10 ствари које треба додати у ваш приручник за неговатеље

Садржај

• Спакујете приручник за неговатеље
• 1. Документација
• 2. Управљање лековима
• 3. Календар неговатеља
• 4. Кућни смештај
• Спречавање пада
• 5. Вријеме ми је
• 6. Међусобно поштовање
• 7. Објективност
• 8. Ограничења
• 9. Равнотежа и границе
• 10. Систем подршке
• Зашто су алати за неговатеље битни

Спакујете приручник за неговатеље

Можда сте планирали да у неком тренутку постанете породични неговатељ, али вероватније је да нисте. Брига често почиње малим пре него што се претворите у посао са пуним радним временом. Понекад је то изненадна животна промена коју никад нисте видели како долази.

Катхерине Туллис брине се за мајку која има Паркинсонову болест и дијабетес.

"Водила сам групни дом 10 година због инвалидитета", рекла је она за Хеалтхлине. „Нисам падао на то због свог рада. Они [мојих 10 браћа и сестара] рекли су ми: "НИСУ деце." Туллис, који има мултипле склерозе, сада се брине и за двоје деце.

Брига може бити емоционално и физички изазовна. То је такође наградни, несебични чин. Али то не би требало да дође на штету вашег здравља и благостања.

Ево 10 алата за организовање и балансирање неге са негом.

1. Документација

Прикупите важне документе и чувајте их у фасцикли или сефу. Касније ћете уштедети време и стрес.

Размотрите укључујући:

• контакт информације за породицу и пријатеље
• контакт информације за лекаре и друге здравствене раднике
• информације о здравственом осигурању, као и друге полисе осигурања
• банкарске и друге финансијске информације
• жива воља, пуномоћ, лекарска пуномоћ, последња воља и тестамент
• временски оквир ваше здравствене историје

За информације које бораве на мрежи, направите „боокмарк“ на рачунару за лак приступ. Размислите о инсталирању управитеља лозинки за сигурно чување корисничких имена и лозинки.

Само око 26 одсто Американаца тренутно живи вољу. Јилл Јохнсон-Иоунг зна све о важности правних докумената. Била је негована према својој првој жени која је имала рак дојке и плућну фиброзу, а затим и другој жени која је имала Леви-јеву деменцију.

„Потребне су им све унапред дате директиве и правни документи како би што пре могли да се ствари веома брзо промене“, рекла је она за Хеалтхлине. "Страшно је доносити одлуке као група, посебно у мешовитим породицама."

2. Управљање лековима

Скоро трећина одраслих у Сједињеним Државама узима најмање пет лекова. Нежељени лекови узрокују готово 700.000 посета хитној помоћи и 100.000 хоспитализација сваке године.

Можете помоћи у спречавању опасности по живот стварајући дневник лекова или прорачунску табелу. То ће вам такође олакшати живот.

Наведите сваки лек и укључите:

• ко га је прописао, када и зашто
• дозирање
• фреквенција
• број пуњења и датум пуњења

Покушајте да радите са само једном апотеком или наведите апотеку за сваки лек.

Додаци прехрани и лијекови без рецепта могу дјеловати на лијекове на рецепт, па их укључите у свој дневник. Донесите копију са собом на све своје лекарске обвезе.

Користите дневни организатор таблета и подесите аларме за лекове. Чувајте лекове на сигурном месту.

3. Календар неговатеља

Календар планирања може бити најважнија ствар коју можете учинити да бисте се организовали. Кодирање у боји може вам олакшати одабир лекара и друге важне активности.

Друга врста календара за бригу омогућава вам да затражите помоћ у вези са одређеним обавезама. Пријатељи могу затражити предмете које можете пратити на мрежи.

Ево неколико примера:

• Календар тима за бригу
• Календар неге
• Креирајте заједницу за бригу

Дејв Балш је неговатељ своје супруге, која има оштећење мозга услед лечења због метастатског карцинома дојке. Поделио је неколико практичних савета о одржавању ажурираних вољених.

"Користите веб локацију попут ЦареПагес или ЦарингБридге да бисте ажурирали породицу и пријатеље, уместо да покушавате да причате исте приче и одговарате на иста питања изнова и изнова", саветовао је он.

4. Кућни смештај

Јоди Ваде је бринуо о неколико чланова породице. Она препоручује да искористите помоћне уређаје.

"Апсолутно, желите да се уградите у туш и купатило", рекла је она за Хеалтхлине. „И научите [старије одрасле особе] да се користе безбедном техником да се облаче. Ставите столицу у спаваћу собу да могу седети док се облаче и не падају. "

Падови су проблем. У 2013. години, 2,5 милиона нефаталних падова лечено је у одељењима хитне помоћи, а преко 700.000 захтева пријем у болницу.

Спречавање пада

• Очистите неред и распоредите намјештај тако да има мјеста за шетњу.
• Ријешите се лабавих ћилима и електричних каблова немојте избјегавати.
• Користите ноћна светла и светла за откривање покрета.
• На степеништа и непропусне простирке у купатилу додајте траке против клизања.
• Уградите рукохвате са обје стране степеница или уградите жичару.
• Држите често кориштене предмете на дохват руке.

5. Вријеме ми је

То се може догодити тако споро да га чак и не примјећујете када своје социјалне потребе гурате у страну.

Студије показују да су неговатељи који су користили услуге дневног боравка одраслих за рођаке са деменцијом имали нижи ниво стреса, љутње и депресије и повећали благостање након три месеца од оних који нису.

Чак и нешто попут једноставног пријатељског телефонског позива може умањити невоље код неговатеља. Појачана социјална подршка такође може помоћи код депресије неговатеља.

Узимање неког „ја времена“ није себичан чин. Кад се осећате боље, и ви сте бољи неговатељ.

6. Међусобно поштовање

Истраживање показује да пружање радости и задовољства пацијенту може подстаћи осећај добробити за неговатеља.

Особа за коју се бринете зависи од вас. Кад вам треба времена да саслушате и признате њихова осећања, они се осећају сигурнијим. Једноставан чин љубазног обраћања пацијентима може побољшати њихову срећу и умањити стрес и анксиозност.

"Морате их поштовати", рекла је Јеннифер Рове, неговатељица своје мајке, која има макуларну дегенерацију. „Не третирајте особу као инвалид. Не причај То је врло деморално. Учиниће да се изнутра осећају још горе и неће имати воље да наставе и да се боре против онога што имају. Сами сузе радите кад не гледају. "

7. Објективност

Понекад се чини ефикаснијим да све направите сами. То можда и није најбоље.

Андрев Баилеи се бринуо о својој покојној супрузи и сада се брине за своју 100-годишњу свекрву. Кад је његова жена била скрбница њене мајке, она је свакодневно састављала контролну листу за мајку.

„Једноставне ствари као што су отварање ролетни, прање наочара, кревет, набавите папир, извадите пешкир за свеже суђе, укључите сат. Помаже јој да се осећа као да нешто постиже, да ради своју улогу и да се не ослања у потпуности на некога другог. Воли да провјерава ствари са своје листе обавеза, "рекла је Баилеи.

Неговатељи треба да теже објективности у вези са мишљењем особе до које им је стало у вези њихове неге. Жеље те особе треба се следити кад год је то сигурно сигурно.

8. Ограничења

Валерие Греен је била брига више чланова породице.

Када постигнете своје границе, време је за мало неге. То би могло бити једноставно попут јутарњег спавања без прекида или ноћи у биоскопима.

Позовите помоћ и узмите времена да се негујете. Уосталом, ако нисте у доброј форми, не можете дати све од себе за особу до које вам је стало.

9. Равнотежа и границе

Евелин Полк је дугогодишња неговатељица своје сестре која има Довнов синдром. Она је поделила најважнију ствар коју је научила од када је постала неговатељица.

„Неопходност проналажења и одржавања равнотеже у бризи о мојим физичким, емоционалним, менталним и духовним потребама, а не осећај кривицу због тога што понекад напуштам сестру“, рекла је.

Границе се могу замаглити када бринете о члану породице. Ако је вашој вољеној особи потребна брига стално, схватите да не можете сами.

Имаш живот за живот. У питању су ваше властито здравље и други односи, зато научите да кажете „не“ када је то прикладно. У супротном, љутња се може прелити у однос.

10. Систем подршке

Јохнсон-Иоунг је рекла да никада није упознала његоватеља који би заправо тражио помоћ, осим ако их нисте натјерали на то. Рекла је да ти треба племе.

Ако немате племе спремно, размотрите локалну групу за подршку неговатеља. Више информација можете пронаћи од следећих организација:

• Подршка за старање АгингЦаре.цом
• Царегивер Ацтион Нетворк
• Савез породичних неговатеља
• Лотса Хелпинг Хандс
• Следећи корак у нези

Зашто су алати за неговатеље битни

„Радимо најбоље што можемо, имајући у виду наше ситуације,“ рекла је Деана Хендриксон, његоватељица своје покојне мајке, која је имала рак плућа. Сада говори у име ЛУНГ ФОРЦЕ да помогне другима који се брину о некоме оболелом од рака плућа.

„Лако је погледати уназад и помислити:„ Требао сам то урадити “или„ Волио бих да сам био стрпљивији “или„ Требали смо видјети доктора Ксиза. “Опрости себи. Нема исцељења без опроштења. "

У случају несреће у авиону, кажу да ставите властиту кисеоничку маску пре него што помогнете другима. То је добар савет за негу, такође.