије да нас подсећају на то где бисмо желели да будемо, амбициозна визија коју стварамо никада није замена за стварност у којој живимо.

Као што је то чест случај са поремећајима исхране, схватам, тежња - {тектенд} да „оно што може бити“ - {тектенд} тако често постаје компулзиван, излуђујући нагон, где живимо у будућности да никада не стигнемо у.

И уколико се не обавежемо да ћемо бити чврсто утемељени у садашњости, чак и (и посебно) када је овде непријатно, одричемо се своје моћи и потпадамо под њену чаролију.

Мој ЕД је волео наивност позитивне телесне позитивности тела, користећи ту илузију сигурности да би ме заварао мислећи да имам контролу, да сам бољи од свега овога

И не могу да кажем да сам изненађен тиме - чини се да {тектенд} ЕД-ови узимају многе ствари које волимо (сладолед, јога, мода) и окрећу их против себе на неки или други начин.

Немам све одговоре, осим да кажем ово: Ми смо у току, сви ми, чак и они на које се угледате.

Пиједестал је усамљено место за бити, а мислим да усамљеност често напредује у поремећајима исхране (и многим менталним болестима). Предуго сам овде горе, ћутке чекајући да паднем или да се распадне испод мене - {тектенд} шта год се пре догодило.

Док се спуштам, полако силазећи са пиједестала и закорачујући у светлост свог опоравка, прихватићу истину коју свако од нас треба да запамти: У реду је не бити у реду.

У реду је да немате све одговоре, чак и ако остатак света очекује од вас, чак и ако очекујете себе до.

Нисам, како су ме неки људи описали, „лице трансродне позитивне телесне позитивности“. Ако јесам, не желим да будем - {тектенд} Не желим да било ко од нас буде ако то значи да не сме бити човек.

Желим да избришете ту слику из свог ума и уместо тога знате где сам заиста био јуче: Држећи се нутриционистичког шејка за драги живот (дословно - {тектенд} одржавао ме је у животу ових последњих неколико месеци), јер се нисам туширао три године дана, док се смс-има с речима „Мислим да ми треба помоћ“.

Толико адвоката за које изгледате да су имали подједнако неромантичне, али дубоко храбре тренутке, управо такве

Радимо сваки дан, без обзира да ли имамо селфи који доказује да се то догодило или не. (Неки од нас имају групне текстове, и верујте ми, сви смо заједно на Хот Месс Екпресс-у. Обећајте.)

Ако сте се осећали као да вам није дозвољено да „пропаднете“ (или тачније, имате несавршен, неуредан, чак и ф * * убрзан опоравак), желим да вам дам дозволу да живите ту истину, са сваким делом искрености и рањивости која вам је потребна.

У реду је одустати од извођења опоравка. И верујте ми, знам колико је то велико питање, јер је тај учинак толико дуго моје безбедносно покривач (и извор мог одбијања).

Можете се предати сумњи, страху и нелагодности која долази с обављањем посла и дати себи дозволу да будете људи. Можете пустити ту контролу и - {тектенд} Речено ми је, свеједно - {тектенд} све ће бити у реду.

А ова невероватна заједница ратника за опоравак коју смо створили својим мемовима, инспиративним цитатима и врховима усева? Бићемо овде, чекајући да вас подржимо.

Не могу да кажем да то поуздано знам (здраво, први дан), али имам велику сумњу да се ова врста искрености дешава стварним растом. И где год постоји раст, открио сам, ту исцељење заиста почиње.

И то је оно што заслужујемо, свако од нас. Не амбициозна врста лечења, већ дубље ствари.

Желим то за себе. То желим за све нас.

Овај чланак се овде први пут појавио у јануару 2019.

Сам Дилан Финцх је уредник за ментално здравље и хронична стања у Хеалтхлине-у. Такође је блогер који стоји иза Лет'с Куеер Тхингс Уп !, где пише о менталном здрављу, позитивности тела и ЛГБТК + идентитету. Као адвокат, страствено воли изградњу заједнице за људе на опоравку. Можете га пронаћи на Твиттер-у, Инстаграму и Фацебоок-у или сазнати више на самдиланфинцх.цом.