Како користити ђумбир за мучнину

Садржај

• 1. Чај од ђумбира
• 2. Чај од ђумбира са лимуном
• 3. Сок од диње и ђумбира
• 4. Сок од поморанџе са ђумбиром
• 5. Сок од шаргарепе са ђумбиром

Коришћење чаја од ђумбира или чак жвакање ђумбира може у великој мери ублажити мучнину. Ђумбир је лековита биљка са антиеметичким својствима за ублажавање мучнине и повраћања.

Друга алтернатива је да поједете мали комад корена ђумбира док вам је мучно. Мучнина може бити узрокована емоционалним проблемима, попут анксиозности, али такође може бити повезана са неким болестима, као што је цревна инфекција, па је стога важно поштовати телесне границе и избегавати конзумацију хране коју је тешко свари и попиј мале гутљаје хладне воде да ублажиш нелагодност. Друге могућности природног лека за борбу против мучнине, посебно током трудноће, су сок од ананаса и попсицлес од лимуна. Сазнајте више о кућним лековима против морске болести у трудноћи.

1. Чај од ђумбира

Чај од ђумбира је једноставан за припрему и има много предности, посебно када је реч о борби против болести кретања.

Састојци

• 1 г корена ђумбира
• 1 шоља воде

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и кључајте 5 до 10 минута правилно покривено. Процедити и узимати кад је топло. Пијте 3 пута дневно по 1 шољу чаја од ђумбира.

2. Чај од ђумбира са лимуном

Чај од ђумбира и лимуна не само да ублажава симптоме мучнине, већ и јача имуни систем.

Састојци

• 1 кришка ђумбира
• 1 лимун
• 1 шоља воде

Режим припреме

Ставите ђумбир у тигањ са кључалом водом и оставите 5 минута. Процедите, исцедите сок од лимуна и попијте кад је топао.

Веома добар и ефикасан кућни лек за мучнину који нема контраиндикације може бити сок од диње са врло хладним ђумбиром. Хладна или ледена храна је одлична за лечење сталних мучнина, а такође и током трудноће.

3. Сок од диње и ђумбира

Састојци

• 1/2 диње
• 2 центиметра ђумбира

Режим припреме

Да бисте припремили овај сок од диње са ђумбиром за мучнину, уклоните кору са пола диње и прођите кроз центрифугу додајући ољуштени ђумбир. Ако више волите разређеније пиће, додајте врло хладну газирану воду.

Ова смеша може бити корисна за труднице које пате од јутарње мучнине.

4. Сок од поморанџе са ђумбиром

Сок од поморанџе са ђумбиром такође је добра опција и садржи витамин А и Ц, минерале попут калцијума, калијума, гвожђа и јода, а стевија има дигестивна својства која помажу у ублажавању мучнине.

Састојци

• 1 поморанџа
• 100 мл воде
• 1 прстохват ђумбира у праху
• 2 капи природног заслађивача стевије

Режим припреме

Исцедите поморанџу, додајте воду и ђумбир и промешајте кашиком. Затим ставите стевију, добро измешајте и узмите следећу.

5. Сок од шаргарепе са ђумбиром

Састојци

• 4 шаргарепе
• ½ шоља чаја од ђумбира
• 2 шоље воде

Режим припреме

Припрема овог кућног лека је врло једноставна, само оперите, ољуштите и исеците шаргарепу на мале коцкице и додајте их заједно са ђумбиром и водом у блендеру. Након доброг премлаћивања сок је спреман за пиће. Особа са мучнином треба да пије најмање 1 чашу овог сока дневно.

Још један одличан кућни лек за мучнину је смрзнута храна, па су сладолед, конзервирано воће, пудинг, милксхаке, желатин, па чак и хладни лимунов сок изврсне алтернативе за заустављање мучнине, али можда нису добри. Алтернатива за оне који желе да смршају или не дебљати се јер су ове намирнице углавном врло слатке, са изузетком желатина и лимуновог сока.