Шта је бурситис у колену и како се лечи

Садржај

• Сигнали и симптони
• Могући узроци
• Како се врши лечење
• Вежбе за бурситис колена
• 1. Испружите кукове на зиду
• 2. Истегните мишиће

Бурзитис колена састоји се од упале једне од кесица смештених око колена, чија је функција да олакша кретање тетива и мишића преко коштаних избочина.

Најчешћи је ансерински бурситис, познат и као гуска нога, а налази се на медијалном делу потколенице, непосредно испод колена и испод тетиве зглоба, што на пример изазива јаке болове при пењању по мердевинама. Лечење бурситиса састоји се од спречавања отежавајуће ситуације, остатка погођеног дела, примене антиинфламаторног средства када је то потребно или локалне ињекције кортикостероида.

Сигнали и симптони

Знаци и симптоми бурситиса у колену могу се разликовати, у зависности од бурсе која је погођена и фактора који узрокује упалу. Најчешћи симптоми су осетљивост, оток и осећај топлоте у захваћеном делу колена и бол приликом неких покрета, као што је на пример пењање степеницама.

Могући узроци

Бурзитис колена може бити узрокован неколико фактора, као што су:

• Бактеријска инфекција бурсе;
• Прекомерне силе трења које се могу јавити током физичке активности;
• Повреде, као што су падови или ударци у колено;
• Болести као што су реуматоидни артритис, остеоартритис или гихт;
• Прекомерни притисак на колено;
• Гојазност.

Поред тога, рад на коленима на тврдим површинама током дужег периода или бављење спортом у којем колено често пада, такође може довести до стварања бурзитиса.

Како се врши лечење

Бурзитис колена је излечив и лечење се може извршити на неколико начина. Током лечења, зглоб треба да се одмори, нанети лед на место и по потреби узимати нестероидне антиинфламаторне лекове као што су ибупрофен или напроксен, за ублажавање болова и отока и подизање колена када је то могуће или за стискање еластиком за колено или еластични завој.

Физиотерапија је такође добра опција лечења, јер се обично постижу добри резултати, јер помаже у смањењу процеса упале, ублажава бол и смањује терет на упаљеним бурзама.

Поред тога, лекар може такође давати антибиотике ако је реч о инфекцији бурса и ињекцији кортикостероида или тежњи за уклањањем вишка течности и смањењем упале. Иако је ретко, када бурситис колена не реагује на било који други начин лечења, можда ће бити потребно посегнути за операцијом уклањања захваћене бурзе. Погледајте више о лечењу бурситиса.

Вежбе за бурситис колена

Постоје вежбе које могу помоћи у лечењу бурситиса колена које помажу у јачању и истезању мишића.

1. Испружите кукове на зиду

Особа треба да легне на леђа близу отворених врата и да неозлеђену ногу испружи директно напред на под и подигне повређену ногу, подупирући је о зид поред оквира врата. Задржите се у овом положају 15 до 30 секунди и поновите 3 пута.

2. Истегните мишиће

Повећање флексибилности колена помаже не само у лечењу, већ иу превенцији бурситиса. Да бисте то урадили, истегните мишиће задњег дела бутине и колена око 20 минута, најмање два пута дневно. Да би то учинила, особа може седети и покушати да је дохвати рукама под ногама док не осети благу нелагодност, али не прелазећи ту тачку како би избегла наношење повреда.