Да ли се КОПБ може преокренути? Сазнајте више о симптомима, активности и напредовању

Садржај

• Да ли се КОПБ може преокренути?
• Да ли се КОПБ може преокренути престанком пушења?
• Преокрет КОПБ вежбањем: Да ли је то могуће?
• Колико брзо напредује КОПБ?
• Голд инсценација
• ЗЛАТНА фаза 1
• ЗЛАТНА фаза 2
• ЗЛАТНА фаза 3
• ЗЛАТНА фаза 4
• А, Б, Ц или Д резултат
• Улога ране дијагнозе
• Шта да радим сада?

Да ли се КОПБ може преокренути?

Хронична опструктивна болест плућа (КОПБ) односи се на плућни поремећај који блокира ваше дисајне путеве. Ово хронично стање може да вам отежа дисање.

То погађа скоро 30 милиона људи у Сједињеним Државама.

Отприлике половина тих људи има симптоме КОПБ-а, али нису свесни да имају стање. Уобичајени симптоми укључују:

• накашљавајући кашаљ
• смањена способност вежбања
• кратког даха
• честе респираторне инфекције

Иако се КОПБ не може преокренути, њени симптоми се могу лечити. Научите како ваш животни стил може утицати на квалитету вашег живота и изглед.

Да ли се КОПБ може преокренути престанком пушења?

Пушење је одговорно за КОПБ у око 85 до 90 посто случајева.

Ако је ваша дијагноза КОПБ резултат пушења цигарета, најбоље што можете учинити је да престанете пушити. Ово ће вам помоћи да успорите напредовање вашег стања и помоћи ће вашем телу да буде пријемчивије за лечење.

Престанак пушења такође смањује упалу вашег респираторног тракта и побољшава ваш имуни систем.

Стручњаци кажу да пушење повећава ризик од бактеријских и вирусних респираторних инфекција. У истраживањима из 2011. године, за особе са КОПБ-ом речено је да су посебно подложни овим инфекцијама, посебно пнеумонији. Када су особе са КОПБ престале пушити, показале су се значајне користи.

Престанак пушења може бити тежак, али постоје начини који ће вам помоћи да остварите овај циљ, укључујући апликације, личне тренере и групе за подршку.

Лични тренер може вам помоћи да идентификујете понашање или да се крећете у околностима које изазивају жудњу. Промјена навика једнако је важна за успјешно одвикавање од пушења.

Неки људи такође проналазе успех у никотинским алтернативама без рецепта, попут фластера или десни. Ово вам може помоћи да смањите ниво конзумирања никотина и борите се против жудње или других симптома повлачења.

На располагању су и лекови на рецепт који вам могу помоћи да престанете пушити.

Поред тога што избегавате дим цигарете, важно је избегавати и факторе из околине који могу надражити плућа. Ту спадају длаке и перути кућних љубимаца, прашина и загађење ваздуха.

Важно је да се борите са било каквим алергијама које изазивају проблеме са дисањем. Избегавање на шта сте алергични и узимање одговарајућих лекова може да смањи потешкоће у дисању.

Преокрет КОПБ вежбањем: Да ли је то могуће?

Вежбајте моћи побољшајте начин на који осећате, дишете и функционишете. Иако се показало да вежбање побољшава живот људи који имају КОПБ, ваше стање неће излечити или преокренути.

Већина људи који болују од КОПБ-а имају недостатак даха, што отежава обављање свакодневних задатака или бављење физичком активношћу. Ако не вежбате, ваши мишићи ће ослабити. Ваше срце и плућа постат ће мање толерантни на активност, што ће отежати вјежбање.

Да бисте се борили против тога, важно је остати активан. Бавите се полако док не будете нагомилали снагу, али припазите да кренете.

Програми плућне рехабилитације могу бити корисни за учење о вежбама које могу побољшати вашу толеранцију на активност и повећати вашу независност. Питајте свог лекара о програмима у вашој близини.

Пре него што започнете са вежбањем, консултујте се са лекаром. Могу вам помоћи да развијете план вежбања прилагођен вашим потребама.

Ако користите кисеоник, они ће вас упутити о најбољим праксама за употребу кисеоника током вежбања. Можда ћете требати да подесите брзину протока кисеоника да бисте прилагодили повећаној активности.

Препоручене вежбе често укључују:

• Ходање
• наизменично седење до поновног стајања
• користећи стационарни бицикл
• користећи ручне утеге
• учење вежби дисања

Предности вежбања укључују:

• ојачани мишићи
• побољшана циркулација
• побољшано дисање
• олакшање од нелагоде у зглобовима
• олакшала напетост
• повећана издржљивост

Једном када сте ушли у рутину, постепено можете повећавати своје време и труд који вежбате. Учините ли мало више сваког дана може вам помоћи да изградите издржљивост и побољшате квалитету свог живота.

Општи циљ је вежбање три до четири дана недељно. У реду је за почетак тако што ћете радити 10 до 15 минута вежбе. Ако можете, радите до 30 до 40 минута по сесији.

Колико брзо напредује КОПБ?

КОПБ је хронична болест. Иако је могуће да успорите напредовање КОПБ, ваши се симптоми временом погоршавају.

КОПБ је класификован у више фаза како би се вама и лекару помогло да схватите ваше стање болести и да одлучите о плану лечења.

Голд инсценација

Стање злата заснива се на вашој ФЕВ1 вриједности, која износи количину зрака коју можете извући из плућа у једној секунди.

ЗЛАТНА фаза 1

Прва фаза је дефинисана као блага КОПБ. Ваша присилна функција плућа је најмање 80 одсто онога што се очекује.

ЗЛАТНА фаза 2

Фаза 2 значи да је болест напредовала до умереног КОПБ. Ваша присилна функција плућа је 50 до 79 процената од очекиваног.

ЗЛАТНА фаза 3

Фаза 3 је дефинисана као тешка КОПБ. Ваша присилна функција плућа је 30 до 49 одсто онога што се очекује.

ЗЛАТНА фаза 4

Ово је најтежа фаза КОПБ. Ваша присилна функција плућа је мање од 30 одсто онога што се очекује.

А, Б, Ц или Д резултат

Функција плућа није једини аспект КОПБ који је важан. Љекари сада схватају да је потребно да схвате како КОПБ и други симптоми попут кашља, даха и квалитета сна утичу на свакодневни живот.

Да би се ово проценило, додатни резултат А, Б, Ц или Д додељује се ГОЛД фази.

Оцјена „А“ повезана је са најмање симптома и најмање одступања. „Д“ оцена се везује за највише симптома и највише бљеска.

Препоруке за лечење потичу се и из фазе плућне функције и од особе озбиљности симптома или врсте слова.

Улога ране дијагнозе

Рана дијагноза је кључна. Краткоћа даха и кашаљ који је у току најчешћи су разлози због којих људи траже медицинску помоћ пре дијагнозе КОПБ.

Како болест напредује, људи примећују погоршање даха, затезање у грудима, пискање и обично појачан слуз. У каснијој фази КОПБ људи ће искусити све ове симптоме заједно са губитком апетита, губитком тежине и умором.

Што се пре дијагностицира КОПБ, бољи су обично ваши изгледи. Након што примите дијагнозу, важно је да престанете пушити и процијените свој животни одабир.

Ако наставите да пушите, ваше стање ће напредовати много брже и скратити животни век.

Шта да радим сада?

Ако сте већ престали пушити и ограничили сте своју изложеност другим штетним иритацијама, на путу сте да смањите компликације и напредовање КОПБ-а.

Једење здраве исхране и редовне вежбе могу вам помоћи да појачате имуни систем и повећате своју издржљивост.

Такође вам може бити корисно да код куће извршите промене.То може значити држање предмета које свакодневно користите за заједничким столом или премјештање предмета с горње полице на неко лакше приступање.

Ако направите неколико модификација, можете вам помоћи да избегнете прекомерно напредовање и спречите да останете без даха.

Придржавајте се савета лекара о препорукама за лечење. Ако се осећате лоше или верујете да су ваши симптоми гори него раније, обавестите лекара. Они могу да процене ваш тренутни план лечења и по потреби изврше прилагођавања.