Сенна чај за мршављење: да ли је сигуран?

Садржај

• Јер је познато да сена мршави
• Како сена делује у цревима?
• Да ли је сигурно користити лаксативе за мршављење?

Сенна чај је кућни лек који у народу користе људи који желе брзо да смршају. Међутим, ова биљка нема доказан утицај на процес мршављења и зато је не би требало користити у те сврхе, посебно ако нема надзора нутрициониста, лекара или натуропата.

Да бисте смршали, најважније је следити уравнотежену исхрану и вођену од стране нутриционисте, као и редовно вежбање. Употреба суплемената такође се може догодити, али увек треба да буде вођена здравственим радником специјализованим за област мршављења, који препоручује суплементе са доказаним ефектом и у тачној дози.

Јер је познато да сена мршави

Иако нема доказан ефекат мршављења, употреба овог чаја постала је популарна због извештаја који тврде да узрокује брз губитак килограма за мање од 24 сата. И у ствари, постоје људи који могу да смршају након употребе, али то није због процеса мршављења, већ због пражњења црева. То је зато што је сена биљка врло јаког лаксативног деловања, која узрокује људе који пате од затвора да елиминишу измет који се накупио у цревима. Стога, када особа елиминише столицу, постаје лакша, чини се да је смршала.

Поред тога, такође није необично чути да је нутрициониста прописао употребу сена чаја за мршављење, али то се обично ради кратко, до 2 недеље, ради чишћења црева и уклањања токсина, како би се тело. за нови план исхране, а резултати потичу од промена у исхрани, а не од употребе лаксатива.

Како сена делује у цревима?

Сенна чај има снажно лаксативно дејство јер је биљка веома богата синусима типа А и Б, супстанцама које имају способност стимулисања ментерицног плексуса, одговорног за повећање контракције црева, потискивање фекалија.

Поред тога, сенна такође има добру количину слузи, која на крају упија воду из тела, што столицу чини мекшом и лакшом за уклањање.

Сазнајте више о Сени и како је правилно користити.

Да ли је сигурно користити лаксативе за мршављење?

Лаксативи могу бити део процеса мршављења, али их треба користити кратко и под надзором здравственог радника, служећи само за чишћење тела од токсина и припрему тела за процес мршављења.

Према томе, лаксативи се не смеју користити као главни одговорни за мршављење, јер њихова прекомерна или хронична употреба може проузроковати неколико здравствених проблема као што су:

• Губитак способности дефекације: то се дешава јер живци у региону изгубе осетљивост, постајући зависни од употребе лаксатива за изазивање пражњења црева;
• Дехидратација: лаксативи изазивају врло брзо функционисање црева, што смањује време које тело треба да реапсорбује воду, што се на крају елиминише вишак фекалија;
• Губитак важних минерала: заједно са водом, тело може да елиминише и вишак минерала, посебно натријума и калијума, који су важни за функционисање мишића и срца, на пример;
• Крварење из столице: настаје прекомерном иритацијом црева употребом лаксатива;

Неколико од ових последица може утицати на функционисање унутрашњих органа, што дугорочно може резултирати озбиљним срчаним болестима, доводећи живот у опасност.

Дакле, лаксативи, било које врсте, не би требало да се користе за мршављење, посебно када нема здравственог надзора.

Погледајте видео запис нашег нутриционисте који објашњава зашто лаксативи нису добра опција за мршављење: