Рецепти за мајчино млеко за заузету маму

Садржај

• Сладолед од банане са мајчиним млеком
• Палачинке са мајчиним млеком
• Пире од авокада
• Момсицлес
• Воћне чајице од мајчиног млека
• Јогурт од мајчиног млека
• Овсена каша

Све више мама у Сједињеним Државама враћа се старом добром дојењу. Према подацима, око 79 посто новорођенчади мајке доје.

Препоручује ексклузивно дојење - односно храњење мајчиног млека само током првих шест месеци. Мање од половине америчких беба доји се толико дуго.

Мајчино млеко које ваше дете треба да ојача и остане здраво, укључујући масноћу, шећер, протеине и воду. Такође појачава имунолошки систем ваше бебе и смањује ризик од астме, дијабетеса типа 2, дечје леукемије, гојазности и још много тога.

Иако вам се чини да је време за дојење или пумпање изводљиво током породиљског одсуства, ствари се могу променити када и ако морате да се вратите на посао. Ако тражите начине како да обезбедите да беба добије хранљиве материје у мајчином млеку чак и када сте одсутни или само желите да мени зачините креативним посластицама, ево неколико корисних рецепата.

Сладолед од банане са мајчиним млеком

Бебама и малишанима са зубацима треба нешто хладно и умирујуће за десни, а овај рецепт из Дневника прикладне маме сигурно одговара рачуну. Једноставно је - користите замрзнуту банану и мајчино млеко да бисте створили посластицу која ће бебин ум спречити од патње. Додавање зачина попут цимета (у овом рецепту није обавезно) није потребно, јер је ваша беба можда алергична.

Узми рецепт.

Палачинке са мајчиним млеком

Лове анд Дуцк Фат смислили су овај рецепт за доручак када њихово дете више не би хранило по бочици. Присилила је маму да смисли метод за трошење смрзнутог мајчиног млека које је чувала. Иако кување мајчиног млека смањује нека имунолошка својства, ово је и даље добар начин да беба добије пумпано млеко.

Узми рецепт.

Пире од авокада

Избирљива изјелица нам доноси овај рецепт, за који каже да је био прва чврста храна њене ћерке. То је прилично брза и једноставна техника. Пире такође можете замрзнути, ако добро погодите авокадо!

Узми рецепт.

Момсицлес

За дојенчад са зубима, ове основне чашице мајчиног млека из Авакенинг Виллов-а су одлична и умирујућа опција. Поступак је прилично једноставан, а чај ће осигурати да ваша беба буде мање мрзовољна и да добије све потребне хранљиве материје.

Узми рецепт.

Воћне чајице од мајчиног млека

Када је поскочица са мајчиним млеком доста, можете бити креативни! Овај рецепт др. Момме користи свеж сок за стварање укусне, слатке посластице која ће умирити ваше новорођенче.

Узми рецепт.

Јогурт од мајчиног млека

Ако је ваше домаћинство испуњено љубитељима јогурта, нема разлога да то не буде и беба. Рецепт је једноставан, а можете га прилагодити пиреом од воћа или цимета. Захтева почетак јогурта, али Хиппие Инсиде каже да 2 кашике обичног јогурта са живим културама чине трик сасвим у реду.

Узми рецепт.

Овсена каша

Бебе своје авантуре у чврстој храни често започињу овсеном кашом или пиринчаним пахуљицама. Али немојте само додавати воду зрнима, додајте мајчино млеко! Ова једноставна упутства долази од компаније Делициоусли Фит, која предлаже прављење велике серије и замрзавање у посудама за коцкице леда за савршене величине за послуживање беба.

Узми рецепт.