Можете ли бити затворени и мирни?

Садржај

• Пролази тврда, сува столица, али и даље се осећате затвор
• Шта узрокује непотпуну евакуацију?
• Чести узроци
• Колико је предуго за затвор?
• Како се могу вратити нормалном покрету црева?
• Како да спречим да се ово више не понови?
• Одузети

Да. Могуће је да ћете се затворити, а да још увек имате покрете црева. Затвор се обично дефинише тако да има мање од три покрета црева недељно. Међутим, затвор има и неколико других потенцијалних симптома, укључујући:

• тешко пролазити столице
• пролазеће столице које су тврде и суве
• осећај као да не пролази сва столица (непотпуна евакуација)

Наставите читати за више информација о томе зашто се јавља затвор (и непотпуна евакуација) и како га лечити и спречити.

Пролази тврда, сува столица, али и даље се осећате затвор

У савршеном свету имали бисте покрете црева који су формирани, а опет мекани и лако проходни (без напрезања или борбе током дужих временских периода).

Иако не постоји савршен број кретања црева који бисте требали да имате сваке недеље, већина људи има за циљ покрет црева сваких један до два дана.

Кад сте у затвору, ствари иду мало другачије. Можете седети на тоалету дуго времена, покушавајући да попијете. Такође се можете осећати као да треба да попијете пиће, али извадите само малу количину тврдог, сувог столца и даље се осећате као да бисте могли да попијете више.

То је познато као непотпуна евакуација и значајан је симптом затвор.

Шта узрокује непотпуну евакуацију?

Листа узрока непотпуне евакуације веома је дугачка. Од дијета до лијекова до начина живота, много је фактора.

Чести узроци

• Дијета Не пијење довољно воде или конзумирање довољно влакана уобичајени су додатак опстипације. Замјена ових намирница млијечним производима и слатком храном може још више створити проблем. Прелазак на дијету која садржи више влакана и течности може помоћи код смањења симптома опстипације код многих људи.
• Занемарујући нагон за одласком. Ако се опирете нагону да одете пречесто, забрљаћете се са вашим нервозом онај осећај када дође време за пуцање. Временом, то може довести до затвор.

• Колико је предуго за затвор?

  Затвор може бити проблематичан из више разлога. Прво, то је непријатно. Друго, повећава ризик од проблема попут фекалног оштећења и зачепљења црева, при чему столица не може напустити ваше тело.

  
  

  Затвор који је у току може довести до хемороида, аналних фисура, дивертикуларних болести, ректалног крварења и ректалног пролапса.

  Иако се практички сви констипају повремено, постоје случајеви када би требало да позовете лекара. Ови укључују:

  • болови у трбуху или дисање у стомаку (натеченост), а нисте отишли ​​у купатило неколико дана
  • иде дуже од пет дана до недеље, а да притом нема црева
  • употреба лаксатива више од два до три пута недељно
  • ректално крварење

  Узмите у обзир симптоме у целини када покушавате да одлучите да ли је време да позовете лекара. Ако затвор и нелагодност постану правило, а не изузетак, најбоље је разговарати са својим лекаром.

  Како се могу вратити нормалном покрету црева?

  Здравствени радници могу одмах лечити затвор код лекова који столицу чине мекшом и лакшом за пролазак. Примери укључују лекове без рецепта, као што су лаксативи или средства за омекшавање столице.

  
  

  У ретким случајевима лекар ће морати да одстрани фекални удар (тврда, уграђена столица у ректуму која неће проћи).

  Ако постоје проблеми попут стриктуре, аналне пукотине или других физичких проблема са цревима, лекар може да препоручи операцију да исправи проблем.

  Како да спречим да се ово више не понови?

  Постоје бројне промене у начину живота које могу спречити појаву опстипације. Ови превентивни савети такође могу помоћи у лечењу опстипације.

  Да бисте спречили или лечили затвор, покушајте:

  • пити пуно воде сваки дан тако да вам је урин бледо жуте боје
  • бављење редовним физичким активностима, као што је ходање или пливање, како би се поспешило цревно кретање
  • одлазак у купатило кад вам се чини да треба; неки људи ће чак покушати да одлазе у тоалет истог дана сваког дана како би „тренирали“ црева
  • уносите више влакана у исхрану, попут воћа, поврћа и интегралних житарица; циљање око 25 до 30 грама влакана дневно је добар циљ

  Такође можете да разговарате са својим лекаром о превентивним саветима. Они могу узети у обзир ваше свеукупне здравствене и дијеталне потребе и смислити добар план за вас.

  Одузети

  И даље можете да се напуните и затворите ако патка коју прођете не пружи задовољство добром евакуацијом.

  Не треба вам бити непријатно или забринути због приступа приступу питању констипације код вашег лекара. Поприлично су се затворили барем једном у животу, тако да нема чега да се стидите.

  Будући да постоји пуно начина живота и лекова које можете да користите за ублажавање опстипације, најбоље је разговарати са својим лекаром о потенцијалним третманима, посебно ако је ваша затвор хронична.