Туга о раскиду: Да ли вас је најгори прекршај променио?

Садржај

• На који начин су раскиди попут туге?
• Да ли је осећај особе који не постоји у вашем животу икад исти као они уопште?
• Како друштвени медији отежавају кретање људи након распада?
• Како подцаст помаже људима да обраде своју тугу?

Друга страна туге је серија о губитку који пролази кроз живот. Ове моћне приче о првом лицу истражују многе разлоге и начине на које доживљавамо тугу и крећемо се новим нормалним.

Неколико година након урагана Катрина, Оливер Бланк, уметник, дизајнер и музичар, живео је у Нев Орлеансу. У кварту Биватер, где су остали остаци разорне олује, Бланк се сећа како је ходао зидом и видео речи „Шта бисте рекли ономе који је побегао?“ написано предивним курзивним текстом. Затечен питањем, записао је то у свеску.

У 2014. години Бланк је пришла Сарах Урист Греен да направи интерактивни уметнички пројекат за „Тхе Арт Ассигнмент“, недељну дигиталну продукцију на ПБС-у, коју домаћин Греен. Присјећајући се фразе коју је видио на зиду у Нев Орлеансу, Бланк је имао идеју: Људи би звали телефонски број, остављајући поруку са својим одговором на питање: „Шта бисте рекли ономе који је побјегао?“

„Очекивали смо неколико стотина позива, али примили смо хиљаде порука од позивалаца широм света“, каже Бланк. Чувши емоционалне поруке позивача, Бланк се осјећао одговорним дијелити више својих прича.

У мају је уметнички пројекат претворио у подцаст, „Онај ко одлази“, и чак је компоновао музику да прати сваку епизоду.

Док позиваоци остављају емотивне поруке о разним врстама губитка, туга захвати већину њих док се боре са како да се опросте од изгубљене љубави.

„Ти си био онај који је побегао. Мој савршени човек. И неко ће провести остатак свог живота гледајући према вашем лепом лицу. И то нећу бити ја. " - Позиватељ „Онај ко је отишао“

Пролазак кроз раскид може бити трауматичан. Слично другим траумама, попут смрти вољене особе, раскиди могу изазвати неодољиву и дуготрајну тугу. Али како оплакујемо те губитке, посебно када особа још увек може да се појави на друштвеним медијима или буде повезана са пријатељима или сарадницима?

Пре сваке епизоде ​​подкаста, Празно се бави тим егзистенцијалним питањима. У другој епизоди, он говори о значењу збогом и каже: "Све што имамо је сећање на наше време једни са другима." Такође размишља о сопственом срцу, делећи да је одгурнуо особу коју је највише волео.

Хеалтхлине је сјео с Бланком и питао га како подцаст помаже позиваоцима у процесуирању туге.

На који начин су раскиди попут туге?

Слично смрти, и тугу раскола можемо носити са собом месецима, па и годинама.

Око епизоде ​​3 подцаста, мој дугогодишњи партнер раскинуо је са мном. Рад на подкасту повећао је искуство кроз шта сам пролазио. Осетио сам дубок губитак. Прекинула сам везу и моја туга се појачала. Оно што је помогло било је слушање порука које су позиватељи напустили. Подсетило ме да су и други прошли кроз нешто слично.

Када људи говоре о раскиду, они често користе исти језик као кад неко умре. Мислим да је то зато што имамо релативно ограничен спектар речи за комуникацију када је у питању губитак.

Али подцаст је осветлио да чак и ако су људи дубоко рањени и осећају се сломљеним, преживе.

„Сваке ноћи си у мојим сновима и стигла сам до тачке у којој се не желим будити.“ - Позиватељ „Онај ко је отишао“

Да ли је осећај особе који не постоји у вашем животу икад исти као они уопште?

Често, с раскидом и када неко умре, тражимо затварање, јер нам није непријатно са тугом. На овај начин су губици слични.

Губимо некога ко је био уграђен у наш живот. Више се не будимо да видимо лице ове особе поред нас ујутро. Више не можемо позвати ову особу да разговара о неколико тренутака током напорног дана. Годишњице попримају нови, снажни значај. И више никада нећете моћи да посећујете места која сте заједно делили.

Али с прекидом, патња се може повећати на одређени начин, јер знате да је друга особа још увек негде вани. Заузврат, можемо се задржати на томе како наша изгубљена љубав живи без нас.

„Ти си прва и једина особа у коју сам икада био заљубљен, а бојим се да се више никада нећу осећати тако. Колико год се трудио, не могу заборавити на вас. Не могу. " - Позиватељ „Онај ко је отишао“

Како друштвени медији отежавају кретање људи након распада?

Једном ми је терапеут саветовао да не проверавам штампу свог друштвеног медија.

Чак и када се веза оконча, било да је у питању далеко пријатељство или интимно партнерство, дигитални отисак остаје. Наши фееди представљају репрезентацију особе коју смо изгубили. А ипак, у стварности видимо само курирани поглед на њихов живот. Из тог погледа ткамо фантазије, верујући да су наше нарације истините.

„Прошла је година, а не видим се ни са ким другим. Верујем да се љубав јавља једном у животу и кад је нестане, нестаје. Желим да те мрзим због тога што си ми то урадила. Али не могу. " - Позиватељ „Онај ко је отишао“

Како подцаст помаже људима да обраде своју тугу?

„Онај ко је отишао“ може бити својеврсна катарза за позиваоце и слушаоце. Људи могу назвати број 718-395-7556 и одговорити на питање: „Шта бисте рекли ономе који се побегао?“

Када позову, често постоји врста бесплатног и директног дељења. Позивачи заборављају на конструкт, на мене, представу и слушаоце. Склоне су разговору директно са оним који се побегао. То је сирово, искрено и емоционално. Вјерујем да често чујем олакшање и пуштање на крају позива.

Чуо сам од претплатника да се „Онај ко је отишао“ веома разликује од других подцаста. Није нешто за слушање док трчите или шетате пса. Не бих имао ништа против да јесте, али чуо сам да емисија пита мало више слушаоца. Иако је дугачак само 25 минута, то је дубоко евокативно.

Људи ми поручују да сам премештен до суза слушајући сваку епизоду. Други стварају уметничка дела и поезију као одговор. А ту су и неки који полако скупљају храброст да назову и оставе своју поруку.

Желите ли прочитати још прича од људи који се крећу новим нормалним док се сусрећу са неочекиваним, тренутцима туге који мијењају живот, а понекад и табу? Погледајте комплетну серију овде.

Јули Фрага је лиценцирани психолог са седиштем у Сан Франциску. Дипломирала је на ПсиД-у на Универзитету Северни Колорадо и похађала постдокторску стипендију на УЦ Беркелеи. Страствена по питању женског здравља, свим сесијама приступа с топлином, искреношћу и саосећањем. Погледајте шта она планира Твиттер.